Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

L’alçada influeix en la salut del cor

Les persones de baixa alçada tenen un risc cardiovascular molt major que els individus més alts, segons un estudi

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Divendres, 23deJuliolde2010
Img poblacion Imatge: cararr

Fins ara es coneixia que la hipertensió arterial, la diabetis, alts nivells de colesterol, l’obesitat i el sedentarisme eren factors de risc que influïen en situacions greus cardiovasculars. Recentment, un grup d’investigadors de la Universitat de Tampere (Finlàndia) ha realitzat una revisió que conclou que la poca altura seria un factor de risc cardiovascular, encara que asseguren que aquestes dades han de comprovar-se. No obstant això, queda clar que ser alt no atorga una protecció coronària “per se”; cal seguir amb el control dels factors de risc tradicionals.

Ajunto la hipertensió i el colesterol, l’altura d’una persona és un dels factors de risc de sofrir una malaltia cardiovascular. Així ho asseguren científics de la Universitat de Tampere, a Finlàndia, després de realitzar una revisió sistemàtica de tots els estudis disponibles, que complien els requisits, que relacionaven baixa alçada i alt risc cardiovascular. Les conclusions es publiquen en la revista de la Societat Europea de Cardiologia, l’European “Heart Journal”.

Altura mitjana

Els investigadors, després de revisar els estudis sobre aquest tema, van demostrar que hi ha una estreta correspondència entre una baixa alçada en adults i el risc de morbimortalidad per malaltia cardiovascular de fins a 1,5 vegades major que en la població més alta. No obstant això, els mateixos autors revelen que els estudis escollits són molt heterogenis i no han pogut fixar quin és l’alçada a partir de la qual el risc cardiovascular s’incrementa, ni quin és el mecanisme que sosté tal relació.

Mantenir una correcta tensió arterial, baixes xifres de colesterol, no fumar i no ser diabètic disminueix la probabilitat de sofrir una malaltia cardiovascular

Per a aquest estudi es va fixar com a persones baixes als homes per sota del 165,4cm i a dones que mesuraven menys de 153cm. I en canvi, si els homes mesuraven més de 177,5 i les dones 166,4cm els hi va considerar persones altes. Per explicar aquesta associació es llancen diverses hipòtesis. Una d’elles és que les artèries de les persones de baixa alçada tenen un menor calibre i, per aquest motiu, és més fàcil que s’obstrueixin.

No obstant això, alguns especialistes reclamen més estudis per aclarir aquests resultats, que no són determinants, i que no llancen la suficient evidència científica com per incloure’ls dins de tots els factors de risc, ja que la revisió s’ha realitzat sobre estudis observacionals. Sobretot, insisteixen, que les persones altes han de controlar els factors de risc com la resta de la població.

Controlar els factors de risc

La principal causa de mort dels països desenvolupats o en desenvolupament és la malaltia cardiovascular, i la mort sobtada és la culpable en més d’un terç de les defuncions. Per aquest motiu es fa necessari posar l’accent en les mesures de prevenció, ja que està demostrat que l’actuació sobre els factors de risc cardiovascular disminueix o demora la incidència de nous casos. Les activitats preventives es basen en dos pilars: la promoció de la salut sobre estils de vida saludables dirigida a tota la població i la identificació dels individus amb factors de risc de desenvolupar malalties cardiovasculars.

Aquest últim aspecte es realitza en les consultes d’atenció primària o durant les revisions mèdiques en les empreses. o mitjançant el garbellat de persones amb alt risc si tenen antecedents familiars, per haver sofert ja alguna malaltia cardiovascular, o per tenir molts factors de risc o un, en concret, molt elevat.

Els experts consideren que una persona a partir dels 50 anys amb tensió sistólica -màxima- de menys de 120mmHg i una diastólica -mínima- menor de 80mmHg i amb xifres de colesterol total menor de 180mg/dl, no fumador i no diabètic té baixa probabilitat de desenvolupar una malaltia cardiovascular. I, de moment, malgrat els resultats previs de l’estudi finlandès, l’altura no es considerarà ni factor de risc ni, per contra, factor protector.

LA SALUT DEL COR A l'estiu

La Fundació Espanyola del Cor, FEC, llança uns consells per mantenir la salut cardiovascular a l’estiu, sobretot, en les persones amb antecedents de cardiopatia:

  • Mantenir una bona hidratació per compensar la pèrdua de líquids amb la suor. Les persones amb insuficiència cardíaca han d’evitar la retenció de líquids.
  • Seguir una dieta sana, amb fruites i verdures, i controlar la ingesta de sal, grasses i sucres. Una de les principals causes d’ingressos hospitalaris per descompensació d’una cardiopatia són els excessos dietètics.
  • Practicar exercici físic lluny de les hores de més calor.
  • Si es pren medicació prescrita pel metge, cal evitar que el canvi d’horaris i hàbits no interfereixi en la seva presa.
  • Viatjar sempre amb els informes mèdics que informin de la patologia i de tots els tractaments mèdics que se segueixen.
  • No realitzar viatges llargs sense descansar. Portar roba còmoda i caminar de forma periòdica per estirar les cames. Evitar romandre massa temps immòbil.
  • Evitar els canvis bruscs de temperatura.
  • Protegir-se del sol les hores de màxima insolació (entre les 12:00 hores i les 16:00 hores) i utilitzar un factor solar adequat, sobretot, les persones majors i els nens.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions