Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

El treball a torns produeix alteracions fisiològiques, segons els metges

La vida social, l'alimentació i el somni dels treballadors es veuen alterats per l'alternança d'horaris

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dilluns, 27deMaigde2002

Turnos
El treball a torns suposa entrar a treballar quan la majoria de les persones es va a ficar al llit; menjar a la una o les tres depenent de si el torn és de matí o de tarda, i sopar a les nou o a les onze si s’està de nit o de tarda.

Els metges adverteixen que aquests canvis constants d’horari produeixen alteracions fisiològiques. Entre les més comunes, destaquen els desajustaments alimentaris i els que es relacionen amb el somni. “Existeix una dificultat per agafar el son -sobretot quan s’està en el torn de nit- que comporta que la recuperació física no sigui total. No obstant això, els problemes més importants que es generen potser siguin de tipus social, ja que les activitats de la vida quotidiana estan organitzades pensant en les persones que treballen en horari diürn estable”, comenta el vocal de la Societat Basca de Medicina del Treball, Javier Cortadi.

Aquesta situació, si és viscuda pel treballador com un conflicte que disminueix la seva qualitat de vida en dificultar les seves relacions amb les persones més properes (dona, fills, pares, amics, etcètera), pot desencadenar a llarg termini en estats depressius i d’ansietat.

No obstant això, els metges laborals recalquen que cada cas és diferent. “Cada treballador és un món. Una cosa és la teoria i una altra la pràctica. En aquest tipus de qüestions, les aspiracions econòmiques, socials i l’edat de cada persona també tenen la seva importància. Al final, l’empleat sospesa els “pros” i els “contres” del treball rotatori, i si el saldo subjectiu és favorable, llavors assumeix els relleus com alguna cosa no traumàtic”, assenyala Pedro Orbegozo, doctor de Salut Laboral de l’Hospital Donostia.

El factor personal

Segons un estudi elaborat a principis del present any pel sindicat Comissionis Obreres (CC.OO.) després de consultar a un miler d’empleats, els treballadors a torns i nocturns pateixen alteracions del somni, són més vulnerables a l’acció dels tòxics, sofreixen més alteracions gàstriques i es divorcien tres vegades més que els treballadors amb torn de dia.

L’informe, realitzat entre el personal de vol, ferroviaris, siderúrgics i treballadors de l’àmbit sanitari de tota Espanya, posa de manifest que les persones immerses en torns rotatoris dormen entre 5 i 8 hores menys a la setmana que la resta de treballadors.

Jesús Uzkudun, secretari de Salut Laboral de Comissions Obreres al País Basc, creu que parlar dels torns d’una forma homogènia per a tots no és possible, “ja que l’horari nocturn pot facilitar a un treballador estudiar de dia, a una persona separada atendre als fills o simplement obtenir un major salari per poder afrontar les necessitats soci-econòmiques particulars”.

No obstant això, i en termes generals, Uzkudun apunta que des del sindicat consideren que s’haurien de prohibir les hores extraordinàries, s’hauria d’apartar dels torns rotatoris a les persones de més de 45 anys o amb més de vint anys de treball nocturn -“tal com recomana l’Organització Internacional del Treball (OIT)”, postil·la- i apartar dels relleus a aquelles persones que acreditin mèdicament inadaptacions fisiològiques i psicològiques, fonamentalment.

Envelliment prematur

Segons recull un estudi de l’OIT, per cada quinze anys de treball nocturn es produeix un envelliment prematur d’uns cinc anys. Davant la contundència de la dada, Jesús Uzkudun defensa que un treballador nocturn no hauria de guanyar més que un empleat a jornada partida, sinó que hauria de treballar menys jornades. “És a dir, reconvertir aquests plusos salarials en plusos de reducció de jornada. Nosaltres plantegem 32 hores setmanals per a la gent immersa en torns rotatoris, amb la qual cosa el dany a la salut seria molt menor”, raona.

Les persones consultades en l’estudi de CC.OO. coincideixen a assenyalar que són una pluralitat de factors els que entren en joc a l’hora de calibrar l’impacte que el treball a torns té sobre les persones. “La influència de l’alternança dels horaris depèn en bona part de l’edat de l’empleat en qüestió, de la seva forma física, de l’estat familiar, de la personalitat i de les ambicions individuals”, recalquen, si ben també estimen que la seva prolongació en el temps, i en els casos més extrems de trastorns continus del somni, pot desembocar en estats depressius i crisis d’ansietat.

Úlceres i trastorns gàstrics

A l’apartat alimentari, els estómacs són els primers que noten el canvi de torn, ja que reben el menjar en funció del nou horari de treball. Aquesta alteració constant en el ritme de menjars a moltes persones els ocasiona seriosos problemes gastro-intestinals. Segons l’informe de Comissions, el 35% dels treballadors a torns pateix alteracions gàstriques, sobretot úlceres, a causa de la rotació d’horaris laborals. Com a terme comparatiu, aquesta última malaltia només afecta al 6,6% dels empleats amb un torn fix.

En opinió d’Uzkudun, les empreses han de donar facilitats i habilitar menjadors perquè els treballadors a torns “puguin menjar de forma equilibrada, ingerir aliments calents i disposar de temps suficient per realitzar els menjars”.

En un sentit més ampli, els metges de Salut Laboral recomanen que durant les hores pròpies de treball els aliments que es prenguin siguin lleugers i cal evitar ingerir molts greixos, així com procurar menjar amb tota la família quan l’horari ho permeti.

Al seu torn, els experts també recalquen la necessitat que els empleats a torns evitin al màxim prendre estimulants (cafeïna, alcohol, medicaments, etcètera) per mantenir la vigília en el lloc de treball, així com per qüestions per preservar la pròpia salut. A l’hora de dormir, per conciliar millor el somni recomanen, sobretot de dia, intentar aconseguir en la casa espais foscos i silenciosos, utilitzant taps per a les oïdes si calgués pel soroll exterior reinante. També aconsellen respectar les hores de somni, sigui el que sigui el torn, i evitar els menjars pesats abans de ficar-se al llit.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions