Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Esport, resistència cardiovascular i intel·ligència

Una bona forma física durant l'adolescència s'associa a una major capacitat intel·lectual en l'edat adulta

img_corriendo1

Nombrosos treballs científics han associat l’activitat física amb l’augment de la producció de cèl·lules en l’hipocamp, una regió del cervell involucrada en l’aprenentatge i la memòria. En diverses ocasions, s’ha assegurat que l’exercici físic pot ajudar al fet que el cervell funcioni millor en tots els àmbits de la vida quotidiana. Ara s’ha puntualitzat més: estar en bona forma física als 18 anys s’associa a un coeficient intel·lectual superior.

Img

Tenir una bona forma física durant l’adolescència s’associa amb majors assoliments educatius i professionals en l’adultesa. Amb anterioritat, ja es coneixia que la condició física té molta relació amb el desenvolupament mental en animals, nens i adults. No obstant això, fins ara no s’havia dut a terme cap estudi amb adolescents. Investigadors de la Universitat de Gotemburgo i el Karolinska Institute de Suècia acaben de realitzar-ho. Per a això, han utilitzat dades per examinar a més d’1,2 milions de joves suecs, a els qui, amb anterioritat, se’ls havien registrat aptituds físiques i d’intel·ligència als 18 anys, quan es van allistar per al servei militar.

Aptitud física i d’intel·ligència

Les dades recollides es van comparar amb els assoliments acadèmics posteriors i la situació socioeconòmica. Els resultats, publicats en “Proceedings of the National Academy of Sciences” (PNAS), apunten la importància d’estimular l’aptitud física en els adolescents, sobretot a les escoles. Les conclusions relacionen de forma directa salut i resistència cardiovasculars als 18 anys (a partir d’exercicis amb bicicleta estàtica) amb millors puntuacions en les proves d’intel·ligència posteriors.

Comprometre’s amb una activitat esportiva millora la capacitat d’enteniment del llenguatge

La força muscular, en canvi, té una relació pobra amb la capacitat intel·lectual. “Estar en forma significa també tenir un cor fort i una bona capacitat pulmonar, la qual cosa permet que el cervell rebi suficient oxigen”, explica el coautor de l’estudi, Michael Nilsson. “Aquesta pot ser una de les raons per les quals no es detecta una clara relació amb la força”, afegeix.

Factors genètics o ambientals?

El treball pretenia també obtenir més informació sobre la influència de la família i la genètica per conèixer amb exactitud la influència del factor ambiental (esport) en el desenvolupament cognitiu. Es va analitzar un subgrup de prop de 270.000 homes amb germans, inclosos al voltant d’1.500 genèticament idèntics i 2.000 bessons, però els investigadors no van trobar associació entre parells de bessons idèntics, per la qual cosa sembla que el vincle entre la forma física i la intel·ligència no es deu als gens i a l’educació, sinó que sorgiria a partir de factors ambientals.

La correspondència entre la salut cardiovascular i els resultats d’intel·ligència en tots aquests participants va ser, de la mateixa manera, elevada. El treball també va detectar que els adolescents amb una bona forma física tenen més probabilitats d’obtenir un títol universitari. L’esport als 18 anys s’ha relacionat a més amb millors ocupacions, millor salari i més responsabilitats de gestió després dels 36 anys.

Mirar i aprendre

Científics d’EUA asseguren en un article recent que fer esport pot millorar la intel·ligència. Afegeixen un petit detall: només veure-ho ja millora la capacitat cerebral. L’estudi, dut a terme a la Universitat de Chicago, es publica en la mateixa revista PNAS i afirma que algunes parts del cervell, en general involucrades a planejar i controlar accions, s’utilitzen durant converses o accions esportives.

En la recerca van participar jugadors d’hoquei, aficionats i persones que mai havia vist o practicat esport. Els científics van dur a terme una sèrie d’experiments en els quals els participants havien d’escoltar converses sobre el joc i sobre activitats quotidianes, com tocar una porta o escombrar el pis. Imatges preses mitjançant ressonància magnètica van mostrar que, en escoltar el llenguatge típic de l’esport, els jugadors i afeccionats registraven una activitat major a la regió del cervell citada. Aquestes capacitats s’integren de forma progressiva, segons els investigadors, a llarg termini.

L’estudi podria tenir implicacions en l’aprenentatge, ja que segons els resultats, en comprometre’s amb una activitat esportiva, com a aficionat o com a practicant, es poden millorar les capacitats d’enteniment del llenguatge.

MÉS QUE BENEFICIÓS

Img
Durant l’adolescència, resulten decisives les amistats i les activitats durant el temps lliure. En les jornades “Deporti i adolescència: una alternativa d’oci?”, organitzada per l’Escola d’Estudis Universitaris Reial Madrid-Universitat Europea de Madrid, es va destacar a l’esport com una de les millors opcions lúdiques alternatives a contextos que podrien propiciar el consum de drogues.

La Fundació d’Ajuda contra la Drogoaddicció (FAD) disposa del programa “Club del Bon Esportista”, una iniciativa a la qual poden adherir-se tots els centres educatius que ho desitgin, amb la finalitat de fomentar l’activitat esportiva com a instrument d’educació i transmissió de valors preventius des de la infància. L’esport afavoreix el desenvolupament de mecanismes i hàbits que enllacen la intel·ligència, la motivació i l’acció; centra el plaure de qui practica esport en les relacions personals en lloc de fer-ho en objectes materials; fomenta l’esforç personal i grupal en la consecució de metes; i contribueix a interioritzar l’existència de normes i a participar en el seu establiment i respecte.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions