Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Psicologia i salut mental

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

El dolor d’esquena entén d’emocions

Encara que la majoria dels afectats no sigui conscient, els pensaments i els sentiments podrien estar en l'origen del problema

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Diumenge, 08deAgostde2010
Img piel sana hd Imatge: seer

El 90% de la població mundial pateix o patirà dolor d’esquena alguna vegada al llarg de la seva vida, de major o menor intensitat i més o menys durador. Sovint, en el sistema sanitari, aquest dolor tracta de resoldre’s des d’un punt mecànic i s’apliquen tractaments per alleujar-ho o, quan això no és possible, per intentar reduir-ho. No obstant això, el dolor ha d’interpretar-se com un aliat de l’organisme, que avisa que alguna cosa camina malament i que pot ajudar a trobar el veritable origen del problema. En cas contrari, si no es detecta la veritable causa, qualsevol solució terapèutica que s’apliqui per alleujar el dolor serà temporal i est reapareixerà. Aquest article explica què emocions estan després del dolor esquena i quina connexió hi ha entre el sistema musculoesquelético i determinades dolències.

Gairebé tota la població experimenta algun tipus de dolor d’esquena. Els pensaments i emocions poden estar en l’origen del problema, encara que no se sigui conscient d’això. Per això, per resoldre-ho d’una forma definitiva, no n’hi ha prou amb aplicar un tractament mecanicista que, de vegades, només serveix d’apedaço, sinó que s’ha de buscar el seu veritable origen, preguntar al pacient sobre com marxa la seva vida i convidar-li a donar “un cop de timó” a determinats hàbits quan sigui necessari, segons s’exposa en el llibre “El dolor d’esquena i les emocions. Conèixer-se per guarir-se”, de David Ponce.

Aquest formador d’especialistes i col·laborador del Centre d’Alt Rendiment Esportiu de Sant Cugat (Barcelona) defensa la necessitat d’abordar les dolències des d’una visió holística de l’individu i amb medicina integral. Els experts que es dediquen a això haurien de realitzar un interrogatori en profunditat (anamnesi) i exploració a fons del pacient per trobar l’autèntic origen del dolor, que en ocasions pot estar en una altra part del cos allunyada de la columna o, fins i tot, ser de tipus emocional.

Les emocions poden ser la causa del dolor d’esquena

El dolor físic pot estar causat per l’estrès i l’ansietat, que augmenten la intensitat del dolor

L’origen del dolor d’esquena sol ser multifactorial, és a dir, motivat per diversos factors desencadenants, però això no significa que no pugui haver-hi una emoció soterrada, que sigui la causa principal del problema o que hagi contribuït a agreujar-ho. “Si separem el dolor d’origen traumàtic, els accidents, el dolor per problemes congènits de la columna o el que s’associa a patologies greus, en la resta de casos, si s’investiga una mica, és possible arribar a trobar la participació activa de les emocions en l’origen i la perpetuació del dolor. Fins i tot, de vegades, les emocions modifiquen la manera en què algunes persones viuen el dolor d’esquena, fins i tot quan està produït per una lesió traumàtica o desviació congènita”, explica Ponce.

Pot haver-hi somatizaciones, de manera que el dolor físic pot estar causat per l’estrès i l’ansietat, amb l’augment de la intensitat del dolor. Cal tenir en compte que l’estrès i l’ansietat produeixen un alliberament d’adrenalina que pot provocar una major contractura muscular i aquest podria ser l’origen del dolor. Això explica que, encara que no hi hagi cap problema estructural, com l’artrosis, una hèrnia discal o escoliosi, existeixi una tensió muscular elevada que provoqui el dolor. Per això, la possibilitat que les emocions siguin la font del malestar lumbar implica que la persona ha d’arribar fins al fons de les seves emocions i esbrinar què li passa per poder guarir-se.

L’estreta connexió entre estructures i emocions

L’esquelet està format per més de 200 ossos/ossos articulats entre si que, al seu torn, estan connectats a 650 músculs i aquests als nervis, les fascias o fines capes que emboliquen a un grup de músculs i les vísceres a les quals protegeixen, entre altres elements. Aquesta descripció anatòmica recorda que totes les estructures de l’organisme estan estretament connectades i imbricades. La interconnexió en la columna vertebral -integrada per les vèrtebres cervicals, dorsals i lumbars- i el sistema nerviós és tal, que prou recordar que s’encarrega d’allotjar i protegir la medul·la espinal.

La postura d’una persona pot donar la pista de com pensa i quines emocions experimenta

El sistema esquelètic realitza diverses funcions com la de sustentació, que ajuda a vèncer la gravetat i al moviment; la de contenció o protecció dels nostres òrgans i vísceres; i la de manteniment de la postura. Solament la postura d’una persona pot donar pistes de com pensa i quines emocions experimenta.

“En el cervell s’alberga una zona on es percep l’esquema corporal i la situació espacial que interactua amb les emocions i pensaments. Les persones amb pensament depressiu, solen tenir una retracció d’espatlles i columna dorsal; les persones agressives mantenen una postura inclinada cap a endavant amb el coll cap a enrere, i les que estan afligides s’encorben i baixen el”cap , segons informa Ponce.

Emoció versus múscul

Els símptomes a la regió lumbar s’associen a problemes econòmics, a la incapacitat per seguir endavant i a trastorns sexuals

Les alteracions dels músculs també s’associen a determinats pensaments o emocions. Quan la musculatura cervical resulta afectada, és probable que hi hagi un problema en l’esfera intel·lectual o temperamental. Són persones que passen moltes hores llegint o escrivint, que suporten molta tensió, exigents i difícils d’acontentar. El dolor a la zona de les espatlles i la part superior de la columna s’associa, sobretot, amb una sobrecàrrega, un excés de responsabilitat, impossibilitat de dur a terme les obligacions”.

I encara hi ha més. Les alteracions en braços i mans s’associen a la falta de llibertat i impossibilitat de compartir, les de la zona de les vèrtebres dorsals es relacionen amb les emocions i una sensació de malestar al centre frénico (localitzat en el diafragma que separa la cavitat toràcica de l’abdominal), de manera que quan una persona rep una mala notícia, li falta la respiració i sent malestar en els pulmons i el cor i, fins i tot, és habitual portar-se la mà al pit. Els símptomes a la regió lumbar s’han associat a problemes econòmics, a la incapacitat per seguir endavant i a trastorns sexuals.

Però, per què succeeix tot això? A causa d’aquesta citada interconnexió dels sistemes motor i nerviós. “El sistema nerviós, mitjançant les neurones, els neurotransmisores i els impulsos elèctrics, permet que el pensament arribi fins al teixit muscular en forma d’una acció i, potser, d’una contracció (voluntària o no). Les emocions provoquen d’igual manera respostes que es tradueixen en pensaments conscients o inconscients que, a través del sistema nerviós, arriben fins als músculs, els òrgans, els gots o la pell”.

Com tractar el dolor d'esquena

La interconnexió dels sistemes corporals és tan estreta, que per abordar el dolor d’esquena no n’hi ha prou amb treure una ressonància magnètica (RM) a la recerca d’una lesió. De fet, segons els radiòlegs, si es realitzés una RM de la columna vertebral a un gran nombre de persones, a moltes d’elles se’ls detectaria una lesió silente o asintomática, per la qual cosa el valor de les patologies ha de mesurar-se per la seva clínica (símptomes).

Quan símptomes com el dolor sorgeixen, no s’ha d’intentar combatre sense més, sinó que ha d’entendre’s com un avís, diu, que informa que alguna cosa no marxa bé en la vida de la persona afectada. De vegades, aquesta acudirà a un especialista en columna. Si se li aplica un enfocament integral de la medicina, el metge intentarà sondejar com es troben les seves emocions, per si fossin l’origen del problema. En ocasions, l’aplicació d’una tècnica manual o un altre tractament per alleujar el dolor, juntament amb determinades recomanacions per canviar d’hàbits de vida, com menjar sa, practicar exercici o reposar de manera adequada, són suficients perquè el pacient millori.

Altres vegades, darrere del dolor d’esquena es poden amagar problemes econòmics, familiars, de personalitat o problemes de parella, que potser no sorgeixin en la primera visita a l’especialista de la columna, però sí en la segona. En ocasions, n’hi ha prou que el pacient els expressi i comenci a ser conscient d’ells per donar un gir a la seva vida, però altres vegades és possible que sigui necessari derivar-ho a un psicòleg o psicoterapeuta. En qualsevol cas, el paper de les emocions en el dolor d’esquena no ha de banalitzar-se, sinó que cal tenir-ho en compte i fer al pacient partícip de la seva curació.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions