Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Psicologia i salut mental

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Més depressió en la menopausa

Amb la menopausa, a la depressió se li sumen altres símptomes com l'insomni, els canvis d'humor, els fogots o la sequedat vaginal

Img mujer triste Imatge: Glenda Otero

Durant la menopausa, les dones són més susceptibles de sofrir una depressió a causa dels importants canvis hormonals que experimenten en aquesta etapa, segons l’Associació Espanyola per a l’Estudi de la Menopausa (AEEM). A aquest problema se li sumen altres malestars, com els fogots, els canvis d’humor o més risc d’infeccions vaginals. Per prevenir la depressió, els especialistes recomanen seguir hàbits de vida saludables, com cuidar l’alimentació, realitzar exercici físic moderat i evitar l’estrès.

Img mujer triste art
Imatge: Glenda Otero

Per certificar que una dona ha entrat en la menopausa, és necessari que hagin passat dotze mesos des de l’última regla. A Espanya, segons una recent enquesta, la menopausa comença al voltant dels 48 anys d’edat. En general, entre els 45 i els 55 anys. No és l’avantsala de la vellesa, ni tampoc ha de considerar-se com una malaltia. Solament significa que els ovaris deixen de generar òvuls i produeixen menys estrogen i progesterona.

Menopausa: alteracions físiques i psicològiques

A partir de la menopausa, les dones perden la seva capacitat reproductiva, però es registren altres canvis a curt termini. Un dels símptomes més freqüents són els fogots, que es defineixen com una sensació de calor que sorgeix en el pit i puja cap al coll i la cara i pot estar acompanyada de sudoració. Altres canvis habituals són la sequedat vaginal, la necessitat d’orinar de manera freqüent o l’augment de les infeccions vaginals.

És més probable que una dona sofreixi depressió en el climaterio si ja havia viscut algun episodi associat a la síndrome premenstrual o al posparto

En canvi, a llarg termini, s’incrementa el risc de sofrir alguna malaltia cardiovascular a causa de la disminució d’estrògens. De la mateixa manera, hi ha més risc de sofrir osteoporosis, una malaltia que implica la descalcificació dels ossos/ossos, i càncer de mama. Aquesta fase, posterior a la menopausa, es coneix com “posmenopausia”.

Però les transformacions no són únicament físiques. També és freqüent que les dones experimentin canvis d’humor o estiguin més irritables. Segons Rosa Porqueras, coordinadora del Grup de Maduresa Saludable de l’Associació Espanyola per a l’Estudi de la Menopausa (AEEM), les dones en l’edat de la menopausa són més susceptibles de sofrir una depressió. Aquest augment del risc es deu als importants canvis hormonals ocorreguts durant aquesta etapa. Així mateix, és més probable que una dona sofreixi depressió en aquest període si amb anterioritat havia viscut algun episodi associat a la síndrome premenstrual o al posparto.

Canvis vitals en el climaterio

No obstant això, les modificacions en l’esfera física i mental no són les úniques. Durant la menopausa, és freqüent que les dones sentin altres canvis molt importants. Acostuma a ser l’etapa de la vida en què els fills es van de casa i, a més, una època de nombroses ruptures de parella. Segons dades de 2010 de l’Institut Nacional d’Estadística (INE), l’edat mitjana de les separacions de parella a Espanya se situa en 44,3 anys entre les dones.

Tampoc cal oblidar que moltes realitzen una contínua doble jornada laboral: treballen fora i dins de casa. Aquests factors vitals podrien jugar un paper destacat en l’augment de casos de depressió durant la menopausa. De totes maneres, alguns experts consideren que aquests i altres factors que sempre s’han lligat a la menopausa (la suposada pèrdua de l’atractiu físic o el fet de no poder tenir fills) no estan tan relacionats com els canvis hormonals. Solament tindrien importància en les dones amb trets de personalitat que les facin especialment vulnerables a la depressió.

D’altra banda, no tot són desavantatges durant la menopausa. Moltes dones asseguren sentir-se alliberades del risc de quedar embarassades i afirmen que és l’etapa de la seva vida en la qual gaudeixen més de les seves relacions sexuals.

Prevenir la depressió en la menopausa, el millor tractament

Seguir una teràpia hormonal substitutiva té com a objectiu que els nivells d’estrògens siguin els mateixos que abans de la menopausa. Aquesta teràpia permet disminuir el risc de sofrir problemes cardiovasculars i millorar la densitat òssia. Encara que no totes les dones poden seguir aquest tractament i és necessari que se sotmetin a un rigorós examen mèdic abans. Per aquest motiu, els experts assenyalen que per prevenir la depressió durant la menopausa és molt important seguir hàbits de vida saludables com cuidar l’alimentació, realitzar exercici físic i evitar l’estrès. I no oblidar-se de seguir els controls i revisions habituals per controlar tots els trastorns associats al climaterio.

LA PERIMENOPAUSIA

La perimenopausia és el període que precedeix a la menopausa, en el qual es registren alteracions del cicle menstrual, ja sigui en la freqüència o en la quantitat de la pèrdua. Per això, es coneix també com a “transició a la menopausa” i pot perllongar-se durant mesos o anys, encara que no totes les dones passen per aquest període, ja que algunes deixen de menstruar de manera sobtada un dia i inicien el climaterio. Segons nombrosos estudis, durant la perimenopausia, també augmenta el risc de depressió a causa dels canvis hormonals.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions