Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

El cansament de les mares lactants no es deu a la falta de somni, sinó al fet que dormen de forma interrompuda

Com a màxim, descansen durant petits intervals de dues hores seguides

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 02deSetembrede2010

El cansament de les dones amb fills nounats no està provocat per falta de somni, sinó perquè dormen de forma interrompuda i durant petits intervals, com a màxim, de dues hores seguides. Així ho reflecteix l’estudi d’un equip de la West Virginia University, en Morgantown, Estats Units.

Després d’estudiar a 74 mares primerizas, els investigadors van detectar que dormen unes set hores durant la nit en els primers quatre mesos de vida dels seus bebès, segons els resultats d’aquest treball, que publica la revista ‘American Journal of Obstetrics and Gynecology’. Aquesta mitjana està dins de les hores de somni recomanades per a la població general i per sobre de la mitjana que dormen els nord-americans.

En la recerca es va trobar que el somni d’aquestes dones sempre s’interrompia i, en ocasions, estaven despertes fins a dues hores durant la nit, unes dades preocupants ja que “els problemes del somni i el cansament poden contribuir a la depressió posparto i el rendiment laboral”. Aquests resultats desafien la creença que les mares no dormen prou durant els primers mesos dels seus bebès, ja que “la causa del seu cansament durant el dia és el somni fragmentat”, va afirmar l’autor d’aquest estudi, el professor Montgomery-Hawley Downs.

Downs i el seu equip tenen com a objectiu desenvolupar noves estratègies perquè les noves mares dormin millor i “consolidin el seu somni”, pel que proposen, entre altres activitats, extreure’s llet i embotellar-la perquè no siguin aquestes els qui sempre donin de menjar als seus fills. Downs va destacar també el paper que pot jugar la migdiada si compten amb el suport dels pares, ja que “una migdiada d’almenys dues hores seguides pot ser molt útil”.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions