Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Problemes de salut

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

L’artritis, una malaltia desconeguda

El 80% de la població desconeix en què consisteix i, malgrat manifestar símptomes, acudeix tarda al metge, quan les articulacions ja estan danyades

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Divendres, 22 de Octubre de 2010

La principal conseqüència de l’artritis reumatoide és la inflamació de les articulacions. Això provoca dolor, deformitat i dificultat per al moviment. De les més de 100 patologies reumáticas diagnosticades, aquesta és crònica i amb una taxa de curació escassa, encara que en alguns casos, amb el tractament adequat, s’arriba a frenar la seva evolució. El dolor i la incapacitat resultant varien molt d’un individu a un altre. L’artritis reumatoide és freqüent: a Espanya estan afectades més de 200.000 persones (1 de cada 200), en la seva majoria dones (un 75% enfront del 25% d’afectats). No obstant això, és una gran desconeguda, per la qual cosa el diagnòstic es realitza massa tarda, quan ja s’han desenvolupat danys irreversibles en les articulacions. Per mitigar els seus efectes i conscienciar a la població, experts i associacions de pacients dediquen aquest mes a la malaltia i a la difusió de les seves característiques.

Malgrat no ser hereditària, és una malaltia autoinmune que es desenvolupa en persones amb una especial predisposició. De causa encara desconeguda, alguns estudis l’han associat amb certs agents infecciosos, com a virus o bacteris, encara que encara no hi ha evidència suficient. Es pensa el contrari, però l’artritis reumatoide no és típica d’edats avançades, a pesar que els ancians també la sofreixen. Es diagnostica amb més freqüència entre 45 i 55 anys, mentre que una altra varietat és característica dels nens.

El dany que provoca es concentra en la membrana sinovial de les articulacions mòbils, però pot afectar a altres estructures com la pell, amb la formació de nòduls (anomenats reumatoides) que es desenvolupen en zones de frec, com a colzes o dors de dits de mans i peus i, fins i tot, a l’interior de l’organisme. També pot atrofiar les glàndules lagrimales, salivals o les encarregades de produir sucs gàstrics o flux vaginal i provocar sequedat de la pell i mucoses (síndrome de Sjögren).

Octubre, mes de l’artritis

El 80% de la població desconeix en què consisteix aquesta malaltia. La falta de coneixement condueix a un diagnòstic tardà quan, sovint, ja ha provocat un dany irreparable en les articulacions. Té un gran impacte en la qualitat de vida dels afectats i suposa una despesa sanitària considerable. Per intentar canviar aquest escenari, la Coordinadora Nacional d’Artritis (CONARTRITIS) duu a terme aquest mes d’octubre una sèrie d’accions per donar-li més visibilitat.

A propòsit del Dia Nacional, el passat dia 1 es va engegar la campanya “Octubre, Mes de l’Artritis”, amb l’objectiu d’informar tant als professionals de la salut com a pacients, al seu entorn (amics, familiars) i als ciutadans en general. Els aspectes en els quals està previst incidir són: la importància de l’associacionisme, la revolució del tractament amb les noves teràpies biològiques, la necessitat de combatre el dolor, ja sigui amb medicació, rehabilitació o fisioteràpia, entre unes altres, i la relació entre artritis reumatoide i discapacitat i incapacitat temporal.

Per conscienciar a la població, també es desenvolupen diverses activitats, com a taules informatives al mig centenar d’hospitals, la celebració de la VI Jornada Nacional sota el lema “Coneix-la, Venç-la” (declarada d’interès científic per la Societat Espanyola de Reumatología, SER) en una vintena de ciutats i la Trobada d’Associacions d’Artritis a Santiago de Compostel·la.

El seu diagnòstic precoç permet començar el tractament abans i retardar la seva evolució

Els experts també volen aclarir diferents creences sobre aquesta malaltia associades al clima o a l’alimentació i a la seva confusió amb l’artrosis. Es vol incidir en la importància d’un diagnòstic precoç per començar el tractament al més aviat possible i retardar la seva evolució. De la mateixa manera, asseguren des de la coordinadora, es vol posar l’accent en els professionals de l’assistència primària perquè, davant la mínima sospita, derivin als pacients al reumatólogo perquè sol·licitin les proves pertinents que permetin diagnosticar-la al més aviat possible i poder minimitzar així la deterioració física i l’impacte en la seva qualitat de vida.

En aquest marc, també hi ha lloc per a les reivindicacions dels afectats, que demanen mesures per disminuir l’impacte de la malaltia en les seves vides. Programes assistencials que recolzin a pacients i a familiars i una major flexibilitat laboral amb reduccions de jornada concordes a les limitacions de cada treballador afectat, per poder mantenir el nivell adquisitiu, són algunes de les peticions. Les baixes i les incapacitats laborables, juntament amb la despesa econòmica per la compra de medicació, així com el derivat de les reformes per adaptar l’habitatge a la incapacitat avançada, són alguns aspectes ineludibles que han d’afrontar.

Dieta antiinflamatoria?

Encara que encara no hi ha evidència suficient per recomanar a les persones amb artritis que adoptin dietes especials, alguns estudis suggereixen que una dieta rica en àcids grassos omega 3 i antioxidants ajuda a mitigar la inflamació. Es coneix que les prostaglandines de la sèrie 3 (PG3), que es fabriquen a partir de l’àcid eicospentaenoico (EPA), són antiinflamatorias. Provenen d’àcids grassos de la família omega 3, que tenen a l’àcid alfa-linolénico (LNA) com l’àcid gras inicial.

El LNA està, sobretot, en l’oli de lli, l’oli de cártamo, les nous, els vegetals de fulla verda i els peixos blaus com el salmó, la truita, la tonyina, les sardines i algunes algues marines, que l’organisme transforma en EPA.

Qualsevol funció del metabolisme necessita determinats nutrients, com a vitamines i minerals. En el cas d’un procés inflamatorio, les més necessàries són la vitamina C i I, la B3 i B6 i el zinc. També s’apunta a la vitamina D com a limitadora de la progressió de la malaltia. Aquests nutrients, que s’aconsegueixen a través d’una dieta equilibrada i variada, enforteixen el sistema immunològic, responsable de manejar el procés inflamatorio, i afavoreixen la producció de prostaglandines antiinflamatorias.

El sobrepès, una dieta baixa en calci o rica en alcohol, consumir aliments amb alts índexs de purinas que augmenten l’àcid úric o una ingesta excessiva de vísceres i carns vermelles són alguns factors que poden afavorir l’artritis. Per aquest motiu, els especialistes recomanen seguir les mateixes pautes d’alimentació que s’aconsellen a la resta de la població i que es resumeixen en: seguir una dieta variada i equilibrada, insistir en les verdures, fruites i cereals, i reduir el consum de greix, aliments que augmenten el colesterol, alcohol i sal.

EXERCICI BENEFICIÓS

Entre les opcions no medicamentosas per disminuir el dolor, figuren alguns tipus d’exercici i la fisioteràpia. Els últims estudis assenyalen que és imprescindible trobar l’equilibri entre repòs (les articulacions inflamades milloren) i activitat (evita que les mateixes articulacions s’entumeixin). L’exercici ha de mantenir a la persona en un bon estat físic, de resistència i fortalesa, però sense inflamar les articulacions per evitar el dolor. Els més adequats són les activitats aeròbiques de baix impacte articular, com a natació i exercicis en l’aigua, tai chi, ioga suau, pilates o spinning. No obstant això, es recomana que abans d’escollir es consulti amb l’especialista.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions