Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Problemes de salut

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Lesions de nina en la vellesa

L'edat avançada, la posmenopausia, la reducció de massa muscular, patir osteoporosis i una nutrició deficient són factors de risc d'una fractura de nina

Les caigudes acostumen a ser més habituals en la tercera edat i, en un percentatge del 5% al 10%, es tradueixen en fractures. Una de les més freqüents és la fractura de nina, a causa dels desplomis cap a davant, que obliguen a recolzar les mans en el sòl per esmorteir-los. La zona rep un impacte que afecta a l’estructura òssia, ja afeblida per l’edat. Un estudi recent conclou que sofrir una d’aquestes lesions pot provocar un declivi en les funcions de la vida diària, ja que les persones majors no recuperen la mobilitat total de l’articulació. Per evitar-ho, a més de les recomanacions tradicionals per frenar les caigudes, els experts aconsellen una bona nutrició i la pràctica habitual d’exercici suau.

Una nina fracturada pot suposar una discapacitat en persones de major edat i perjudicar la seva qualitat de vida. Són les conclusions d’un estudi nord-americà dut a terme per investigadors de la Universitat Northwestern de Chicago i publicat en “la British Medical Journal”. L’objectiu era avaluar l’impacte d’una fractura de nina, la més comuna en les extremitats superiors en adults majors. Durant set anys i mitjà es va avaluar la capacitat de més de 6.000 dones saludables de 65 anys, sense antecedents de fractures, per realitzar cinc activitats de la vida diària: preparar menjars, organitzar la casa, pujar escales, anar de compres i sortir d’un automòbil.

En aquest període, prop de 300 participants van sofrir una fractura. Els resultats van mostrar un 50% més de probabilitats de reducció funcional en els qui havien sofert una lesió. Segons conclouen els investigadors, el declivi en les funcions de la vida diària d’aquestes dones era tan significatiu com altres factors discapacitantes coneguts, com a caigudes en general, l’artritis i la diabetis. Per aquest motiu, insisteixen en la importància de la prevenció de les fractures de la nina, tant per la magnitud del problema com per les seves conseqüències.

Fractura de nina: conseqüències

El 60% de les persones d’edat avançada té nivells inadequats de vitamina D, clau en la prevenció de fractures

Quan se sofreix un trencament en la nina, queden afectats un o més ossos/ossos de la zona. La més habitual en persones majors (i també en nens petits per la seva debilitat òssia) és la fractura de Colles, prop de l’extrem de l’os/os principal de l’avantbraç, el radi. A més de l’edat avançada, els principals factors de risc són: estar en període posmenopáusico, reducció de la massa muscular, osteoporosis i una nutrició deficient.

Els principals símptomes són dolor, inflor, sensibilitat i blaus al voltant de la zona, limitació de moviments en la nina o el dit polze, deformació visible de la regió i incapacitat per sostenir objectes. El tractament consisteix a immobilitzar l’extremitat amb guix i un cabestrell, sovint, després d’una reducció per tractar d’alinear l’os/os fracturat. En ocasions, aquestes tècniques no són suficients i es requereix cirurgia de reparació amb platina i cargols o un dispositiu de fixació externa.

Malgrat el tractament, les persones majors amb aquest tipus de lesions ja no recuperaran la mobilitat total de la nina, sobretot, si la fractura no està relacionada amb un impacte, sinó amb l’osteoporosis. Quan la causa és una caiguda lleu, pot indicar el desenvolupament primerenc d’aquesta malaltia.

Fractures: la prevenció és clau

Conèixer les mesures preventives, fàcils d’aplicar i molt simples, que evitin aquestes fractures evita greus complicacions tant en la qualitat de vida dels ancians com en les possibles malalties que pateixin, com l’osteoporosis. Ha de valorar-se la possibilitat d’usar bastó o andador si és necessari. Els professionals de la salut realitzen proves d’equilibri que assenyalen la necessitat o no d’aquestes eines.

Respecte a la llar, on es registren la majoria de les caigudes, s’aconsella fixar catifes o retirar-les, col·locar rosteixes a les dutxes i banyeres i una bona il·luminació, sobretot, durant la nit. Es recomana a les persones d’edat avançada que usin sabates amb sola no relliscosa i que evitin pujar i baixar escales, una acció relacionada amb un alt percentatge de caigudes.

Les recomanacions habituals per a qualsevol tipus de dolència, com una bona alimentació (rica en calci i vitamina D) i la pràctica d’exercici suau, també són aplicables a aquests casos. Són òptims els exercicis en l’aigua, que en els últims anys s’han popularitzat entre persones de la tercera edat. Aquestes pràctiques milloren la coordinació, la força muscular i l’elasticitat. Respecte a la nutrició, un estudi recent de la Fundació Hispana d’Osteoporosis i Malalties Metabòliques Òssies (FHOEMO) situa en un 60% la xifra de persones d’edat avançada amb nivells inadequats de vitamina D.

La prevenció d’aquestes fractures podria millorar el tractament d’una malaltia ja considerada freqüent en la vellesa, l’osteoporosis, que a Espanya afecta a uns 3,5 milions de persones. Constitueix, per tant, un problema de salut pública de gran magnitud, també pel consum de recursos sanitaris que comporta.

FRACTURES ÒSSIES I COMPOSICIÓ CORPORAL

Amb el pas dels anys, el desgast ossi no es cobreix mitjançant la producció d’os/os nou i es genera un desequilibri que comporta el desenvolupament de malalties que els investigadors d’un nou estudi han denominat “silentes”. Només es detecten en forma de fractura o quan els qui les pateixen veuen minvades les seves activitats quotidianes. Els investigadors, de la Universitat Autònoma de Madrid, en col·laboració amb la Universitat de Ciències Mèdiques de l’Havana (Cuba), han tractat de detectar els factors de composició corporal (la complexió de cada individu) que porten a sofrir fractures òssies.

Han estudiat la densitat mineral òssia i les característiques somàtiques (antropometría i bioimpedancia), associades a diversos patrons de comportament: alimentació, consum d’alcohol, tabac o pràctica d’activitat física. Amb tota aquesta informació, els investigadors han aplicat l’índex FRAX per a la dona espanyola. És una eina per estratificar a les pacients amb risc, per països i per totes les variables citades i, amb això, escollir el tractament més adequat. L’índex assenyala que l’amplària de l’epífisis distal d’húmer i la de fèmur serien factors de risc importants.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions