Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Els problemes d’esquena afecten a més de la meitat dels escolars d’entre 13 i 15 anys

El mobiliari inadequat, la càrrega excessiva de les motxilles i el sedentarisme són algunes de les causes d'aquestes dolències

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 18deSetembrede2008

Més de la meitat dels escolars d’entre 13 i 15 anys sofreix problemes d’esquena, segons va informar el Col·legi Professional de Fisioterapeutes de la Comunitat de Madrid. No obstant això, el percentatge d’afectats d’aquestes edats és del 50% en nens i de fins a un 70% en nenes. A més, més del 40% de nens menors d’11 anys sofreix també aquest tipus de patologies, va assenyalar la citada font.

L’escurçament de la musculatura isquiotibial (part posterior de la cuixa), amb un 24,9% dels casos; la hiperlordosis (augment de la curvatura lumbar), amb un 18,7%, i l’escoliosi irreductible, amb un 9,3%, són les alteracions de la columna vertebral mes freqüents en l’edat escolar. El mobiliari inadequat, la càrrega excessiva de les motxilles i el sedentarisme, que s’ha incrementat en els nens en els últims anys per l’ús de la televisió i les videoconsoles, són les causes principals d’aquestes dolències.

Un nen està assegut “entre un 60% i un 80% de les seves hores escolars, per la qual cosa una postura incorrecta o un mobiliari inadequat incrementen considerablement l’aparició de problemes”, va afirmar el secretari general del Col·legi de Fisioterapeutes madrilenys, José Santos. Aquests especialistes fan especial recalcament en la importància que els centres escolars disposin d’un material adaptat a la talla dels alumnes. El fet que nens de diferents edats utilitzin un mobiliari estàndard “provoca que hagin d’adoptar postures poc saludables per adaptar-se a la grandària de les seves taules”, va indicar l’expert.

Pes en les motxilles

El pes excessiu que els nens carreguen en les motxilles és una altra causa important de lesions. Referent a això, el Col·legi de Fisioterapeutes recomana les carteres amb rodes o les que disposen de tires amples i embuatades. Així mateix, aconsella que es portin penjades de les dues espatlles alhora i el més prop de l’esquena possible, amb la part inferior de la motxilla a la zona lumbar. El pes de la motxilla mai ha de ser superior al 10% del pes del nen i el seu volum no ha de ser més gran que l’esquena. A més, és aconsellable que compti amb tires que es puguin cordar en l’abdomen o en el pit perquè a l’hora de transportar-la s’utilitzin més grups musculars.

Per prevenir el dolor d’esquena cal actuar des de la infància i evitar que les activitats de la vida diària es realitzin amb postura viciades, segons els fisioterapeutes, que recorden que les edats ideals per introduir una bona higiene postural són des dels sis anys fins als 14, ja que els hàbits són més difícils d’adquirir una vegada la persona aconsegueix l’edat adulta.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions