Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

La falta de somni augmenta el risc de sofrir diabetis i obesitat

Disminueix la recuperació metabòlica i incrementa la concentració de glucosa en la sang

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 12deAbrilde2012

La restricció perllongada d’hores de somni i l’alteració dels patrons naturals de descans incrementa el risc de patir diabetis i obesitat. Així ho demostren les conclusions obtingudes en una nova recerca realitzada pel Brigham and Women’s Hospital d’Estats Units. En elles, certifiquen que la falta de descans provoca un descens de la recuperació metabòlica i un augment de les concentracions de glucosa en sang causat per una disminució de la secreció d’insulina .

L’estudi, publicat en la revista “Science Translational Medicine”, va examinar durant sis setmanes en un entorn de laboratori controlat l’estat de 21 persones sanes. Durant aquest període, els investigadors van controlar el temps de somni dels participants i van alterar els seus cicles normals de descans per imitar els patrons desenvolupats durant els torns rotatius de treball. A més, van examinar altres factors, com la dieta i l’activitat física que desenvolupaven.

Els participants van ser sotmesos a un cicle inicial de deu hores de somni nocturnes, al que van seguir tres setmanes en les quals es van combinar 5,6 hores de somni cada 24 hores i períodes de somni esporàdics durant qualsevol moment del dia o de la nit. D’aquesta forma, van simular els patrons de les persones sotmeses a torns de treball rotatius i van observar que els participants de l’estudi dormien a hores inusuals per tractar d’equilibrar el seu cicle circadiano intern.

Les conclusions obtingudes en finalitzar les sis setmanes d’estudi van mostrar una disminució de la recuperació de la taxa metabòlica dels participants, que podria desembocar en obesitat si el patró de somni deficitari es manté al llarg del temps perquè pot provocar un increment de pes anual de més de 4,5 quilograms en cas de mantenir inalterades la dieta i l’activitat física. A més, van alertar que l’increment de la concentració de glucosa en la sang i la insuficient secreció d’insulina observada en els participants incrementa el risc de desenvolupar diabetis.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions