Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Exercici i una alimentació adequada, claus per a prevenir l’osteoporosi

Les joves amb anorèxia nerviosa són clares candidates a patir aquesta malaltia, segons diversos estudis

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 20deMaigde2004

L’exercici físic i una dieta adequada són claus per a prevenir malalties òssies com l’osteoporosi, segons el manual Nutrició i Salut Òssia redactat per experts en nutrició, endocrins, pediatres i experts en bioquímica, que va ser presentat ahir a Barcelona.

L’osteoporosi, que es caracteritza per una pèrdua de massa òssia, és el segon problema sanitari assistencial en el món després de les malalties cardiovasculars, i la prevalença actualment és del 20%, encara que pot augmentar amb el progressiu envelliment de la població, segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS).

En la infància i l’adolescència es produeix el creixement i maduració de l’esquelet, i la mineralització òssia es consolida al final de la pubertat, que és quan s’aconsegueix el pic de massa òssia, i la qualitat de l’os en aquest moment és fonamental per a prevenir riscos posteriors.

Segons el manual, les dietes inadequades i el sedentarisme, una cosa comuna en els nens i joves d’aquesta generació, condicionaran probablement una pitjor mineralització i densitat de l’os en un moment decisiu, amb el que la prevalença d’osteoporosi de l’adult i les seves seqüeles seran proporcionalment majors.

Encara que tant en nens com en adults l’activitat física associada a la rutina normal té poc efecte sobre la massa òssia, en dones posmenopáusicas la pràctica freqüent d’exercici pot prevenir o revertir la pèrdua de massa òssia en gairebé un 1% a l’any.

Anorèxia

Les joves amb anorèxia nerviosa són candidates clares a patir osteoporosis en arribar a l’edat adulta si la malaltia persisteix durant períodes llargs de temps, segons diversos estudis de l’Hospital Valle Hebron de Barcelona.

Aquests treballs indiquen que un 30% de les joves que es curen de l’anorèxia nerviosa i tornen a tenir una funció hormonal normal i la menstruació no recuperen la massa òssia que han perdut, la qual cosa implica que ja tenen una osteoporosi que de majors suposarà un risc clar de fractura.

La relació entre l’anorèxia i l’osteoporosi, malaltia associada a la vellesa, es deu al fet que aquesta disfunció de l’alimentació apareix en una època de la vida en la qual encara no s’ha aconseguit el pic de massa òssia, que està entorn dels 20 anys, i la desnutrició que comporta l’anorèxia nerviosa impedeix que s’aconsegueixi.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions