Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Problemes de salut

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Els perills per a la salut que amaga l’addicció tecnològica

Al voltant del 25% dels joves i adolescents presenten un problema de salut relacionat amb l'ús de les noves tecnologies

Img digigordos hd Imatge: OTA Photos

Vivim constantment connectats. El mòbil s’ha convertit en una extensió més de les nostres mans, obrint un nou escenari d’addiccions no reglades, però cada vegada més freqüents. “Són les anomenades addiccions sense substància”, explica Azucena Díez Suárez, presidenta de la Societat Espanyola de Psiquiatria Infantil (Sepyna) i psiquiatra i psicòloga clínica de la Clínica Universitària de Navarra. En el següent article oferim un test per detectar si estem massa enganxats a la tecnologia i expliquem quins són les característiques d’aquesta addicció, que guarda certes similituds amb la ludopatía.

Img digigordos
Imatge: OTA Photos

L’addicció a la tecnologia comporta conductes molt similars a les de les persones amb ludopatía, assenyala Azucena Díez Suárez. L’experta apunta que alguns estudis han demostrat que el funcionament cerebral és molt semblat al que es dona en els addictes a les drogues. Tant és així, que “probablement en els propers anys es considerarà com un diagnòstic independent”.

La sobreexposició tecnològica i la facilitat i gratuïtat d’accés als continguts provoquen que es generi una necessitat de connexió que deriva en situacions d’ansietat a les quals Fernando Sarráis, especialista en Psiquiatria del mateix centre, qualifica com “tecnoestrés”. Irritació, empipament, abandó del temps lliure i aïllament social, insomni i falta d’apetit són alguns dels principals símptomes d’alerta que han de frenar-se abans de desenvolupar un autèntic problema difícil de pal·liar.

Qüestionari per detectar addiccions tecnològiques

El qüestionari Young busca localitzar possibles addiccions a les tecnologies en menors. I és que els coneguts com a “nadius digitals” resulten especialment vulnerables a aquests trastorns addictius. “Aproximadament el 25% dels alumnes perceben algun problema amb l’ús de les noves tecnologies. Conflictes que resulten greus en el 4% dels casos”, destaca Díez.

Vuit preguntes poden anunciar l’existència d’un diagnòstic de les característiques citades:

  • 1. Se sent preocupat per Internet? Pensa molt en l’última connexió?
  • 2. Li preocupa estar en un lloc en el qual no disposi d’accés a la Web?
  • 3. Sent la necessitat d’augmentar el temps d’ús per veure’s satisfet?
  • 4. Ha realitzat esforços infructuosos per evitar o reduir l’ús?
  • 5. S’ha sentit malhumorado o irritat amb algú que li hagi recomanat dedicar menys temps a les noves tecnologies?
  • 6. Dedica a Internet més temps del que tenia planejat en un primer moment?
  • 7. Ha perdut alguna relació significativa (amistats, parella) o treball per aquest motiu? Ha mentit?
  • 8. Usa vostè Internet com a mitjà per evadir-se dels seus problemes?

Addicció a la tecnologia: les noies són més socials

“Les nenes s’enganxen més a Internet i al mòbil; són més socials. Els nens prefereixen els videojocs”, recalca aquesta professional que destaca en tot caso la necessitat de fomentar la prevenció, alguna cosa “vital” en les famílies amb menors. “Cal aprendre a allunyar-se dels extrems. No ha de veure’s Internet com el dimoni, perquè no ho és, però tampoc ignorar l’ús que els nostres fills fan d’ell”, apunta.

Instal·lar l’ordinador a la vista de tots, controlar el temps d’ús i conèixer les claus de nens i adolescents són alguns dels consells que cal tenir en compte per part dels progenitors.

Contracte de limitació horària per acabar amb el problema

Una vegada trobat el problema i ja avançat, la teràpia psicològica es basa en mesures conductuals i de restricció. “És necessari establir un contracte i uns límits d’horari o, fins i tot, de no exposició”, declara la presidenta de la Sepyna.

En el cas de la població adulta, es deu a més parar esment a un paràmetre que es veu directament afectat: l’economia familiar. “Les persones que pateixen un problema d’aquest tipus inverteixen tots els seus estalvis de forma selectiva i compulsiva en telèfons millors o en jocs caríssims”.

L’autocontrol i “la higiene mental” resulten encara dues assignatures pendents contra aquestes noves patologies que, si ben encara aconsegueixen passar desapercebudes, estan tirant arrels i començant a ensenyar els autèntics riscos que amaguen per a la nostra salut.

RSS. Sigue informado

La cita diaria con la salud

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions