Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

La farmaciola perfecta

Tant la farmaciola domèstica com el qual es porta de viatge han de cobrir les necessitats bàsiques, ocupar poc espai i estar ben ordenats

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Divendres, 03 de Maig de 2013
img_botiquin perfecto hd

Una farmaciola per a la llar ha d’incloure tant material com a medicaments per tractar els problemes de salut banals. Com a normes generals, la Societat Espanyola de Medicina Familiar i Comunitària (semFYC) recorda que s’han de conservar sempre els seus envasos i prospectes, revisar les seves dates de caducitat i guardar-los lluny de l’abast dels nens, entre altres aspectes. El de viatge, a més, ha de preparar-se per a la destinació i la durada del trajecte. En aquest article s’explica com haver de ser una farmaciola casolana i un de viatge, i quines mesures de seguretat cal tenir en compte.

Imatge: AntonMatyukha

En els viatges de tota índole no ha de faltar mai una farmaciola que contingui els fàrmacs necessaris per al perfil dels viatgers, les seves malalties i les característiques del trajecte. Però, serveixen els mateixos medicaments de la farmaciola de casa? L’òptim és disposar d’un joc bàsic per a la llar i un altre de viatge, segons la Societat Espanyola de Medicina Familiar i Comunitària (semFYC).

La farmaciola de viatge

La farmaciola de viatge ha de contenir el necessari, concorde al lloc de destinació i la durada del viatge
“El joc idoni cobreix les necessitats bàsiques, ocupa poc espai i està ben ordenat”, segons la semFYC. Aquesta norma és vàlida tant per al domèstic com pel de viatge. Però, a més, aquest últim “hauria de ser més lleuger que el de casa, portàtil i resistent, per protegir els medicaments de possibles cops i esquitxades”, informa Elena Muñoz, metge de família del Centre de Salut Escastell, de Menorca, i del Programa d’Activitats Preventives i de Promoció de la Salut (PAPPS) de la semFYC. De fet, alguns fàrmacs, com la insulina, l’atropina i el glucagó, ja van proveïts d’un suport especial.

Aquesta farmaciola hauria de contenir l’estrictament necessari, concorde al lloc de destinació i la durada del viatge. En el cas de destinacions tropicals, ha d’incloure un repel·lent de mosquits, un preparat per purificar l’aigua, a força de iode, fàrmacs per a la profilaxi de la malària i altres productes aconsellats als centres de salut internacional o de Sanitat Exterior de cada comunitat. A ells hauria d’acudir el viatger amb suficient antelació per planificar bé el trajecte des del punt de vista de protecció de la salut. Allí es recomanen bovines i es dona consell mèdic per evitar contreure malalties transmissibles.

Mesures de seguretat per a la farmaciola de viatge

A més, els malalts crònics han de portar-se tots els medicaments necessaris per tractar la seva malaltia, perquè a certs països podria resultar-los difícil adquirir-los. Així ocorre en el Regne Unit amb la insulina, que no es pot aconseguir sense la recepta d’un metge del país, la qual cosa implicaria demanar una cita mèdica per obtenir-la. En altres casos, com a EUA, pot haver-hi problemes per introduir certs medicaments, segons informació de Muñoz.

Per aquest motiu s’aconselli als viatgers portar amb si les receptes mèdiques dels fàrmacs que transport, per evitar problemes en les duanes, així com un informe del seu metge actualitzat sobre la malaltia crònica que pateix i la medicació que necessiti; conèixer bé el seu segur de salut i el de viatge; i anotar-se el telèfon al que cridar, si li sobrevé algun problema de salut.

Si es porten de viatge solament algunes pastilles (com dos comprimits de paracetamol i dos d’ibuprofeno), no és recomanable barrejar-les totes en un envàs i, en comptes d’això, és millor retallar el blíster i assegurar-se que hagi quedat el seu nom en el dors o, si no, escriure-ho amb un retolador indeleble, comenta Muñoz.

També és convenient portar més quantitat de la medicació necessària i guardar-la en dos llocs diferents per si s’extravia o la roben; transportar-la en la bossa de mà en comptes de facturar-la, per evitar que el viatger es trobi sense ella en la destinació; portar els líquids, com a col·liris o gotes oculars per lentillas, en envasos nous sense obrir; assegurar-se que els medicaments estiguin ben tancats per impedir qualsevol contaminació; conservar-los en les condicions de llum i temperatura adequades; i cerciorar-se que quedin fos de l’abast dels nens.

Consells per a la farmaciola de casa

La farmaciola de casa ha d’incloure tant material com a medicaments per tractar els problemes de salut banals. Com a normes generals, la semFYC recorda que s’han de conservar sempre els seus envasos i prospectes, no es poden barrejar en un mateix envàs i s’ha de revisar la seva data de caducitat. També apunta que la farmaciola ha de guardar-se en un lloc sec, fresc, amb poca llum i fora de l’abast dels nens i ser adequat per a les malalties de les persones que viuen al domicili.

En síntesi, aquest joc domèstic hauria d’incorporar:

  • Material per a ferides simples que es poden netejar, sense recórrer a un professional sanitari (solament quan siguin grans, profundes o estiguin infectades): una solució antisèptica, gases estèrils, esparadrap adhesiu, tiretes, guants, pinces (per extreure un cos estrany) i tisores.
  • Per tractar el dolor lleu i la febre: analgésicos com ibuprofeno i paracetamol (també antitérmico) i un termòmetre.
  • Per a les picades i reaccions al·lèrgiques davant plantes o insectes: crema d’hidrocortisona i dexclorfenidramina.
  • Per a les cremades lleus, de primer grau: una crema de cortisona i una crema hidratante, tret que la ferida sigui gran, en aquest cas s’ha de consultar.

Farmaciola, fonamental en l'autocuidado

L’autocuidado comprèn tres vessants. La primera és la promoció de la salut i la prevenció de les malalties a través de l’alimentació, l’exercici físic, evitar els hàbits tòxics, realitzar activitats i gaudir del temps lliure.

La segona és el maneig dels símptomes menors o dolències lleus, que requereixen certa educació en autocuidado per al seu maneig, com el restrenyiment, els vòmits, una petita ferida, una cremada lleu i pels quals no es requereix consultar a un professional sanitari, tret que es compliquin.

I, finalment, el tercer vessant és l’autocuidado per part dels pacients amb malalties cròniques, com els diabètics o els asmáticos.

“La farmaciola es relaciona amb el segon vessant, per tractar els símptomes lleus”, precisa Elena Muñoz, metge de família del PAPPS de la semFYC.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions