Article traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Els esports aquàtics incrementen les lesions esportives en l’època estival

Esquinços, tendinitis, lumbàlgies, o problemes d'espatlla i nina són algunes de les afeccions més freqüents
Per mediatrader 26 de juliol de 2004

La pràctica d’esports aquàtics augmenta durant l’estiu, la qual cosa implica un increment de les lesions esportives. Esquinços de turmell, tendinitis, lumbàlgies, o problemes d’espatlla i nina són algunes de les lesions més freqüents que es produeixen per una preparació física inadequada, una sobrecàrrega o el gest reiterat sobre una articulació.

Són activitats refrescants, entretingudes i es converteixen en manera ideal de passar l’estona. No obstant això, moltes d’elles poden convertir-se en font de lesions, atès que, segons els experts, molts dels quals practiquen aquests esports no es preparen adequadament.

La natació constitueix un dels esports més populars del món, especialment a l’estiu. Els beneficis cardiovasculars d’aquesta activitat esportiva la fan recomanable per a millorar la salut i la condició física. Però un esforç excessiu pot derivar en una lesió que a vegades s’agreuja amb el temps si el seu diagnòstic és erroni.

Reiteració

Segons el fisioterapeuta Horaci Bobadilla, de la clínica Armstrong Internacional, “el moviment de manera reiterada sobre el maniguet dels rotadors de l’espatlla provoca una tendinitis en esports com la natació o el tennis”. El resultat d’aquesta molèstia, que pot arribar a ser crònica si no es procedeix a la seva correcta rehabilitació, és dolor i incapacitat per a realitzar moviments amb l’espatlla afectada.

El windsurf, la vela, les motos aquàtiques o el “wake board” (una nova modalitat d’esport aquàtic en el qual la taula és arrossegada per una llanxa motora), esports tots ells que impliquen un ús intensiu dels braços i de la part superior del cos, requereixen estar bastant en forma i, sense una preparació prèvia, poden provocar lesions localitzades en l’espatlla, colze i nina.

En el cas de totes les variants del windsurf, “la fixació dels peus a la taula produeix lesions de turmell, atès que els seus lligaments són estructures molt sensibles”, diu l’especialista.