Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

El 35% dels treballadors espanyols sofrirà aquest any l’anomenada síndrome postvacacional

Els especialistes aconsellen partir les vacances per prevenir la depressió que pot provocar el retorn al treball

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 24 de Agost de 2006

El 35% dels treballadors espanyols d’entre 25 i 40 anys sofrirà aquest any la síndrome postvacacional, que es caracteritza per cansament, ansietat, irritabilitat, tristesa, i falta d’apetit i concentració. Per prevenir-ho, els especialistes advoquen per partir les vacances.

La síndrome postvacacional és un estat de malestar genèric en l’individu a causa de la seva incapacitat d’adaptació al treball després d’acabar les vacances, la qual cosa pot evitar-se, segons els experts, fraccionant les mateixes.

D’aquesta manera, la sensació d’estar de vacances s’allargarà i els canvis en els hàbits “no seran tan dràstics i permanents, per la qual cosa la incorporació no serà tan traumàtica”, assenyala Humbelina Robles, investigadora del departament de Personalitat, Avaluació i Tractament Psicològic de la Universitat de Granada.

Aquesta experta també recomana “establir un període de readaptació” a la volta de les vacances, per “la qual cosa l’opció més recomanable” és tornar dos o tres dies abans de la reincorporació laboral.

Una altra solució és planificar viatges i altres activitats plaents durant tot l’any i no limitar-les únicament als mesos estivals.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions