Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

La falta d’exercici duplica la probabilitat de desenvolupar malalties del cor

Caminar 30 minuts al dia contribueix a controlar el pes i reduir l'estrès

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimecres, 25deSetembrede2002

La falta d’exercici físic de manera habitual “duplica la probabilitat de desenvolupar malalties cardiovasculars”, va advertir ahir a Ginebra la Federació Mundial del Cor. “Més de dos milions de defuncions diàries són conseqüència directa de la falta d’activitat física”, va advertir aquest organisme amb motiu de la celebració, diumenge que ve, del Dia Mundial del Cor.

“La falta d’exercici pot resultar tan perillosa per al cor com fumar diàriament un paquet de cigarrets”, precisa aquesta organització no governamental amb seu a Ginebra. Aquesta federació, que agrupa 166 associacions de 97 països, té previst organitzar el diumenge activitats en diverses ciutats sota el lema “Un cor per a tota la vida”, destinades a fomentar els estils de vida saludables, inclosa la pràctica regular d’exercici físic.

El president de la Federació Mundial de Cardiologia, el professor Mario Maranhao, assegura que la pràctica d’un exercici moderat, “com caminar amb rapidesa durant 30 minuts la major part dels dies”, contribueix a controlar el pes i reduir l’estrès, l’ansietat i la depressió.

Maranhao afirma que la falta d’exercici multiplica per tres les probabilitats de patir hipertensió i doblega les possibilitats de tenir diabetis de tipus II, tots dos importants factors de risc per a les malalties cardiovasculars.

La Federació Mundial del Cor subratlla que un estudi de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) mostra que entre el 65 i el 85% de la població mundial no fa suficient exercici físic, “amb la consegüent repercussió en els costos de sanitat”. Per exemple, als Estats Units, els costos associats a l’obesitat i a la inactivitat s’han disparats fins a gairebé el 10% de la despesa sanitària total del país.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions