Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

La sensibilitat que aflora per Nadal pot ser causa de discussions i tristeses, segons alguns psicòlegs

Aconsellen preparar-se anímicament abans de les festes per a evitar conflictes familiars

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimarts, 23deDesembrede2003

Per Nadal aflora la sensibilitat de moltes persones, la qual cosa els fa enfrontar-se en aquesta època de l’any a problemes no resolts. “Cal pensar amb qui podem tenir conflictes i intentar solucionar-los prèviament. També cal recordar-se abans dels que falten per a no veure’ns superats pel record. El que té de bo el Nadal és que té data fixa en el calendari i podem prevenir les dificultats”, indica el psicòleg clínic Ernesto González de Mendibil, coordinador del Màster de Psicoteràpia de Grup de la Fundació OMIE de la Universitat de Deusto, a Bilbao.

Aquest expert explica que “aquestes festes ens predisposen a sentir més intensament. El que està pendent durant tot l’any volem resoldre’l i entendre-ho en uns minuts”. D’una banda està el sofriment per les persones que falten, que s’aguditza en aquestes dates. Però per un altre, una tendència al fet que sorgeixin discussions. “La sensibilitat en aquestes dates és major i així com apunta més fàcilment el dolor, també apareix l’agressivitat. Per Nadal és quan més bastes familiars solen donar-se”, indica González de Mendibil.

Molts culpen d’aquestes alteracions al major consum de begudes alcohòliques, i el psicòleg el confirma. “L’alcohol és un desinhibidor i solta la llengua. El que tens reprimit, s’escapa. I això és dolent en la mesura en què sorgeixi de manera reactiva i brusca, perquè aquesta brega no serveix de res”.

En opinió d’Ernesto González de Mendibil, actualment hem guanyat en avanços tecnològics i comoditats però hem perdut benestar personal. “Abans es compartia més, no es temia tant als desconeguts, s’obria més fàcilment la porta, hi havia molt de tracte amb els veïns. Ara no tenim temps per a estar amb els altres, ni amb un mateix. Internet està molt bé però podem estar dues hores xatejant amb algú sense tocar-li. I això és diferent a tenir l’amic al costat i prendre’t un cafè amb ell”.

Aquesta forma de vida porta a la gent a omplir els despatxos dels psicòlegs. Li ocorre a González de Mendibil. “Estic desbordat de treball. M’agradaria rebre a la gent que no pot sortir sola dels seus problemes, però avui em dedico als casos més greus, els menys greus i els senzills. Hi ha qui necessita venir per a parlar i es queda més a gust. En aquests casos la teràpia natural, la xerrada amb un bon amic o amb una bona parella, seria molt eficaç. Però no es troben aquestes ocasions”.

Altes expectatives

Més important que un bon menjar és estar a gust en les reunions nadalenques. “Estem tan bombardejats per la pressió social de preparar un bon sopar i uns bons regals, que perdem de vista el veritablement important, que és gaudir amb els altres”, opina Montserrat Mendicute, psicòloga clínica i formadora de l’Escola Basca de Teràpia Gestalt. La causa que per Nadal es donin més baixades anímiques que durant la resta de l’any està, en la seva opinió, en les altes expectatives que un es posa en aquestes dates. “Hem passat dels valors religiosos, que incloïen una major inclinació a l’afectiu, als valors socioconsumistas”.

El Nadal aviva en nosaltres el jo veritable, que sol estar ocult sota l’estrès, les compres i les hores de treball o de televisió. “Aquestes dates remouen molts records i es nota més la falta de gent morta o que ja no està de la forma en què la coneixíem. Amb l’augment de les expectatives de vida hi ha molta gent ingressada, en residències o amb una pèrdua de la seva capacitat mental”, comenta Mendicute.

Les parelles separades també travessen moments delicats per Nadal. “Quan hi ha fills en aquests casos, el nadal suposen un problema afegit, però la seva resolució depèn de la forma en què s’hagi gestionat la separació”, indica la psicòloga. “En una ruptura civilitzada -continua- els xavals troben suports en la família extensa i existeix el suficient sentit comú com per a no posar als nens en un compromís. Quan les separacions acaben malament, els nens solen veure’s entre l’espasa i la paret. En general, un nen viu malament les separacions dels pares i, si no se l’ajuda, desenvoluparà un sentiment de culpabilitat quan estigui amb una o amb una altra família”.

Tornar al senzill

Per al psiquiatre Jesús González Armendia, la clau per a gaudir del Nadal és tornar al senzill. “A tots ens agradaria trobar la causa de per què el Nadal pot arribar a ser un moment trist o un moment alegre”, afirma. En la seva opinió, per a trobar el veritable sentit del nadal és necessari tornar a sentir-se un nen “que creu que tot és possible, però no ho demana tot, perquè gaudeix del petit i del concret, que per a ell resulta màgic”.

“Els majors ens hem tornat melancòlics perquè res ens satisfà. Tractant de consumar sempre el nostre desig, hem perdut l’alegria de l’anhel. No parem el temps, ni sabem viure el silenci, que és el que sana les ànimes i aporta desgreuge a les paraules”, apunta aquest expert.

Això que els passa als adults no li ocorre al nen del qual parla l’especialista. “El nen se situa fora del temps, perquè no entén una altra cosa que el joc que està realitzant i la passió per la vivència en la qual es troba immers”. Per això, diu, sofrim per Nadal. “Hem perdut la passió i una escletxa d’ella es remou en aquestes dates”, conclou González Armendia.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions