Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Problemes de salut

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Els gasos

Un trastorn molest però amb solució

Els gasos són considerats pels metges un símptoma preocupant més que molest però que poden arribar a condicionar la vida d’una persona si no es cotrolan. Una incorrecta alimentació, estrès, intolerància a certs aliments o menjar massa ràpid pot provocar l’aparició d’aquestes flatulències, molt freqüents en la infància, sobretot en els tres primers mesos de vida i, posteriorment, en l’edat adulta. Uns petits canvis en la dieta alimentosa poden ajudar, i fins i tot, erradicar les molestes ventositats.

A qui afecten

Ningú està lliure de no sofrir-los, però és evident que algunes persones els sofreixen més que unes altres. “La clau radica en la dieta, ja que hi ha aliments que per la seva naturalesa i composició provoquen més gasos que uns altres i hi ha persones més sensibles a certs aliments”, assegura el doctor Moracho. D’aquí la importància d’uns hàbits d’alimentació més estrictes i correctes des del moment en el qual es produeixen els primers símptomes.

Tant els adults com els bebès són propensos a sofrir-los indistintament, encara que no hi ha estadístiques que detallin si es fan presents amb major freqüència en l’edat adulta o en la infància o si sofrir-los de petits és sinònim de patir-los de major. Encara que se sap que és molt comú que en la primera etapa de la vida, en els tres primers mesos, els nens tinguin el que es coneix com a ‘còlic del lactant’, molestos gasos que es poden alleujar masajeando l’abdomen del petit suaument. “Sol donar-se quan el nen té ansietat o és molt llorón. Per a calmar al petit la mare sol donar-li un biberó que el nen degluteix molt ràpid, i és llavors quan se li formen els gasos i apareix el dolor”, comenta el doctor Moracho.

En l’edat adulta les persones intolerants a la lactosa, amb problemes de pàncrees, colón irritable i síndrome de malabsorción intestinal són els més propensos a patir-los En l’edat adulta les persones intolerants a la lactosa, amb problemes de pàncrees, colón irritable i síndrome de malabsorción intestinal són els més propensos a patir-los. El mateix succeeix amb els qui sofreixen estrès continu, presenten quadres d’ansietat o són excessivament nerviosos. No obstant això, en aquesta edat és més fàcil solucionar el trastorn que en la infància, ja que l’adult pot explicar al professional els símptomes i molèsties que sofreix i, generalment, amb un simple canvi en els hàbits alimentosos el problema se soluciona.

En primer lloc és necessari observar el que es menja per a, d’aquesta forma, trobar els aliments que poden desencadenar els símptomes i evitar-los. “En molts casos recomanem deixar de prendre llet durant un parell de setmanes, ja que la intolerància a la lactosa sol ser una de les causes més freqüents en els adults”, assegura Moracho, qui afegeix que resulta molt eficaç des de les primeres molèsties eliminar els aliments amb fibra i cereals, lactis, dolços, determinats llegums o verdures i, realitzar una mica d’exercici després dels menjars, n’hi ha prou amb fer una passejada i que l’intestí es mogui una mica després d’ingerir aliments.

Paginació dins d’aquest contingut


Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions