Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Problemes de salut

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Malalties tardorenques

El canvi d'estació suposa per a moltes persones sofrir trastorns relacionats amb la reducció d'hores solars

Img enfermedades otonales hd Imatge: sabphoto

Amb l’arribada de l’època tardorenca moltes persones senten tristesa i cansament. En aquest canvi, que ve propiciat pel pas de les vacances a la rutina, té també un paper important la reducció en la intensitat i les hores de llum. Així com la llum del sol, segons les estacions, intervé en les activitats dels animals, també pot afectar als éssers humans i modificar el seu rellotge biològic i influir en la vida quotidiana. En aquest article s’explica què és el trastorn afectiu estacional i quin altres malalties poden rebrotar en els mesos tardorencs.

Trastorn afectiu estacional, una mica més que malenconia

Ja ho deia Hipócrates: “En totes les estacions apareixen malalties de tota espècie, però hi ha dolències que són més freqüents i greus en uns temps que en uns altres”. Amb la tardor arriba la malenconia i la reagudització de problemes de salut que havien romàs latents. Aquesta alteració en l’ànim, coneguda com a trastorn afectiu estacional (TAE), està relacionada amb canvis a nivell de la melatonina, una hormona que participa en una gran varietat de processos neuroendocrinos, com el ritme de somni-vigília i els estats d’ànim. Una de les característiques més rellevants de la melatonina, secretada per la glàndula pineal, és la seva variabilitat al llarg del cicle de 24 hores i la seva resposta a variacions en la il·luminació ambiental, de manera que es produeix en major proporció en la foscor i incrementa els seus nivells quan els dies són més curts i amb menys llum.

Els símptomes del TAE poden millorar amb un augment en l’exposició a la llum del sol
Els símptomes inclouen canvis en l’estat d’ànim, fatiga, falta d’interès per les activitats habituals així com un desig exagerat per consumir dolços com la xocolata, amb el consegüent augment de pes, entre uns altres. Els signes depressius solen ser lleus o moderats encara que en pacients amb problemes depressius previs poden ser més importants. No totes les persones amb TAE experimenten tots ells; per exemple, és possible que el nivell d’energia sigui normal però el desig de dolços sigui intens.

El TAE, en general, té a veure amb l’arribada dels mesos freds. No obstant això, individus que treballen moltes hores en oficines amb poca llum natural poden experimentar símptomes tot l’any. A més, algunes persones més sensibles també poden notar canvis en l’estat d’ànim durant els dies ennuvolats. Aquesta alteració és més freqüent als països amb menys hores de llum solar, sobretot en l’època hivernal. Així, en zones properes a l’equador incideix en l’1,5% de la població mentre que a Canadà està descrit que afecta al 10%.

Els símptomes poden millorar amb un augment en l’exposició a la llum del sol, que s’aconsegueix fent una passejada, passant temps a l’aire lliure o acomodant la casa o el lloc de treball per quedar exposat a les finestres durant el dia. Per tenir una idea del que representa la reducció en l’estímul lumínic que es rep, val la penar saber que una habitació normal està il·luminada entre 150 i 200 luxes, mentre que el sol intens d’estiu és de 100.000 luxes.

Si la simptomatologia depressiva és important i afecta de forma considerable a la vida diària, la teràpia amb llum (fototerapia) pot ser una opció de tractament efectiva. Aquest tipus de tractament, que ha de realitzar-se preferentment als matins, consisteix a exposar-se a llum molt brillant entre 30 i 90 minuts diaris durant els mesos d’hivern. La prescripció d’antidepressius també és una altra alternativa.
A la tardor, més recaigudes d’úlcera péptica

Encara que es desconeix el motiu, els pacients amb úlcera péptica també sofreixen recaigudes simptomàtiques durant la primavera i la tardor, la qual cosa fa que els especialistes es refereixin a ella com una malaltia estacional. Al contrari del que es creia fins fa poc, la dieta i l’estrès no són els factors més importants que determinen el desenvolupament de la malaltia ulcerosa. S’ha demostrat que en el 90% dels casos està provocada per la infecció per Helicobacter pylori, un bacteri l’erradicació del qual permet guarir la majoria dels casos. És en aquestes situacions, en què l’úlcera està relacionada amb la presència del bacteri, quan es produeixen els brots estacionals.

Encara que es desconeix el motiu, els pacients amb úlcera péptica també sofreixen recaigudes simptomàtiques durant la primavera i la tardor

La ingestió d’antiinflamatorios és la segona gran causa d’úlceres pépticas, amb fases d’activitat que coincideixen amb els moments d’ingestió dels fàrmacs.

En general, quan una úlcera evoluciona amb brots d’exacerbación després d’una temporada sense símptomes, els pacients intenten relacionar aquestes recaigudes amb estrès o amb el consum d’alguns aliments o begudes, però no pot afirmar-se que siguin factors desencadenants dels brots ulcerosos, encara que sí poden provocar una major percepció dels símptomes.

Fa anys es considerava que la dieta constituïa un dels pilars fonamentals del tractament de l’úlcera péptica. No obstant això, no sembla tan important; el que sí influeix és l’hàbit tabáquico, que retarda la curació i influeix en les recidivas.

L’evolució de malaltia ulcerosa pot portar amb si certes complicacions potencialment greus. Una de les més freqüents són les hemorràgies, que s’estima que les pateixen el 25% dels afectats en algun moment de l’evolució de la malaltia, ja sigui de forma aguda o crònica.

La tècnica d’elecció per al diagnòstic i el seguiment de la malaltia ulcerosa és l’endoscòpia digestiva. Atès que el 90% de les úlceres són positives a Helicobacter pylori, si es confirma el diagnòstic, cal realitzar tractament amb antisecretores i antibiòtics per erradicar el bacteri. En l’actualitat, la malaltia ulcerosa té molt poques indicacions de cirurgia.

Tardor i els àcars

Img acaro1
Molts pensen que amb la finalitat de la primavera i de l’estiu s’acaben els malsons per als al·lèrgics, però la realitat és molt diferent. Al·lergògens com els àcars de la pols no solament no desapareixen amb l’arribada de la tardor, sinó que és precisament en els mesos tardorencs quan les condicions d’humitat i temperatura faciliten la seva proliferació. L’inici de les pluges amb el consegüent increment de la humitat ambiental, la posada en funcionament de les calefaccions i una menor ventilació dels habitatges fan possible que els àcars mantinguin el seu cicle vital i aguditzin els processos al·lèrgics.

Els àcars són uns organismes microscòpics que viuen en la pols domèstica, en concret, en llençols, edredons, mantes, butaques, coixins, catifes, cortines, tapisseries, peluixos i matalassos. Els seus excrements es troben inicialment solidificados i units a les fibres del teixit però, amb el temps, es desfan en partícules més petites que es localitzen en la pols de la casa.

Encara que els àcars són inofensius per a l’ésser humà, els seus residus fecals posseeixen un elevat poder alergénico. La inhalació de partícules proteïques, presents en la seva femta i en menor mesura en el seu cos, són causa de rinitis i asma al·lèrgiques. S’estima que els àcars són l’agent ambiental que amb més freqüència provoca al·lèrgia respiratòria al món.

Per reduir la seva presència i disminuir els símptomes de rinitis i asma, així com les necessitats de medicació i les malalties associades, és important una neteja exhaustiva sense aixecar pols (i, sobretot, en absència de l’afectat), la ventilació diària (en particular del dormitori) i evitar tot el que pot facilitar l’acumulació de pols (moquetes, catifes i peluixos).

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions