Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

La depressió postvacacional se supera en diversos dies, segons els psicòlegs

Els principals símptomes d'aquesta síndrome són la tristesa, la falta de somni i l'ansietat

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 29deAgostde2002

Són molts els espanyols que aquests dies tornen de nou al seu treball després de gaudir les seves vacances d’estiu. Alguns d’ells s’enfrontaran a la temuda depressió postvacacional, una síndrome que se sofreix després de tornar a la rutina diària. Els psicòlegs asseguren que es passa “als pocs dies”, després d’un “breu” període d’adaptació. La depressió postvacacional és més aviat una “semidepresión” que afecta principalment a joves, dones i nens, i que es caracteritza per un sentiment de tristesa, falta de somni i ansietat, afirmen els experts.

El professor de Personalitat, Avaluació i Tractament Psicològic de la Universitat Complutense de Madrid Alfredo Muñoz Adánez assenyala que es tracta “d’una semidepresión causada per un sentiment negatiu produït per la incorporació a una situació que no ens produeix satisfacció i que es passa, com a molt, en una setmana”. “No es tracta tant de la volta de les vacances com del treball en si”, ja que, segons aquest expert, si una persona és valorada en el seu treball i realitza una labor creativa i satisfactòria “no tindria per què costar-li tant incorporar-se”.

Alfredo Muñoz diu que les empreses “tenen la responsabilitat d’atenuar aquesta situació creant un ambient agradable i facilitant al treballador la seva incorporació, deixant-li uns dies d’adaptació perquè no arribi al treball i hagi de ficar-se de ple en ell”.

El professor associat del departament de Personalitat Evolutiva i Tractament Psicològic de la Universitat de València José Gil afirma que “no es tracta d’una depressió com a tal, ja que no necessita tractament i es passa als pocs dies, però si és cert que determinades persones pateixen aquesta síndrome, que es caracteritza per no dormir bé, episodis d’ansietat, taquicàrdies i tristesa”.

“En unes persones és més acusat que en unes altres i ho pateixen més aquells que ja tenien problemes laborals abans de les vacances i la incorporació al treball se’ls presenta angoixant”, destaca Gil.

José Gil va presentar fa un any un informe en el qual s’indicava que el 35% dels espanyols entre els 25 i 40 anys sofrien la síndrome depressiva postvacacional. “Són els joves, pel tipus de treball que solen exercir; els nens, que els resulta dur tornar al col·legi; i les dones, sobretot aquelles que treballen, són mares i mestresses de casa, els qui més pateixen aquesta síndrome”, assegura.

Aquest psicòleg recomana a tots aquells que hagin patit els símptomes de la síndrome que, per a l’any que ve, “anticipin en diversos dies, si és possible, l’inici progressiu a l’activitat” i que considerin la volta a la rutina “com un problema passatger que hem d’afrontar adequadament”.

Segons Javier Sanz, doctor en Psiquiatria de l’Hospital madrileny 12 d’Octubre, existeix “un problema de concepte”, ja que “considerar com a patològica una reacció normal davant una situació que no ens satisfà no és correcte i sí poc saludable per a la població”.

“Sentir tristesa, decaïment, insatisfacció o infelicitat no vol dir que es pateixi una depressió, que és una malaltia amb un tractament i uns símptomes determinats”, precisa Sanz.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions