Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Psicologia i salut mental

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Javier Urra, psicòleg coautor del test Trauma

El test Trauma permet mesurar com de preparada està una persona per afrontar les adversitats de la vida

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimarts, 27 de Novembre de 2012

Haver sofert una gran tragèdia canvia a les persones, forja un determinat caràcter i, fins i tot, prepara per afrontar les adversitats que ofereix la vida. Els optimistes són els que tenen més capacitat per recobrar-se però, en altres casos, els afectats són incapaços de sobreposar-se i es falleixen, es “trenquen”. La societat moderna -massa medicalizada i tendent al tractament del sofriment emocional amb pastilles- en els propers anys es caracteritzarà per un repunt dels trastorns psicològics. De fet, l’Organització Mundial de la Salut (OMS) calcula que en el 2020 la depressió greu serà la malaltia més greu després de la cardiopatia isquémica. Ara, un nou test desenvolupat per experts espanyols, denominat Trauma, permet predir i avaluar la capacitat de resistència al sofriment i els recursos que té cadascun per afrontar esdeveniments greus i traumàtics que puguin esdevenir en la seva vida. Encara que qualsevol pot realitzar-li-ho a si mateix, convé que un expert -millor si és un psicòleg- interpreti el resultat. És el primer test d’aquestes característiques que es publica a Espanya, segons informa Javier Urra, doctor en Psicologia i Infermeria i professor de la Universitat Complutense de Madrid, coautor del test Trauma, juntament amb els psicòlegs Sergio Escorial i Rosario Martínez Arias, que s’ha presentat en el Col·legi Oficial de Psicòlegs de Madrid. Urra, a més, ha treballat en la Fiscalia del Tribunal Superior de Justícia i Jutjats de Menors de Madrid i ha estat el primer Defensor del Menor.

El test Trauma permet mesurar el grau de resistència que tenen les persones davant esdeveniments greus i traumàtics de la vida. En què consisteix?

És un test apropiat per a joves, adults i ancians, però no per a nens de molt curta edat. Són 68 ítems que cal respondre i dura uns 10 o 12 minuts. L’hi pot aplicar qualsevol persona ja que és facilísimo, com si un mateix es prengués la tensió arterial. Però, com ocorre en aquests casos, després és important que un especialista li digui a un si està descompensat.

Qui ha d’interpretar-ho: un metge o un psicòleg?

“L’OMS garanteix que en 2020 la malaltia més greu serà la cardiopatia isquémica i, després, la depressió greu”L’idoni és que ho faci un psicòleg. La primera pregunta és si s’ha patit una situació dramàtica en els últims deu anys, com la pèrdua d’un fill en un accident, el diagnòstic d’una infecció, com el virus d’immunodeficiència humana (VIH), una amputació d’un membre o un atemptat terrorista. Si la resposta és afirmativa, cal contestar la resta de preguntes relacionades amb sis àrees diferents, per esbrinar el nivell d’optimisme que té, la congruència interna entre el que sent, la qual cosa pensa i el que diu, la seva actitud davant la vida, etc. A cada àrea s’obté una qualificació i la puntuació total és de 0 a 100.

Quin valor tenen les diferents puntuacions?

Si s’obté una puntuació de més de 80, la persona està molt preparada per afrontar les adversitats de la vida i no caldria fer gens; si s’obté menys de 80, no ho està tant; i com més s’apropi a 21, pitjor és la seva situació. Menys de 21 indica que, davant qualsevol situació greu, estaria en risc de fallir-se. En l’elaboració d’aquest test han participat 1.000 persones. Entrevistem a 500 persones que no tenien cap trauma i a unes altres que havien sofert desgràcies molt diferents, com quedar-se parapléjico, la pèrdua de persones volgudes, etc.

Pugues aquest test ajudar a les persones a ser conscients del seu sofriment i a recuperar-se?

“Trauma permet mesurar si s’està molt preparat o no per afrontar les adversitats de la vida”Cal tenir clar que el test no elimina el sofriment. Si una persona perd a un fill en un accident de trànsit, sofrirà molt. L’única cosa que expressa és si s’està preparat per suportar situacions dures i no fallir-se de manera emocional. Hi ha persones que, davant una situació molt dolorosa, veuen com a única sortida el suïcidi (segons els països de l’OCDE -Organització per a la Cooperació i Desenvolupament Econòmics, una organització internacional que reuneix als països més industrialitzats- pertànyer a la franja d’edat dels 18 als 24 anys incrementa el risc de suïcidi). Però hi ha altres persones que se sobreposen com el cas d’Irene Vila, que va perdre les dues cames en un atemptat terrorista, ha estat capaç de subsistir i ara és mare; o el de persones que per una malaltia han d’anar en cadira de rodes, una circumstància que entristeix però no impossibilita. Cal buscar altres fórmules per viure. També cal dir que una tragèdia sempre té una mica de subjectivitat: si la cura d’una mare anciana amb Alzheimer es converteix en l’aspecte central en la vida d’un fill, quan aquesta mor, li resulta més traumàtic que per a una altra persona que estigui casada, tingui fills, un cercle d’amistats, un treball, etc.

Vostès diuen que aquest test permetrà conèixer què recursos es tenen per superar una tragèdia. A què es refereixen?

Trauma defineix de quins recursos disposa una persona i com són, respecte a les diferents àrees que s’avaluen: sobre el seu projecte de vida, ja que si es viu para i pels fills i aquests moren, un es queda sense projecte de vida; o si un viu centrat en la seva vida laboral i es queda sense ocupació, també s’enfonsa. Gràcies a aquest test, s’han posat en contacte amb nosaltres col·lectius com l’Exèrcit, per realitzar una avaluació dels soldats i esbrinar si estan preparats per enfrontar-se a diferents situacions a Afganistan, així com associacions de malalts mentals o centres d’educació especial. Aquest test permet mesurar si s’està molt preparat o no per afrontar les adversitats de la vida.

És a dir, que es pot aplicar tant abans com després d’enfrontar-se a una situació dura.

“Les persones optimistes són les més preparades per afrontar el sofriment emocional”Sí. És la mateixa prova, però amb barems de correcció diferents, encara que no estableix diferències per gènere (sexe) ni per l’edat (en funció de si es tenen 20 anys o no). El que sí varia és el fet que una persona assenyali haver sofert un infortuni greu en els últims deu anys o no, perquè s’obtenen respostes diferents. Haver sofert una situació greu forja un caràcter, encara que també és cert que tot ésser humà té un màxim que pot suportar i, si li sobrevé una desgràcia quan s’està recuperant d’una altra, és possible que no aixequi cap. L’ésser humà és vulnerable, però té l’oportunitat de ser resiliente, entès com un punt de creixement davant l’adversitat, la qual cosa no vol dir que no sofreixi o senti tristesa o caigui en una desesperació profunda. Però, cal anar amb compte: pot haver-hi alguns que, davant una persona amb un diagnòstic de malaltia greu (com de leucèmia), ho vegin tot positiu -quan no és així-, i li diguin a l’afectat que, si lluita, segur que vencerà la malaltia. Això és un error, ja que es carrega al pacient amb la responsabilitat de l’evolució de la seva dolència. El que cal fer és preparar a la gent per al sofriment, perquè no es falleixi psicològicament.

La societat ha canviat molt des dels nostres avantpassats.

Sí. Abans, la vida no tenia el mateix valor que ara; la gent moria als 40 anys, es tenien vuit fills i se sabia que moririen quatre o cinc. Se sobrevivia. Ara, l’esperança de vida augmenta dia a dia. L’ésser humà està millor de forma física, però ha de superar més situacions en l’aspecte emocional: viu més, però se separa més de la seva parella; ha d’afrontar l’estrès; vol ser feliç; i vol viure moltíssim i amb qualitat de vida. És una societat més complexa, dominada pel dubte i la incertesa, i que genera més sofriment emocional. De fet, l’OMS garanteix que en el 2020 la malaltia més greu serà la cardiopatia isquémica i després la depressió greu.

Sovint es parla de l’excessiva medicalización de problemes que l’ésser humà hauria de resoldre per si mateix. Creu que la societat moderna està menys preparada que abans per afrontar el sofriment emocional?

“Ser optimista i tenir congruència són habilitats socials que es desenvolupen amb el temps”Ara cal enfrontar-se a coses diferents. No s’està ni més ni menys preparat davant el sofriment. Sí que és cert que la societat està “medicalizada” de manera excessiva. És freqüent demanar al metge una pastilla “perquè estic deprimit” o una “per dormir”, per la mort d’un afí. I sí que és terrible la mort d’un amic, però cal plorar. El normal en aquests casos és sentir tristesa i plorar, i cal normalitzar aquestes situacions. Pensem en el recent i tràgic cas del Madrid Sorra, en el qual quatre nenes van morir. És un fet traumàtic: no hi ha pare que ho resisteixi. Però uns pares amb fort sentiment religiós, malgrat sentir un gran dolor, van dir acceptar-ho amb serenitat. Hi ha persones que troben recolzo en la seva fe, amb ella li donen una explicació a la vida. Cadascun ha de triar un camí que li serveixi per no generar més dolor.

Quin és el perfil de persona més preparada per afrontar una desgràcia?

L’optimista , el que entén que l’esperança és una obligació ètica, quan la vida li copeja s’enfonsa, però de forma immediata torna a la seva línia de flotació. Àdhuc sent persones que també sofreixen, saben estar en aquestes situacions. Però tenen congruència interna, que és un ítem essencial que s’avalua en el test Trauma. Ser optimista i tenir congruència són habilitats socials que es treballen i desenvolupen amb el temps.

ja que aquest test es pot autoadministrar, on es pot adquirir?

És un test publicat per l’Institut d’Orientació Psicològica (EOS) disponible en algunes llibreries. També es pot acudir a qualsevol psicòleg, que tindrà accés immediat al test, o un mateix pot realitzar-li-ho. Si el resultat surt bé o molt bé, un pot oblidar-se. I, si no és així, convé acudir a un psicòleg perquè ho interpreti i doni unes conclusions.

Sobreposar-se a l'adversitat

La capacitat de sobreposar-se a un infortuni és variable ja que depèn de la persona. Javier Urra recorda que cal evitar quedar “enganxat” a un esdeveniment tràgic succeït en una biografia. Trencar l’enganxi emocional és fonamental per sobreposar-se, gestionar el dolor i superar l’esdeveniment traumàtic. Un exemple il·lustratiu són alguns casos de violació. “Algunes dones sofreixen estrès postraumático brutal que no saben resoldre, no busquen ajuda, queden afectades la resta de la seva vida i sol pagar-ho la parella”, explica aquest psicòleg. No obstant això, unes altres comprenen que es tracta d’un fet puntual, ho gestionen d’una altra manera, esquiven l’estrès postraumático i poden refer la seva vida.


Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions