Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Els mals hàbits són la principal causa de trastorns del somni en els nens

Aconsellen ficar al llit als menors sempre a la mateixa hora

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dilluns, 06deGenerde2003

La setmana passada, el pediatre Eduard Estivill va publicar una guia per a ajudar els pares a dormir als seus fills. I és que moltes vegades aconseguir dormir al nen és un veritable malson per als seus progenitors. Encara que el veritable insomni és estrany entre la població infantil, si és cert que els petits solen sofrir freqüents alteracions del somni. “En la majoria de les ocasions, la dificultat per a dormir es deu a una mala higiene del somni”, explica el cap del servei de Neurofisiologia Clínica del Complex Hospitalari Carlos Haya de Màlaga, Enrique Bauzano.

“Als nens, des que són lactants, cal ensenyar-los al fet que mantinguin unes pautes de somni constants. És fonamental que es fiquin al llit sempre a la mateixa hora i que dormin les hores que precisen”, afirma el neurofisiólogo. Els canvis d’aquest horari o les alteracions dels costums del somni provoquen que els menors dormin poc i malament a les nits i estiguin somnolents i irritables durant el dia. Aquest malestar augmenta l’ansietat dels petits i de les seves famílies, que no descansen bé.

Els pares són els responsables a vegades dels problemes de somni dels seus fills, ja que els permeten ficar-se al llit massa tard o els consenten hàbits inadequats. Les males relacions familiars o les disputes entre els progenitors són altres causes que alteren el somni dels petits. “Els nens que suporten baralles freqüents entre els seus pares i que viuen en un ambient familiar carregat temen quedar-se adormits”, indica el doctor Bauzano.

El 2% de totes les consultes de pediatria estan motivades per alteracions del somni. “La dificultat dels nens per a dormir amb normalitat no sols els afecta a ells, sinó que també la sofreix els seus pares, que són els qui, quan la situació es prolonga massa, decideixen portar-los al metge”, precisa el cap del servei de Neurofisiologia Clínica del Carlos Haya. “En aquests casos, el prioritari és diagnosticar correctament el trastorn per a saber les seves causes i poder atallar-les”, afegeix.

El somni és una funció fisiològica complexa que requereix una integració cerebral completa. Les modificacions del mateix en la infància, entre elles l’insomni, poden tenir repercussions d’importància en el desenvolupament integral del nen. L’insomni és un trastorn que es defineix com la incapacitat o dificultat per a iniciar o mantenir el somni, el que origina freqüents despertessis davant qualsevol estímul.

Les causes de l’insomni són diverses. Les més usuals es relacionen amb aspectes psicològics, ambientals, familiars i socials. “Hi ha nens que adquireixen una conducta noctàmbula i manquen d’una disciplina per a ficar-se al llit: es van al llit massa tard. En aquesta circumstància, els pares han d’imposar el que els metges diuen el toc de queda, que no és una altra cosa que enviar als seus fills a descansar a una hora lògica. Al costat d’això no cal cedir als mecanismes i ardits que els menors desenvolupen per a estar més temps desperts”, subratlla el neurofisiólogo.

L’al·lèrgia al menjar o la intolerància a la llet de vaca també dificulten el descans, ja que qui el sofreix es desperta amb assiduïtat durant la nit i se sent incòmode.

Les causes orgàniques accentuen aquests problemes. Les més habituals són l’otitis (dolor d’oïda), la dermatitis (coïssor o picor en la pell), l’obstrucció de les vies aèries superiors (dificultat per a respirar), el reflux gastroesofágico (les restes de menjar es vénen d’improvís a la boca), la mala nutrició i el retard del creixement.

Quant als mètodes per a corregir l’insomni infantil, unes vegades són farmacològics -quan el trastorn el produeix una causa orgànica- i unes altres, la majoria, es basen a canviar els hàbits incorrectes del nen per uns altres més adequats que afavoreixin el seu descans. “En marcar un horari i impedir que vetllin, s’aconseguirà un pas molt important per a corregir les alteracions”, destaca el doctor Bauzano.

L’especialista agrega: “El futur del somni dependrà de l’hàbit que els pares els donin als seus fills. Si estan sans i no els passa res cal fer-los complir l’hora fixada per a ficar-se al llit. En aquest assumpte, l’educació que es rebi és clau. Si el nen pateix alguna malaltia, cal portar-lo aviat al metge perquè la diagnostiqui i posi un tractament”.

A més de l’insomni, hi ha una gamma de trastorns que impedeixen als menors agafar el son. Els més freqüents són: despertessis confusos o incomplets, terrors nocturns, malsons, somnambulisme, rabietas, arrítmies motores (moviments sobtats que el nen requereix fer per a adormir-se), enrampades nocturnes, bruxisme (grinyolar de dents), enuresis (orinar-se en el llit), parlar sol en somni…

Esment especial mereixen les parasomnias -estan relacionades amb l’epilèpsia-, que són un trastorn del somni que es produeix no per excés o per defecte, sinó per la presència d’alteracions pròpies d’aquell. Per exemple, els despertessis paroxismals i episòdics, l’errabundismo (caminar i fins i tot córrer per la casa sense rumb i repetint una sèrie de paraules. L’endemà, el nen no es recorda de res) i l’epilèpsia frontal nocturna (despertar brusc). Les parasomnias se solen tractar en l’actualitat amb fàrmacs antiepilépticos.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions