Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

El rellotge biològic no s’ajusta a l’horari d’estiu, segons experts nord-americans

Asseguren que el ritme circadiano, en sintonia amb el canvi natural de la llum, mai s'adapta al canvi d'horari

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dilluns, 29deOctubrede2007

Malgrat que el canvi d’horari afavoreix l’aprofitament de la llum solar i l’estalvi energètic, el rellotge biològic mai s’ajusta completament, la qual cosa provoca certs problemes d’adaptació. Investigadors de la Universitat Ludwig-Maximilians de Munich (Alemanya) apunten en un estudi publicat en ‘Current Biology’ que l’horari d’estiu podria ser la causa de falta de temporalitat. Till Roenneberg, coordinador de l’estudi, explica que el rellotge intern està en sintonia amb el canvi natural de la llum durant l’any i no seguir-ho podria tenir efectes a llarg termini.

Del treball, en el qual s’han extret dades sobre els patrons de somni de 55.000 europeus, es desprèn que les hores de somni en els dies festius sota l’horari d’estiu segueix sempre la progressió estacional del clarejar sota l’horari estàndard. El mateix grup d’investigadors també va avaluar l’horari de somni i activitat durant vuit setmanes durant el canvi a l’horari d’estiu, tenint en compte les predileccions naturals de cada individu, la qual cosa es coneix per cronotipo.

Aquest estudi assenyala que tant pels de conducta diürna com els de nocturna, l’horari de somni i d’activitat màxima s’ajusta fàcilment quan l’horari d’estiu acaba a la fi d’octubre. No obstant això, mai ho fa al retorn de l’horari d’estiu, sobretot pels de conducta nocturna, que es fiquen al llit i s’aixequen tarda.

Sobre aquest tema, Louis Ptacek, investigador de l’Institut mèdic Howard Hughes, apunta en un comunicat que «no és sorprenent que quan es canviï l’horari per respondre a alguna cosa a més del sol i la llum diürna, els diferents cronotipos tinguin dificultats». El rellotge intern, encara que no existís el canvi d’horari, estaria afectat de la mateixa manera amb l’ús de la llum artificial, afegeix.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions