Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Majors i salut

Els ancians actius es mantenen més sans i més temps

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimarts, 06deJunyde2006

Un estudi desenvolupat per investigadors de l’Escola de Salut Pública de la Universitat de Pittsburgh amb aproximadament 2.700 ancians d’entre 70 i 79 anys, als quals es va demanar que completessin la distància de 400 metres, caminant i sense descansar, posa en relleu el valor de l’exercici diari sobre la mobilitat i la disminució de risc cardiovascular.

Dels ancians que van participar en l’assaig, 2.324 van completar els 400 metres. Els qui van ser descartats per alteracions cardiovasculars i els 356 que no van acabar la distància van sofrir més problemes de salut durant els sis anys posteriors a la prova. A més, els que van completar els 400 metres més lentament van tenir més complicacions vasculars i problemes de mobilitat, segons publica Journal of the American Medical Association .

Segons Anne B. Newman, l’autora principal de l’estudi i professora d’epidemiologia de l’Escola de Salut Pública de la Universitat de Pittsburgh, «encara que és bastant simple, la prova dels 400 metres suposa un mitjà bastant precís per predir de forma primerenca si una persona tindrà problemes de salut i així poder prescriure-li un tractament al més aviat possible, de manera que incrementi la seva activitat i la seva resistència física».

Els ancians que es mantenen actius físicament després dels 70 tenen grans avantatges quan compleixen 80 anys en termes de longevitat i reducció del risc d’alteracions cardiovasculars. «Per tant, hem de centrar-nos en el desenvolupament de programes que ajudin als majors a mantenir-se actius i sans durant més temps», afirma Newman.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions