Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Estiu amb malalties del cor

Davant una situació de calor excessiva, els qui sofreixen una patologia cardiovascular tenen un major risc de descompensació de la malaltia

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimecres, 23deJuliolde2014
img_pareja mayor playa hd Imatge: aletia

Qualsevol persona, per gaudir de l’estiu sense contratemps, hauria de seguir una sèrie de precaucions davant les altes temperatures i les ones de calor. No obstant això, les persones que conviuen amb una patologia crònica han d’extremar les cures per evitar la descompensació de la seva malaltia. Aquest article explica com el sol, l’excés de suor, algunes infeccions i els efectes d’alguns fàrmacs poden provocar greus conseqüències en els qui sofreixen alguna malaltia cardiovascular. També s’apunten les mesures que s’han de seguir amb els medicaments habituals.

Img pareja mayor playa art
Imatge: aletia

Totes les persones a l’estiu han de protegir-se del sol i de les altes temperatures. Però els qui sofreixen una patologia cardiovascular tenen un major risc de descompensació de la malaltia davant una situació de calor excessiva. De fet, les estadístiques assenyalen que la major taxa de mortalitat durant el període de canícula es dona entre els individus que pateixen malalties cardiovasculars, cerebrovasculares i respiratòries cròniques.

Estiu i malalties cardiovasculars

Els qui sofreixen una patologia cardiovascular tenen un major risc de descompensació davant una situació de calor excessiva

El motiu principal de descompensació són les alteracions del mecanisme de termorregulación, que intenta, mitjançant la suor i la vasodilatació dels gots sanguinis perifèrics, reduir la temperatura corporal. No obstant això, això pot provocar, si s’estén en el temps, estats de deshidratació i disminució de la tensió arterial que pot produir mareig i, fins i tot, síncope (pèrdua transitòria de consciència que cursa amb recuperació espontània i sense seqüela). Aquest procés s’accentua més en els qui sofreixen una cardiopatia i prenen medicaments.

Per aquest motiu, des de la Fundació Espanyola del Cor (FEC) s’insisteix que els afectats extremin les precaucions davant dies de temperatures extremes:

  • Mantenir una bona hidratació, però amb cura si es pateix insuficiència cardíaca, per evitar la retenció de líquids. Els malalts amb cardiopaties no han de prendre refrescs amb gas ni alcohol.
  • Evitar canvis bruscs de temperatura.
  • Usar roba adequada.
  • Portar una dieta sana i equilibrada, a més de controlar la sal, els greixos i els sucres. Els excessos alimentaris en aquests mesos són una de les principals causes d’ingrés hospitalari per descompensació d’una cardiopatia.
  • Realitzar l’exercici físic recomanat durant les primeres hores del matí o les últimes de la tarda.
  • Seguir amb la pauta de tractament establerta per l’especialista.
  • Portar amb si l’informe mèdic on s’especifiqui el diagnòstic i el tractament.
  • No fer desplaçaments llargs que obliguin a romandre assegut durant molt temps. Fer pauses per caminar i estirar les cames.
  • Evitar l’exposició solar durant les hores principals del dia (entre les 12 del migdia i les 4 de la tarda), i no oblidar-se de la protecció solar.

    Cura amb els medicaments

    Hi ha mantenir els medicaments en un lloc fresc i sec, sense exposar-los al sol ni a temperatures elevades

    En l’època de calor intensa, cal extremar les precaucions amb els medicaments que formen part de la rutina d’aquests pacients. Si s’utilitzen bé, no es consideren un factor de risc de les descompensacions en l’estat de salut secundaris a un cop de calor. Però molts pacients que sofreixen un tenen una malaltia crònica i un tractament associat.

    Segons informa el Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat, entre els medicaments que cal usar amb precaució estan els que poden desencadenar o agreujar la deshidratació com són, sobretot, els diuréticos i els hipertensivos, com els inhibidors de l’enzim conversora de l’angiotensina o els antagonistas dels receptors de l’angiotensina I. A més, cal tenir en compte que l’efecte dels fàrmacs que redueixen la pressió arterial pot agreujar-se davant la calor excessiva.

    D’altra banda, un estat de deshidratació, com el qual provoca una diarrea aguda o una infecció, redueix l’eliminació d’alguns medicaments emprats en malalties cardíaques, com antiarrítmicos, digoxina i els hipocolesterolemiantes, i fa augmentar els seus efectes. Altres dolències cròniques associades, com l’obesitat i la hipertensió, requereixen també que es prenguin mesures especials per prevenir el cop de calor.

    Els experts recomanen mantenir els medicaments en un lloc fresc i sec, sense exposar-los al sol ni a temperatures elevades, i consultar amb el professional de la salut, sigui mèdic, infermera o farmacèutic, si sorgeix qualsevol dubte sobre aquest tema.

    Fruites i verdures per a la salut del cor

    L’evidència científica disponible fins al moment assenyala que un alt consum en fruites i verdures no redueix les taxes de colesterol total, ni disminueix el LDL (colesterol perjudicial), ni augmenta l’HDL (colesterol beneficiós), ni té efecte directe sobre el nivell de triglicèrids. No obstant això, sí que incrementa les concentracions de potassi i magnesi (protegeixen contra les alteracions del ritme del cor) i, alhora, redueix la ingesta de sodi (la relació del qual amb la hipertensió està més que demostrada), segons explica el Dr. José Luis Palma, vice-president de la Fundació Espanyola del Cor, en un article recent.

    Aquest expert també afirma que l’alt contingut en substàncies antioxidants podria ser un element protector contra la malaltia vascular isquémica. A més, el gran contingut en fibra ajuda a disminuir l’absorció de greixos. Si a tots aquests beneficis se li afegeix la ingesta de fruita seca, es potencia el factor protector de la dieta vegetal: el ric contingut en fibra que proporcionen afavoreix el trànsit intestinal i redueix les possibilitats de desenvolupar fenòmens inflamatorios, al mateix temps que competeix amb l’absorció intestinal de greixos.

    RSS. Sigue informado

  • Et pot interessar:

    Infografies | Fotografies | Investigacions