Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

El risc de mort prematura augmenta un 12% en persones que dormen menys de sis hores

Els autors de l'estudi adverteixen també de les conseqüències de dormir més de nou hores

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 06deMaigde2010

Les persones que dormen menys de sis hores cada nit són un 12% més propenses a morir de mort prematura que els qui descansen cada nit entre les sis i vuit hores recomanades, segons un estudi desenvolupat per investigadors de la Universitat de Warwick (Regne Unit), en col·laboració amb la Facultat de Medicina Federico II, a Itàlia.

Publicat en la revista especialitzada “Sleep”, aquest treball recull evidències inequívoques dels vincles directes entre un somni de curta durada (menys de sis hores cada nit) i un increment de les possibilitats de sofrir una mort prematura. Els autors del treball van indicar també que dormir massa (més de nou hores cada nit) pot ser també un motiu de preocupació ja que, en contra del que ocorre quan es dorm poc, quan es dorm massa no s’incrementa el risc de mort, però pot ser un significatiu marcador d’una potencial malaltia mortal encara desconeguda.

Els científics van analitzar la relació entre el nivell de durada habitual del somni i la mortalitat després de revisar 16 estudis prospectius de Regne Unit, Estats Units, Europa i Àsia Oriental. Aquest estudi va incloure a més d’1,3 milions de pacients, que van ser seguits durant 25 anys, període en el qual es van registrar més de 100.000 morts en aquest col·lectiu. Els resultats van mostrar inequívoques evidències que existeixen vincles directes entre el somni breu i el massa llarg i l’increment del risc de mort prematura, en comparació d’aquells participants que dormien entre sis i vuit hores de mitjana.

“Mentre que dormir poc representa una causa de poca salut, dormir massa podria ser un indicador d’aquesta falta de salut”, va assegurar el professor Francesco Cappuccio, líder del Programa de Somni, Salut i Societat de la Universitat de Warwick i metge adjunt dels Hospitals Universitaris Coventry i la Warwickshire NHS Trust. “La societat moderna ha vist una reducció gradual del percentatge d’hores de somni i aquest patró de conducta és més comuna entre les persones que treballen a temps complet, la qual cosa suggereix que podria deure’s a les pressioni socials per treballar més hores i per torns. D’altra banda, la deterioració del nostre estat de salut va acompanyat, en general, per una extensió del nostre temps de somni”, va indicar.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions