Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Els especialistes preveuen que els afectats per diabetis tipus II es dupliquin en 20 anys

Aconsellen una dieta equilibrada i practicar exercici físic per evitar aquesta malaltia

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Divendres, 30deSetembrede2005

La xifra d’afectats per diabetis tipus II es duplicarà en 20 anys a Espanya, fins a aconseguir els quatre milions de malalts, van destacar ahir a Sevilla especialistes reunits en el primer Seminari per a Mitjans de comunicació sobre aquesta malaltia, que es diagnostica quan el nivell de glucosa en sang és superior a 126 micrograms per decilitre en dejú.

Aquests experts van indicar que el 90% dels casos de diabetis II es relaciona amb l’obesitat i un estil de vida sedentari. En aquest sentit, van recordar que una alimentació equilibrada, realitzar exercici físic i no fumar són mesures que ajuden a controlar els nivells de glucosa en sang. També hi ha fàrmacs que redueixen el nivell de glucosa i milloren la sensibilitat a la insulina.

El doctor Ramón Gomis, cap d’Endocrinologia i Diabetis de l’Hospital Clínic de Barcelona i president de la Societat Espanyola de Diabetis, va apuntar que acompanyar la teràpia farmacològica amb bones pràctiques d’estil de vida “resulta fonamental per al bon resultat de qualsevol opció terapèutica”.

Els experts recomanen limitar la ingesta d’hidrats de carboni simples (sucres, dolços, refrescs, fruites o sucs) que són absorbits ràpidament per l’intestí i provoquen elevacions brusques en els índexs de glucosa.

En canvi, els hidrats de carboni complexos (pa, pasta, cereals, verdures o llegums) han de ser prioritaris en la dieta, doncs permeten un alliberament gradual de la glucosa que no altera el seu nivell en sang, a més d’evitar la sensació de gana al poc temps d’haver-los ingerit.

L’exercici físic és un altre pilar bàsic en el tractament inicial de la diabetis II, encara que ha d’estar controlat per un expert a fi d’evitar riscos per a la salut.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions