El començament de la tardor porta amb si el descens de les temperatures, sobretot al matí i durant la nit, la qual cosa provoca l’aparició d’un major nombre de refredats. Per protegir-se enfront d’ells és aconsellable abrigar-se durant aquestes hores del dia i allunyar-se dels corrents d’aire. Altres mesures senzilles com alimentar-se de forma equilibrada, la pràctica d’esport o no fumar també poden ajudar-nos a evitar els catarros, tal com explica Francisco Camaralles, metge de família i membre de la Societat Espanyola de Medicina Familiar i Comunitària.
L’especialista explica que tant en el cas dels catarros com en el de la grip no sempre és necessari acudir al metge. “Es poden guarir amb remeis casolans, sucs, líquids i algun analgésico”, recorda. Encara que adverteix que sí deuen buscar consell professional les persones subjectes a alguns tractaments farmacològics i els afectats per malalties greus. En tot cas, recorda que sempre és recomanable controlar la temperatura i que si es detecta la presència de febre alta durant tres o quatre dies s’ha d’acudir a la consulta del metge.
L’expert recorda les diferències entre el refredat o catarro i la grip. En el primer dels casos, es tracta d’una infecció viral lleu localitzada en el sistema respiratori superior provocada per rinovirus i coronavirus. Sol guarir-se en tres o quatre dies i es manifesta amb mal de cap i gola, congestió nasal, tos i sensació de cansament.
No obstant això, la grip requereix d’un període de curació més llarg, d’al voltant d’una setmana, i la infecció vírica afecta també als bronquis i pulmons. La seva simptomatologia típica inclou: cefalea, dolors musculars, becs de febre alta, tos seca, mal de coll, rinitis i sensació de malestar general. Normalment solen produir-se a Espanya dos becs gripales importants, el primer a la fi de desembre i el segon en finalitzar el mes de gener.
