Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Recerca mèdica

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Controlar el sobrepès

Noves recerques auguren un futur prometedor per combatre l'obesitat i els problemes de salut associats

img_agua 2 Imatge: Greg Riegler

L’obesitat és una epidèmia als països desenvolupats i cada vegada són més evidents les greus repercussions que té el sobrepès per a la salut. No obstant això, malgrat la magnitud del problema, encara no s’han aconseguit medicaments que permetin controlar el pes d’una forma segura i efectiva. Un nou fàrmac, creat a partir de dues substàncies conegudes i utilitzades fa temps, i una pràctica tan senzilla com beure aigua abans dels menjars s’han revelat com l’última revolució per al tractament de l’obesitat.

Tractament prometedor contra l’obesitat

Img agua1

Una nova substància, creada a partir de dos fàrmacs ja coneguts, podria ajudar a perdre pes a persones amb problemes d’obesitat, segons conclouen experts nord-americans. El fàrmac s’ha dissenyat a partir d’un medicament utilitzat per deixar el tabac, el bupropión, i una altra substància emprada per a la deshabituació alcohòlica, la naltrexona. El Centre de Recerca Biomèdica Pennington de Louisiana (EUA) ha realitzat aquest treball, publicat en la revista mèdica “The”Lancet , que promet ser una revolució en el control del sobrepès i l’obesitat , a més dels problemes de salut associats.

En la recerca van participar més d’1.700 voluntaris de 18 a 65 anys amb problemes d’obesitat, procedents de 34 centres diferents d’EUA Es van dividir en tres grups a l’atzar i se’ls va subministrar una dosi diferent del fàrmac: al primer se li va administrar una determinada quantitat, al segon una altra més reduïda, mentre que el tercer grup va rebre placebo. Els resultats van mostrar que la pèrdua de pes en el primer grup va ser d’un 6,1% i en el segon, d’un 5%. En el grup que va prendre placebo també va haver-hi pèrdua, però només d’un 1,3%.

No obstant això, només un 50% dels participants va acabar l’estudi. Els investigadors assenyalen que aquesta xifra es va deure a dos factors: les persones del grup placebo van abandonar l’estudi després de no obtenir els resultats esperats i, entre els participants dels dos grups que prenien el medicament, es van desenvolupar alguns efectes secundaris.

L’efecte advers més comú van ser les nàusees, encara que duraven un temps limitat. Uns altres, com l’insomni i pensaments suïcides, no van ser significatius en comparació del grup placebo. No obstant això, es va detectar una petita elevació de la pressió arterial que, a pesar que es va controlar de manera posterior, els experts assenyalen que caldrà tenir en consideració aquest factor.

En adults de mitjana i tercera edat, beure dos gots d’aigua abans de menjar ajuda a perdre pes

La nova fórmula actua en el sistema nerviós central: modifica els centres de recompensa i altera l’apetit. Actua sobre la conducta alimentària, el pacient queda més satisfet durant els menjars i perd l’antull de picar entre hores. Frank Greenway, coordinador de l’estudi, avisa que no és “un medicament per ajudar a perdre 4 kg per lluir el bikini”, sinó que el fàrmac està recomanat només per a adults amb un índex de massa corporal (IMC) superior a 30, o major de 27 en el cas de persones diabètiques de tipus 2.

Beure dos gots d’aigua abans de menjar

En ocasions, els remeis més senzills i econòmics, utilitzats a consciència i amb intel·ligència, poden resultar també molt útils. Per reduir pes, moltes persones recorren a tractaments cars, amb fàrmacs que causen efectes secundaris indesitjats, rutines d’exercici agotadoras i dietes impossibles i insanes. I malgrat això, tampoc aconsegueixen reduir el seu pes. I si la solució fos tan simple com beure aigua? Un estudi recent demostra que beure dos gots d’aigua abans de cada menjar pot ser molt beneficiós per a les persones que desitgen perdre pes.

Els investigadors del departament de nutrició humana, aliments i exercici de la Universitat Virginia Tech (EUA) que han realitzat l’estudi sostenen que una simple acció com beure aigua abans dels menjars podria servir d’ajuda per perdre pes en adults de mitjana i tercera edat. Per a la recerca, es va dividir en dos grups a homes i dones de 55 a 75 anys i se’ls va indicar que seguissin una dieta específica, baixa en calories. Als membres d’un dels dos grups, a més, se’ls va demanar que abans del desdejuni, del menjar i del sopar beguessin dos gots d’aigua.

Al cap de 12 setmanes els resultats van ser clars. Les persones del grup que no havia begut aigua van aprimar una mitjana de 5 kg, enfront dels 7 kg del grup que bevia aigua abans dels menjars. Això suposa una diferència de gairebé un 30%. La idea per a l’estudi va sorgir d’una recerca anterior, quan es va detectar que els qui bevien aigua abans de menjar tendien a perdre pes amb més facilitat.

ESTÓMAC MÉS PLE AMB AIGUA

A pesar que el fonament fisiològic que explica els resultats de la ingesta d’aigua abans dels tres menjars principals encara no és clar, els investigadors creuen que pot ser una qüestió de sensació d’ompliment. Les persones que omplen l’estómac amb aigua tendeixen a menjar menys, ja que se senten més satisfetes abans. No obstant això, això només seria així en les persones de mitjana i tercera edat. Aquesta explicació justificaria el fet que els resultats només es van confirmar en participants d’edat avançada perquè l’estómac de les persones més joves és més ràpid i es buida de seguida, encara que estigui ple d’aigua, de manera que la ingesta de sòlids posterior és la mateixa.

La doctora Brenda Davy, coordinadora de l’estudi, va mostrar el seu temor al fet que, malgrat menjar menys, després es compensessin les calories no ingerides amb picoteo entre hores. No obstant això, els resultats rebutgen aquesta hipòtesi. ja que l’obesitat i el sobrepès són dos problemes que requereixen una estricta conscienciació per part del pacient, ja que ha de controlar la seva dieta i realitzar activitat física amb freqüència, els resultats suposen una important aportació. Amb una senzilla acció, ràpida i econòmica, es facilitaria en gran mesurada la reducció de pes i, amb això, molts problemes de salut.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions