Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Lactància materna: aquests són els beneficis per a la mare i el bebè

La lactància materna no solament és bona per a la salut de la mare i del bebè mentre es produeix; també pot comportar beneficis anys després, en l'etapa adulta

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 01deOctubrede2020
lactancia materna Imatge: Getty Images

Els primers mil dies de desenvolupament de l’ésser humà són considerats com una oportunitat per afavorir el creixement i la salut adequats, no solament en els mesos immediats, sinó també en la futura edat adulta. Per això, les estratègies d’alimentació i d’hàbits saludables durant aquests primers mesos de vida resulten determinants. “Es calcula que els gens són responsables, com a molt, del 20 % de la nostra salut al llarg de la vida, i que almenys el 80 % del risc de presentar una malaltia no transmissible es deu a l’entorn i a elements com els hàbits de vida i la nutrició“, explica la doctora Marta Cabrera Lafuente, neonatóloga de l’Hospital Universitari La Pau, de Madrid. Quins beneficis aporta la lactància materna al bebè? I a la mare? Ho expliquem continuació.

Beneficis de la lactància materna per a la mare

Per a l’experta de l’hospital La Pau, la llet materna –a més de ser un aliment que no precisa fabricació, envàs ni transports, amb la consegüent reducció de les emissions, dels residus i del consum d’energia– té nombrosos avantatges per a la salut de la mare. Aquestes són algunes, segons la doctora:

✅ Afavoreix la involució uterina i disminueix l’hemorràgia posparto.

✅ Retarda l’ovulació. Això no vol dir que sigui un mètode anticonceptiu eficaç, però ajuda a espaiar les gestacions.

✅ Contribueix a la pèrdua de pes després de l’embaràs.

✅ Redueix el risc de càncer de mama, ovari i úter.

✅ En mares sense història de diabetis gestacional, la durada de l’alletament està associada a una disminució del risc de diabetis tipus 2.

✅ Redueix la incidència de malaltia cardiovascular i d’osteoporosis. A més, posar al bebè al pit fomenta un millor establiment del vincle afectiu.

Beneficis de la lactància materna per al bebè

La lactància materna també repercuteix positivament en la salut del bebè. És un aliment equilibrat per a les necessitats metabòliques i nutricionals del nounat quant a l’aportació d’hidrats de carboni, proteïnes i grasses, a més d’oligoelementos, minerals i vitamines. Així mateix, és capaç de variar la seva composició amb el temps de lactància i durant la presa, com apunta la doctora Marta Cabrera.

El calostre, la llet que es produeix en les primeres 48 hores després del part, constitueix “la primera vacuna”: en les primeres 24 hores, el nounat rep uns 300 mg de la trucada IgA secretora, una immunoglobulina present en secrecions salivals, respiratòries i digestives, que actua com a barrera protectora impedint que els virus o els bacteris penetrin en la sang. El calostre també té un efecte prebiótico, afavorint el creixement de lactobacilos i impedint el de bacteris patògens, així com estimulant els moviments intestinals. L’estómac del nounat té poca capacitat i, en les seves primeres 24 hores de vida, pot sadollar-se amb 1,5 ml per presa, cada 2 o 3 hores.

Aquest calostre dona pas a la llet de transició, fins als set dies després del naixement i, posteriorment, la llet madura. Segons la neonatóloga Marta Cabrera, les proteïnes de la llet materna es toleren i absorbeixen millor. “Els àcids grassos poliinsaturados de la sèrie omega 3 i 6, implicats en el desenvolupament neuronal i retiniano, són més abundants en aquest tipus d’aliment”, explica l’experta. La seva elevada concentració d’oligosacàrids afavoreix el creixement de bifidobacterias intestinals beneficioses, actuant com a agents prebióticos.

Entre altres múltiples components –com a factors de creixement local, citoquinas, vitamines, minerals, hormones o pèptids antimicrobianos– podem destacar els nucleòtids: nutrients essencials per al lactant que estimulen el sistema immune del tracte digestiu, afavorint el creixement del mateix i la reparació de qualsevol possible dany. A més, millora l’absorció del ferro i regula el metabolisme dels lípids.

La lactoferrina, per la seva banda, que es troba en majors concentracions en la llet materna, actua com antimicrobiano i protegeix de les infeccions del tracte digestiu. Modula el sistema immune, té propietats antiinflamatorias, afavoreix l’absorció de calci i la seva fixació a l’os/os, i també l’absorció del ferro.

És important que la mare sàpiga que no es poden oferir suplements (aigua, sèrum glucosado o altres líquids) als bebès, tret que estiguin indicats pel metge.

Un adult tindrà millor salut si ha estat alimentat amb llet materna?

La comunitat mèdica no alberga dubtes sobre aquest tema, segons Marta Cabrera, neonatóloga de l’Hospital Universitari La Pau. La lactància materna redueix el risc de desenvolupar malalties pròpies de l’edat adulta. L’Organització Mundial de la Salut (OMS) recull algun dels estudis que avalen aquests avantatges, com ‘La lactància materna i l’ús de la llet humana’, publicat per l’Associació Americana de Pediatria, que ofereix les següents dades:

  • Disminució de la taxa d’obesitat entre un 15-30 % en adolescents i adults. Els lactants alimentats al pit autorregulan el volum de la presa, i es creu que és aquesta autorregulació primerenca la que adequarà la ingesta de l’adult i el guany de pes.
  • S’ha trobat un 30 % menys de diabetis mellitus tipus 1 en lactants alimentats exclusivament amb llet materna. Un altre estudi de la Societat Americana de Nutrició apunta una disminució del 40 % en la incidència de diabetis mellitus tipus 2 (primera causa d’insuficiència renal terminal).
  • S’ha trobat un efecte protector de la lactància materna enfront de la leucèmia infantil i el limfoma.
  • Millors puntuacions en els test d’intel·ligència verbal i del desenvolupament cognitiu en pacients alimentats amb llet materna exclusiva durant els sis primers mesos de vida.

Per accedir a més continguts, consulta la revista impresa.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions