Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Psicologia i salut mental

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Nens a la recerca de la perfecció extrema: cura amb l’obsessió

El perfeccionisme és un factor de risc que augmenta en els petits les possibilitats de sofrir desordre obsessiu-compulsiu i depressió

Img nino perfeccionista hd Imatge: Phil Roeder

Molts petits s’esforcen de forma excessiva per seguir un ideal de conducta molt difícil d’aconseguir. Són nens perfeccionistes. Segons nombrosos especialistes, a aquests menors els resulta fàcil caure en la frustració, que els pot causar intensos i dolorosos sentiments de culpa i de fracàs, que afecten a la seva vida quotidiana. En aquest article, a més, s’explica que solen tenir una baixa autoestima i una necessitat imperiosa de sentir-se volguts.

Img ninoperfeccionista art
Imatge: Phil Roeder

Nens que agafen una rabieta si s’equivoquen quan pinten un dibuix, que estan tibants si no van vestits de forma correcta o que es frustren o entristeixen si no obtenen sempre les millors notes. El perfeccionisme és un tret psicològic poc estudiat, però que condiciona la vida de molts petits i, per descomptat, de molts adults. Una definició àmpliament acceptada ho defineix com un conjunt de creences molt exigents sobre el que les persones consideren que han d’arribar aser . Aquests pensaments són absolutistes, rígids i irracionals.

En un article de la revista Anals de psicologia, titulat ‘Implicacions del perfeccionisme infantil sobre el benestar psicològic’, Laura Beatriz Ors, psicòloga de la Universitat Adventista del Plata (Argentina), assenyala que “els perfeccionistes ‘sans’ -a diferència dels ‘insans’- es proposen metes elevades, però raonables i assolibles, tenen altes expectatives de si mateixos i els altres i, encara que això els torna exigents, no els fa hostils ni extremadament crítics”. Un criteri que proposa per pensar que un nen pot ser perfeccionista a l’excés és analitzar si sent ràbia en fer molt bé -però no de forma perfecta- una tasca.

Quan el perfeccionisme és obsessiu: nens insegurs i crítics

Els perfeccionistes “sans” es proposen metes elevades, però raonables i assolibles, i tenen altes expectatives de si mateixos i els altres

Els experts assenyalen que algunes de les conductes més típiques dels menors a l’excés perfeccionistes poden ajudar a distingir-los. La més evident és que són molt insegurs. Més enllà de la inseguretat pròpia i normal de la infància, els afectats tenen tanta por a equivocar-se, que prefereixen fer el que controlen, ja sigui en l’àmbit acadèmic o en jugar, abans que intentar activitats noves. Per això, repeteixen de forma constant les activitats que dominen. D’aquesta manera, se senten segurs.

A més, intenten fer-les d’una manera perfecta, un aspecte que els genera una important ansietat, i estan molt preocupats per les opinions que els altres tenen d’ells, sobretot, els progenitors, els companys de classe i els professors. Són molt crítics amb ells mateixos i, a pesar que obtinguin un excel·lent resultat acadèmic, sempre pensen que ho podrien haver fet millor. No entenen que fer alguna cosa molt bé ja val la pena.

Aspiren a aconseguir una qualitat que no poden aconseguir i, en conseqüència, es frustren i sofreixen per no ser capaces. Alguns dels comportaments més habituals dels nens perfeccionistes són: ansietat per arribar a temps a l’escola, excessiva serietat i correcció per a la seva edat en el tracte amb els altres, s’enfaden de forma excessiva quan juguen o pinten i cometen un error, entre uns altres.

Després de la pista de la perfecció obsessiva

Alguns estudis assenyalen que l’edat més habitual a la qual es desenvolupa aquesta síndrome del perfeccionisme oscil·la entre els quatre i els set anys. És difícil establir quins són les seves causes. Determinats especialistes assenyalen que els afectats solen viure en un context familiar molt meticulós, en el qual es valora en gran mesurada la capacitat de realitzar qualsevol activitat amb excel·lència. D’aquesta manera, el petit sent que solament serà volgut pels seus progenitors si és perfecte.

No obstant això, hi ha els qui assenyalen que alguns nens perfeccionistes creixen en ambients en els quals es dona tot el contrari: són laxos i permissius amb les normes o no es valora fer les tasques escolars de manera correcta. Solen ser entorns familiars molt caòtics, molt pobres en el plànol emocional i intel·lectual i, per això, el “menor fuig” d’ells en refugiar-se en aquesta tendència. En tot cas, la majoria dels especialistes coincideixen que està molt relacionat amb una baixa autoestima i una necessitat urgent de sentir-se volgut en fer les coses tan perfectes com pugui.

Un tractament que s’empra amb freqüència per ajudar a superar aquesta excessiva tendència és la teràpia racional-emotiva. Aquest abordatge terapèutic se centra a aconseguir que els nens actuïn d’una forma racional i adaptativa perquè les seves emocions s’ajustin als seus resultats. Per a això és necessària la col·laboració dels progenitors, ja que ells solen compartir les nombroses ocasions en les quals el seu fill s’esforça a aconseguir la perfecció.

Com ajudar a un nen perfeccionista

  • S’ha d’animar als nens perfeccionistes, encara que no hagin aconseguit el resultat desitjat en una activitat.
  • Quan tinguin una rabieta perquè no han fet de forma perfecta una tasca quotidiana, com pintar un dibuix o fer-se el llit, han d’adonar-se que l’adult entén el seu sofriment.
  • Alhora, cal transmetre’ls la idea que no és necessari que s’enfadin tant. Els millors moments per explicar-los que no hi ha per què aspirar al perfeccionisme és quan estan tranquils, just després de la rabieta o el disgust, i no en plena crisi emocional.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions