Article traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Et pica tot el cos? Atalla els 5 motius que desperten la urticària

La irritació de la pell pot respondre a diferents causes, però la seva prevalença creix amb l'aparició de la calor. Apunta aquests consells per a frenar-la com més aviat millor
Per Eva San Martín 1 de desembre de 2021
Img picor cuerpo
Imagen: Pexels

La pell constitueix molt més que un suau embolcall. També ens protegeix dels agents externs i conforma el major òrgan del nostre cos. Però l’epidermis també pateix molèsties i entre les més desagradables està la picor. La pruïja, com es denomina en el món mèdic, és un símptoma subjectiu que pot sorgir per múltiples causes, com veurem en les següents línies. Una al·lèrgia? El desencadenant pot amagar-se en la teva samarreta preferida, en la teva crema de sol i fins i tot en aquest aliment que tant t’agrada.

Encara que el motiu de la picor variï, el mecanisme que activa en el cos és el mateix: el teu organisme allibera histamina en grans quantitats, “una molècula del grup de les amines, que fabriquem dins de les cèl·lules del nostre cos, com a neurones o plaquetes”, explica l’al·lergòloga Isabel Ojeda, de la Societat Espanyola d’Alergología i Immunologia Clínica (SEAIC). El problema comença quan la concentració d’histamina en sang resulta major del normal. Llavors, el cos envia un missatge al cervell sobre la necessitat de gratar-se. I aquí comença la temuda coïssor.

1. Vigila els teixits que més irriten la pell

Si tens la pell sensible, has de parar esment a la roba que fiques en el teu armari, perquè no resulta el mateix que en la seva etiqueta assenyali que conté cotó, polièster, lli o llana. Tingues en compte que hi ha teixits o productes com a tints que poden ser irritants. Per regla general, les fibres sintètiques resulten menys transpirables, per la qual cosa tendeixen a provocar més picors. Una molèstia que creix durant els mesos de calor, especialment si practiques exercici a l’aire lliure o tens tendència a suar molt.

“Hi ha vegades que la pell es torna hiperreactiva al contacte amb certs teixits, i el que comença sent un pessigolleig acaba per convertir-se en una picor més intensa“, adverteix Ana Giménez, dermatòloga i membre de l’Acadèmia Espanyola de Dermatologia i Venereología (AEDV). El problema s’agreuja quan tenim la pell seca, ja que també resulta més sensible al tacte.

Entre els teixits més susceptibles de provocar picors en les pells sensibles es troba el polièster, omnipresent en el nostre armari, ja que forma part del 50% de les peces que vestim. Encara que és barat, el polièster no deixa que la pell transpire, perquè no absorbeix bé la humitat, i no sempre resulta agradable al tacte. A més, com tots els plàstics, no pot biodegradarse i produeix gran impacte en el planeta.

Altres teixits que poden causen picors en la pell són la licra, el niló i el raió o viscosa, una mescla de fibres vegetals de fusta o cotó reutilitzada, tractada amb hidròxid de sòdic. També pot ser un motiu la llana, per la seva textura gruixuda.

Al contario, també existeixen materials més amables amb l’epidermis. Entre ells destaquen les fibres naturals com el cotó o el lli. En general, com més suau sigui el teixit, més amable resultarà amb la pell.

En qualsevol cas, per a allunyar la picor, recorda llevar sempre l’etiqueta de la roba -ben tallada al ras o, millor encara, arrencada si és possible-, perquè el seu contacte sol molestar. I per a disminuir el risc d’irritació, a més, intenta rentar els teus vestits, samarretes i pantalons amb un detergent suau i aclarir-los bé, especialment quan són nous. Així retires possibles excessos de brutícia, tints i altres productes químics que poden causar coïssor.Img picor crema artImatge: Pexels

2. És el protector solar?

Encara que el protector solar resulta essencial per a allunyar els efectes nocius dels raigs UV, convé donar un cop d’ull a la seva composició. Qualsevol químic que entra en contacte amb la teva pell pot irritar-la, especialment si ja tens una ferida o èczema, inflamació o rojor. Les cremes solars solen contenir molècules com l’òxid de zinc o diòxid de titani, que bloquegen el pas de la radiació, o químics com la benzofenona, que redueixen els seus efectes perniciosos. Però pots sofrir una al·lèrgia a aquests components.

Si tens la pell sensible o una intolerància, pots usar cremes solars infantils, ja que són les més hipoal·lergògenes.

3. Un menjar exòtic?

Si tens al·lèrgia a un aliment o a un grup d’ells, la seva ingesta pot provocar-te un salpullido en la pell. De fet, resulta un problema en auge: les intoleràncies i al·lèrgies alimentàries s’han triplicat en els últims 20 anys a Espanya i condicionen la vida de milions de persones.

La sensació de picor sol aparèixer en la boca, en els llavis, però també en altres zones de la pell, si has tocat un aliment que et causa urticària. Altres vegades el perill resideix en la coberta dels aliments, com en el pèl del préssec o del kiwi.

En qualsevol cas, cal consultar al doctor, ja que l’anafilaxia constitueix una explosió al·lèrgica severa que afecta a tot l’organisme, i pot resultar fatal. Per això, els metges poden aconsellar-te portar sempre amb tu adrenalina (substància que bloqueja la reacció).

4. Tinc al·lèrgia al sol?

Alguns medicaments augmenten la sensibilitat de la pell a l’efecte de la llum solar o altres fonts de raigs ultraviolats (l’anomenada fotosensibilidad). Entre ells es troba la tetraciclina, usada en els tractaments per a prevenir l’acne, i la clorotiazida, per a tractar la hipertensió. Per a evitar-ho, informa’t del que estàs prenent i consulta amb l’al·lergòleg per a protegir-te.

5. Haig de culpar a les plantes?

No resulta nou: la Societat Espanyola d’Alergología i Immunologia Clínica destaca l’increment del nombre d’al·lèrgics al pol·len en els últims anys i calcula que en 2030 un de cada quatre espanyols ho serà.

Però no has de ser al·lèrgic per a sentir la picor aquesta primavera o estiu. Algunes plantes com l’ortiga resulten irritants per a tots. I els entusiastes de l’aire lliure i els jardins saben de primera mà que arrebossar-se en la gespa pot despertar picors gairebé instantànies en tot el cos, encara que remeten de manera espontània sense necessitar tractament.

No et gratis

Per a evitar les picors, necessites detectar la seva causa. A més, convé mantenir la pell sana, neta i ben hidratada, ja que enfortirem la seva barrera hidrolipídica (aigua i greix) i la farem més resistent a la pruïja. I, per difícil que sembli, si et pica, no et gratis, perquè fregar-te només empitjorarà el problema.