Article traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Ells miren per tu, mira tu per ells

No sols la pell, també els ulls sofreixen els estralls del sol: unes ulleres de sol homologades, amb protecció ultraviolada i filtre solar ajuda a combatre'ls
Per EROSKI Consumer 14 de agost de 2009
Img gafas sol
Imagen: ontanu mihai

És l’única part del nostre cos que no necessita crema solar i no es bronzeja. No obstant això, és més sensible al sol que qualsevol altra. Les radiacions solars, més ben dit, els seus efectes, poden causar als nostres ulls patologies irreversibles. La raó és que els ulls són vint vegades més sensibles als raigs solars que la pell. I, a diferència d’aquesta, els ulls no produeixen melanina, per la qual cosa és menor la seva capacitat natural de protegir-se enfront de la radiació del sol. Cert és que són moltes les persones que utilitzen ulleres de sol habitualment, però el Consell General de Col·legis Oficials de Farmacèutics assegura que tan sols un 4% de la població espanyola és conscient dels danys que el sol pot provocar en els ulls, la qual cosa fa que s’adquireixin nombrosos parells d’ulleres que no compleixen amb els estàndards de qualitat necessaris per a evitar els problemes d’una sobreexposició solar. Perquè no serveix qualsevol. Les ulleres han d’estar homologades i complir uns estàndards mínims de qualitat. Alguna cosa que encara no tenim molt clar, ja que s’estima que de cada tres parells d’ulleres de sol venudes a Espanya durant l’any passat un no superava els criteris de qualitat exigibles. Encara que anualment s’embenen al nostre país uns 28 milions de parells d’ulleres, el problema és que amb freqüència es tria els models de moda, els més barats o els que més es pensa que afavoreixen estèticament i es menysprea criteris essencials, com la qualitat del producte i els riscos que suposa usar unes ulleres inadequades o de deficient qualitat.

Ulleres de mala qualitat: els riscos

Ulleres de mala qualitat: els riscosConjuntivitis, dolors intensos de cap, lesions en les parpelles, cataractes prematures, cremades en la còrnia i pèrdua de visió són els problemes que poden causar l’ús continuat d’ulleres de sol de qualitat deficient. L’Organització Mundial de Salut (OMS) estableix que la radiació ultraviolada que reben els ulls després d’unes ulleres inadequades, unida a la deterioració de la capa d’ozó atmosfèrica, causarà en els pròxims anys un gran increment de les cataractes, factor al seu torn desencadenant de 17,5 milions de casos de ceguesa anuals i altres anomalies relacionades amb la salut visual i ocular.

Les ulleres que es regalen amb la compra d’una revista, les adquirides a última hora en una parada ambulant en el passeig marítim o el mercat ambulant, en botigues de “tot a un euro” o en basars xinesos no són les ulleres de sol que els nostres ulls es mereixen. Els experts en salut de CONSUMER EROSKI recomanen que, igual que hem incorporat l’ús del protector solar a la nostra rutina quotidiana dels dies assolellats, ha arribat el moment de prestar més atenció als nostres ulls. Ni el preu ni els capritxosos dictats de la moda han de ser els fonamentals criteris a tenir en compte en el moment de triar i comprar unes ulleres de sol. Ens va la vista en això.

Les ulleres dolentes enganyen a l’ull

Les radiacions ultraviolades són les més nocives per als ulls i estan sempre presents, fins i tot amb temps ennuvolat

L’ull humà és un òrgan tan fràgil com valuós: més del 80% de la informació que rebem ens arriba a través dels ulls. Ara bé, en aquest conjunt vénen també les radiacions solars i una prolongada exposició enfront d’elles sense la protecció adequada pot causar greus problemes oculars. Hi ha tres tipus de radiacions solars, i cadascun produeix lesions diferents en les diverses parts que componen l’ull. Les radiacions ultraviolades (UV), les més nocives i sempre presents (es troben en l’atmosfera, fins i tot amb temps ennuvolat), són responsables de l’envelliment prematur de l’ull, de les alteracions en la còrnia i dels danys en la conjuntiva. Els raigs infrarojos causen la sensació de calor, al mateix temps que cremen. L’ull, per la seva composició aquosa, absorbeix els infrarojos amb el risc que la còrnia es reescalfi i arribi a cremar-se. I, finalment, s’entén per radiacions visibles la quantitat de llum natural que percebem i que sense la protecció adequada poden danyar la retina.

La diferència fonamental entre unes ulleres de sol sense la deguda homologació i les que sí que la tenen és que les primeres només filtren els raigs visibles, i no la radiació ultraviolada. D’aquesta manera, enganyen a l’ull: la pupil·la es dilata més en detectar menys quantitat de llum, però en l’ull entra una major quantitat de radiació ultraviolada i infraroja perjudicial, amb el que s’incrementa el risc de lesions oculars. El problema és que la radiació solar s’emmagatzema en el cristal·lí i no s’elimina. Els ulls tenen capital solar, és a dir, l’efecte de les radiacions és acumulatiu.

Ull amb les lesions oculars

Ulleres de mala qualitat: els riscosDe motero, de surfista, d’aviador, les més fashion… les ulleres de sol representen tota una expressió d’estil. No hi ha cap problema en això, però si n’hi ha quan el fabricant crea un complement estètic que manca de garanties i no compleix amb aquests estàndards de qualitat que converteixen a les ulleres en un element de protecció per als nostres ulls. Aquesta falta de protecció és, precisament, la responsable d’un nombre cada vegada major de malalties oculars, moltes d’elles greus. Dolores intensos de cap, conjuntivitis i fotofòbies anormals (intolerància i temor a la llum) es deuen a la utilització d’ulleres de sol de mala qualitat, amb lents que no disposen dels filtres adequats per a evitar el pas de la radiació ultraviolada als ulls i de les distorsions anòmales de la imatge.

A més, les ulleres de qualitat deficient acostumen a tenir les lents tallades irregularment, per la qual cosa els usuaris poden posar-se, sense ser conscients d’això, ulleres de sol amb una petita graduació i sofrir hores després maldecaps per aquest motiu. Una altra de les conseqüències més importants de la falta de fotoprotección ocular és l’aparició de cataractes prematures, primera causa de ceguesa en el món, que es produeix quan el cristal·lí- la lent natural que permet la formació de la imatge sobre la retina- es torna opac a causa de l’agressió permanent de la radiació solar.

Ulleres de mala qualitat: els riscosLa degeneració macular, malaltia que afecta el centre de la retina i l’aparició de la qual està relacionada amb l’acció de les radiacions solars, és una altra de les lesions oculars que qualsevol pot sofrir si no es protegeix els ulls correctament. Menys greu que l’anterior malaltia però igual de molesta és la conjuntivitis (inflamació de la conjuntiva) motivada per l’exposició dels ulls al sol, així com la queratitis (inflamació de la còrnia), l’enturbiamiento de l’humor aquós de l’ull, les lesions degeneratives en la pell de les parpelles, les diferents formes de retinopaties, o la molesta i contínua sensació de tenir arenilla en els ulls.

Mirar per la qualitat de les ulleres

Mirar per la qualitat de les ulleresLa normativa comunitària de 1997 (EN 1836) recull una sèrie d’estàndards que han de complir les ulleres abans de sortir al mercat. En primer lloc, han de superar les proves de laboratori, des de les mecàniques, com valorar les possibilitats que es deformi la muntura, fins a mesuraments amb un espectrofotòmetre que analitza la capacitat de filtrar la llum visible i els raigs ultraviolats. Després de superar aquests controls, aconsegueixen la ‘marca CE’, criteri de qualitat mínim, encara que algunes ulleres de mercats ambulants i basars llueixen aquesta marca sense haver superat els controls de qualitat. Per això, ens hem de fixar a més en què aquesta homologació CE s’acompanyi d’una etiqueta addicional -normalment enganxada a la patilla en la qual també es donen les instruccions de neteja i conservació- on el fabricant o l’importador es responsabilitzin que l’article compleix les garanties europees.

A més de la certificació CE, cal fixar-se que en l’etiquetatge o adhesiu col·locat en la lent es facilitin certes informacions com el filtre solar, la normativa que compleix o si protegeix o no contra els raigs ultraviolats (UV). Perquè, així com les cremes solars tenen diferents factors de protecció en funció de cada tipus de pell, també hi ha diferents filtres per a les lents solars amb diferent numeració d’acord amb les necessitats de cada usuari. Aquests filtres van del 0 al 4, a major lluminositat solar de l’ambient, més alt haurà de ser el filtre de la lent.

En l’elecció del filtre solar, el color del propi ull també influeix i els usuaris amb ulls blaus són els que més precaucions han de prendre

El zero s’utilitza per a llocs de poca llum, per a l’hivern o per a cels molt encapotats. Les ulleres de filtre zero absorbeixen un 20% de la llum solar. El filtre 1 és el més apropiat per a espais amb baixa lluminositat solar: ciutats amb llum i sol moderat, ja que aquestes lents absorbeixen fins a un 56% de la radiació. El filtre 2 s’utilitza per a llocs amb una lluminositat mitjana, inclosos els hiverns molt lluminosos. És idoni per a activitats esportives com córrer, o caminar amb bicicleta i són, juntament amb les lents de filtre 3, les ulleres més venudes. El filtre 3 és adequat per a entorns amb una gran lluminositat solar, com l’existent en un dia assolellat a la platja o el camp i absorbeix fins a un 90% de la llum. Finalment, el filtre 4 està dissenyat per a ulleres de sol que s’utilitzin en esports d’alta muntanya, superior a 3.000 metres, o aquàtics. La seva capacitat d’absorció solar, que arriba fins al 97%, les converteix en inadequades per a la conducció d’automòbils, ja que en un túnel o zona ombrejada limitaria excessivament la visió. En l’elecció del filtre solar, el color del propi ull també influeix. Els usuaris que més precaucions han de prendre són els d’ulls blaus, i després d’ells els d’ulls verds i, finalment, les dels ulls marrons i més foscos.

N’hi ha barates i bones

El preu pot ser indicatiu de la qualitat, i de fet les ulleres més cares acostumen ser de bona qualitat, però, i heus aquí la clau, n’hi ha barates i de qualitat satisfactòria. Una anàlisi comparativa de la revista CONSUMER EROSKI publicat el passat estiu, i en el qual es van estudiar 20 ulleres els preus de les quals anaven des de 12,90 fins a 286 euros, va comprovar que totes complien amb les exigents proves de la norma europea EN 1836:2006 que regula la qualitat de les ulleres de sol. Això és, les vint filtraven la radiació ultraviolada gairebé per complet, eren aptes per a conduir i superaven les proves de resistència. Els especialistes en òptica poden argumentar que en ulleres amb tanta diferència en el preu les diferències no es reflecteixen en la protecció solar, sinó en qualitat i nitidesa de la visió. Sembla molt probable que sigui així, però la veritat és que el rellevant en matèria sanitària és la protecció davant els raigs solars, la salut dels ulls.

Els “nens” corren més perill

Els nens poden sofrir problemes en les parpelles o en els lagrimales com a conseqüència de l’exposició solar, però són els qui menys utilitzen les ulleres de sol. Hem de convèncer als nens que es posin les ulleres de sol a l’estiu, a vegades fins i tot en l’ombra, ja que superfícies com la sorra i l’aigua reflecteixen la llum solar. I procurar-los les ulleres adequades, -òbviament les de mala qualitat, i què dir de les de joguina i similars, queden descartades- i cal acostumar-los des de molt petits a portar-les. El criteri a seguir en l’elecció d’ulleres infantils és el mateix que per als adults, amb l’excepció que convé comprar les més tancades pels laterals per a assegurar-nos que no entri la llum. Les més apropiades per als petits són les que, en lloc de subjectar-se amb patilles, incorporen una goma ajustable al capdavant. D’aquesta manera s’evita que caiguin i es trenquin mentre corren i juguen. Dir-los que els sentin bé i els fan més macos o majors, i comprar-los unes que els agradin i els resultin còmodes és començar amb bon peu.