Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Atenció sanitària

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Conscienciar-se davant la hipertensió

El 85% dels pacients hipertensos incompleix les recomanacions del seu metge i abandona el tractament durant el primer any

img_tensiometro 2

A Espanya, la hipertensió afecta a una mica més del 35% de la població adulta, la qual cosa representa a més de cinc milions de persones, de les quals solament la meitat rep un tractament adequat. Encara que una gran quantitat de fàrmacs han demostrat ser eficaços per a aquesta malaltia, el millor control passa per la modificació dels estils de vida relacionats amb hàbits alimentosos i d’activitat física. Un nou estudi corrobora per primera vegada que, sense aquests canvis, els medicaments poc fan.

En l’actualitat, hi ha una gran evidència científica que el control de la pressió arterial redueix el risc cardiovascular. Si es té en compte que entorn del 35% dels ciutadans adults pateixen hipertensió, els riscos de desenvolupar a llarg termini malalties cardiovasculars en una part important de la població són evidents. No obstant això, si bé hi ha tractaments farmacològics que han demostrat ser molt eficaços, més del 50% dels afectats per aquesta patologia registren xifres de pressió arterial descontrolada.

El control és essencial, ja que les complicacions de la hipertensió poden ser molt greus: accidents cardiovasculars, insuficiència renal, hemorràgies cerebrals o lesions en la retina, entre unes altres. Els especialistes afirmen que una de cada quatre morts als països desenvolupats es deu a una malaltia cardiovascular. Un estudi recent dut a terme per investigadors de la RECAVA (Xarxa de Recerca Cardiovascular pertanyent a l’Institut de Salut Carlos III del Ministeri de Ciència i Innovació), en el qual han participat 79 metges d’Atenció Primària pertanyents a centres de salut de tota Espanya, ha mostrat per primera vegada evidències científiques que hi ha una estratègia adequada per millorar el control de la hipertensió.

Control global

S’abandona el tractament i les mesures higiènic-dietètiques per falta de temps, rebuig a sentir-se malalt i dietes severes

Aquesta estratègia ha merescut el reconeixement de la revista “Circulation”, una de les principals revistes del món en la seva especialitat, en un editorial que destaca la facilitat amb la qual es pot implementar. En el fons, aquesta incideix en la simple necessitat d’implicar a tots els involucrats en la patologia concreta: pacients, metges i gestors de salut. Per a aquests últims ha de ser una bona eina que ajudi a millorar l’adherència al tractament amb fàrmacs antihipertensivos.

Per als pacients, els plans d’actuació han de fixar una nova consciència de control de la malaltia basada en la pròpia conducta. És imprescindible una alimentació sana i equilibrada: en el 15% dels casos, si el pacient introduís petits canvis en el seu estil de vida per mantenir els objectius de salut, no seria necessari un tractament farmacològic.

No obstant això, dades recents de la Societat Espanyola d’Hipertensió – Lliga Espanyola per a la lluita contra la hipertensió arterial indiquen que el 85% dels pacients hipertensos incompleix les recomanacions del seu metge i abandona el tractament durant el primer any. Entre els motius que s’esgrimeixen amb més freqüència figuren la falta de temps, el rebuig a sentir-se malalt i les dietes severes.

Regles d’or

La Societat Espanyola d’Hipertensió estableix cinc regles d’or tant per prevenir com per tractar la hipertensió: exercici, que es concreta a caminar almenys mitja hora al dia, usar escales en comptes d’ascensor, baixar una parada abans si s’agafa l’autobús o tractar d’aparcar un parell de pomes lluny de casa; alimentació amb horaris fixos dels menjars, menjar a poc a poc i portar una dieta sana i equilibrada en la qual predominin fruites, verdures i hortalisses; no fumar; viure sense estrès i prendre’s la vida amb optimisme i calma; i limitar el consum d’alcohol, sobretot, pel seu alt contingut calòric.

El consum elevat de sal és, d’altra banda, el principal factor que incrementa les xifres de pressió arterial. Les dades en aquest sentit són preocupants: Espanya és el segon país de la Unió Europea que més la consumeix, amb deu g diaris, el doble del recomanat per l’Organització Mundial de la Salut (OMS).

El control de l’obesitat és un altre dels punts clau, ja que la pressió arterial augmenta de forma proporcional a l’excés de pes. Un percentatge molt elevat de pacients amb hipertensió té un pes excessiu i més de la meitat de les persones obeses és hipertensa. No obstant això, malgrat les terribles conseqüències a llarg termini, el nombre de persones amb obesitat a Espanya augmenta cada any i, avui dia, entre el 40% i el 50% dels espanyols està per sobre del seu pes adequat i prop del 20% està en rang d’obesitat . Aquest problema suposa cada vegada més una veritable preocupació en l’edat infantil.

HIPERTENSIÓ INFANTIL

Cada any es diagnostiquen més joves i nens amb hipertensió, si ben el nombre d’afectats és inferior al dels adults (una de les seves causes és l’inevitable pas dels anys, que provoca el desenvolupament d’arterioesclerosi). Afecta a prop del 3% de la població infantil i el seu principal motiu és l’obesitat. Un recent estudi de l’Organització Mundial de la Salut afirma que els nivells d’obesitat infantil a Espanya han superat les xifres d’EUA, país que sempre s’ha associat amb una taxa notable de sobrepès.

El control de l’obesitat a aquestes edats és molt important, perquè el 80% dels joves obesos ho seran també en l’edat adulta, segons dades de la Societat Europea d’Hipertensió. Com en els adults, sovint, està relacionada amb un estil de vida sedentari, consum excessiu de sal i greixos en la dieta o exposició al fum del tabac.

Altres factors exclusius són antecedents familiars, nens prematurs o que neixen amb baix pes. Els menors amb hipertensió sofreixen, amb freqüència, mal de cap, marejos, esgotament, coloració vermellosa en rostre i orelles o sagnat del nas, entre altres símptomes. El tractament és molt semblat al dels adults. Com en ells, és essencial el control higiènic-dietètic que, en molts casos, serà suficient per reduir els nivells de pressió en sang.

El problema ha pres tal calibre, que a la fi de 2009 la Societat Europea d’Hipertensió va publicar la primera guia infantil, en la redacció de la qual va participar el Centre Español de Recerca Biomèdica en Xarxa sobre la Fisiopatologia de l’Obesitat i la Nutrició (Ciberobn) espanyol. El document inclou la definició i classificació de la hipertensió arterial, mesures preventives, proves, estratègies i enfocaments terapèutics en condicions especials, així com la detecció de les seves formes secundàries.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions