Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Comença una campanya per prevenir el dolor esquena entre els escolars espanyols

Adverteixen de factors de risc com la càrrega de la motxilla, el mobiliari escolar inadequat o algunes pràctiques esportives

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 22deSetembrede2005

Amb el propòsit de prevenir el dolor d’esquena entre els escolars espanyols, els Col·legis Oficials de Metges i la Fundació Kovacs han engegat una campanya per conscienciar a la població d’un problema que, per exemple en el cas de Balears, afecta al 50,9% dels nens i al 69,3% de les nenes d’entre 13 i 15 anys.

L’excés de càrrega en les motxilles, el mobiliari escolar inadequat i la pràctica inadequada d’esports a nivell competitiu són factors associats, segons va informar ahir la Fundació Kovacs en un comunicat, a un major risc de dolor d’esquena en aquestes edats. El dolor d’esquena ha estat prou intens com per interferir en la vida diària del 21% dels nens i del 30,7% de les nenes, segons un estudi de la Fundació.

La campanya ofereix una sèrie de recomanacions per a les autoritats sanitàries i educatives, així com per als propis escolars. Entre les mesures recomanades destaquen evitar estar tot el dia assegut i fer exercici físic de manera habitual. També aconsellen evitar carregar més del 10% del propi pes en la motxilla i complir les normes d’higiene postural, com asseure’s el més enrere possible en la cadira amb l’esquena recta i els colzes recolzats, col·locar la pantalla de l’ordinador enfront dels ulls i a l’altura del cap, i canviar de postura freqüentment en estar assegut, intentant aixecar-se cada 45-60 minuts.

Els promotors d’aquesta campanya adverteixen que, en contra del que es creia, les radiografies són inútils per determinar l’eventual origen i pronòstic del dolor d’esquena, que és similar entre els nens amb radiografies normals o anormals. L’ensenyament de normes d’higiene postural és eficaç entre els escolars, però la Fundació precisa que resulta inútil si el mobiliari escolar els impedeix aplicar-les. “Les cadires i pupitres l’altura dels quals no és regulable resulten inadequades per als escolars, ja que no poden ajustar-se a la seva talla i obliguen a adoptar i mantenir postures incorrectes durant hores”, comenten.

Així mateix, la Fundació Kovacs indica que la pràctica d’esport a nivell competitiu incrementa la probabilitat de patir dolor d’esquena, alguna cosa que no ocorre quan l’exercici es realitza de forma controlada. De fet, l’exercici físic regular és recomanable per millorar el desenvolupament de la força i la capacitat física, alguna cosa especialment útil per reduir la influència negativa d’altres factors.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions