Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Cuidar el cor

Reduir sal i tabac i prendre dosis baixes d'aspirina previndria la mort de 18 milions de persones amb risc cardiovascular en els propers 10 anys

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Diumenge, 17 de Febrer de 2008
img_aspi listado

Un estudi, publicat recentment en la revista ‘The Lancet’, realitzat en pacients cardiovasculars, conclou que, a més de disminuir l’aportació de sal en la dieta i el control de l’hàbit tabáquico, dosis baixes d’àcid acetilsalicílico són clau en la prevenció d’esdeveniments cardiovasculars, tal com mostra l’evidència científica existent.

Img

Els resultats de l’estudi, efectuat en el Brigham Women´s Hospital de Boston (EUA), mostren que una reducció de la sal en la dieta, controlar l’hàbit tabáquico i una combinació de diversos fàrmacs entre els quals es troba l’aspirina, que es comercialitza sota el nom d’Adiro® a Espanya, podrien prevenir milions de morts en persones amb risc cardiovascular en els propers 10 anys. L’estudi, a més, considera a l’àcid acetilsalicílico com a ‘pedra angular’ en la prevenció i reducció d’infarts de miocardi i accidents cerebrovasculares.

Noves estratègies

El tractament estudiat previndria 18 milions de morts, dels 24 milions previstos, en 23 països durant els propers 10 anys. Així de taxatius són les conclusions de l’estudi coordinat per Thomas Gaziano i Stephen S. Lim que assenyalen com l’evidència que la prevenció de les malalties cardiovasculars és un fet. Amb aquest estudi, els autors volen fer incidència sobre la importància de la prevenció d’aquestes malalties prevalentes i la necessitat de buscar estratègies adequades, sobretot, per a grups de població tradicionalment sense risc de patir aquest tipus de malalties, com són les dones.

La malaltia cardiovascular causa el 49% de totes les morts a Europa i una quarta part dels europeus sofreixen discapacitats a conseqüència d’elles

Durant molts anys, el perfil de pacient cardiovascular ha estat un home de mitja edat i, per aquest motiu, la recerca i estratègies de prevenció anaven encaminades a aquest grup en particular. Però les coses estan canviant, tal com reflecteixen les últimes dades fetes públics segons per l’Institut Nacional d’Estadística (INE) que informen que les malalties cardiovasculars segueixen sent la primera causa de mort en les dones. La malaltia cardiovascular causa el 49% de totes les morts a Europa, i gairebé una quarta part dels europeus sofreixen discapacitats a conseqüència d’elles, segons dades de l’European Heart Network.

Poca aspirina, millor

Que l’aspirina en dosi baixa és el millor per prevenir l’atac cardíac, ja hi havia estudis que així ho indicaven. Un estudi publicat l’any passat en ‘Journal of the American Medical Association’, ‘JAMA’ assegurava, així mateix, que dosis més altes a més de no proporcionar més protecció, augmenten el risc de sagnat gastrointestinal.

La recerca, portada acabo per especialistes de la Universitat de Kentucky (EUA) i liderada per Charles L. Campbell, posa de manifest que una dosi diària d’aspirina de 75 a 81 mil·ligrams (mg) és el millor per a la prevenció a llarg termini de malaltia cardiovascular i accident cerebrovascular sense causar efectes secundaris greus. A EUA uns 50 milions d’adults prenen aspirina com a prevenció d’esdeveniments vasculars i, generalment, les dosis oscil·len entre 81mg. (que es prescriu en un 75% dels casos) i 325 mg (receptada en el 25%) al dia.

En una altra revisió sistemàtica publicada igualment en ‘JAMA, s’apunta que la dosi ideal d’aspirina per a la prevenció de les malalties cardiovasculars es troba per sota dels 100 mg/d. De la mateixa manera, els autors insisteixen que no existeix cap dosi exempta de risc (fins i tot la dosi ‘ideal’), i que aquest augmenta en funció de la dosi emprada. Encara que estan d’acord que l’ús d’aspirina mostra un balanç risc-beneficio favorable en aquells pacients de risc cardiovascular elevat.

MESURES SENZILLES

Img menjarsaludable1
Mantenir a ratlla els factors de risc és possible mitjançant l’aplicació de senzilles mesures higiènic-dietètiques, asseguren els especialistes. Gairebé el 60% dels pacients amb el risc de sofrir malaltia cardiovascular presenten un factor de risc modificable, com la hipertensió arterial (HTA), un dels més greus per sobre de l’obesitat, diabetis i tabaquisme. Per ajudar a controlar la HTA (a Espanya hi ha vuit milions d’hipertensos) conviden, des de la Societat Espanyola d’Hipertensió-Lliga Espanyola per a la Lluita contra la Hipertensió Arterial, seguir amb unes recomanacions.

Una dieta equilibrada (disminuint el consum de sodi com a condiment o d’aliments elaborats com a conserves i salazones, i controlar el colesterol), evitar hàbits tòxics com el tabaquisme (les últimes evidències no associen el consum moderat de cafè a elevacions de la pressió arterial), reduir el pes si existeix obesitat i mantenir una dieta adequada en aportació de calci i potassi, a més d’abandonar el sedentarisme amb un programa adequat d’exercici físic, són mesures clàssiques però eficaces, assenyalen els experts.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions