Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Psicologia i salut mental

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Oniomanía: com evitar les compres compulsives en el Black Friday?

Prop del 7 % de la població mundial pateix oniomanía o síndrome del comprador compulsiu, que la seva principal característica és el desig desenfrenat per comprar sense una necessitat real

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Divendres, 20deNovembrede2020

Durant els propers dies, moltes persones aniran de compres o es connectaran a Internet per obtenir una ganga en les rebaixes del Black Friday (dia després del Dia d’Acció de Gràcies nord-americana) o del Ciber Monday (dilluns després). Hi ha històries de compradors que s’aixequen enmig de la nit per no perdre’s l’última oferta. No obstant això, per a altres persones això no és alguna cosa que pugui controlar-se amb facilitat. Els psicòlegs ho criden oniomanía o síndrome del comprador compulsiu, el principal símptoma del qual és un desig desenfrenat per adquirir sense una necessitat real. Aquí et donem les claus per saber si ets addicte a les compres i com podries evitar-les, ja que darrere d’aquest trastorn es pot amagar un profund buit emocional.

Raons per les quals caiem en les compres compulsives

Per què comprar més peces de vestir si es té l’armari ple de roba? S’adquireix solament perquè és barat? Comprar alguna cosa que no necessitem, sense dedicar un temps raonable per valorar la qualitat del producte, la seva utilitat i el seu preu, és alguna cosa bastant més habitual del que imagines. Prop del 7 % de la població mundial pateix oniomanía, o addicció a les compres compulsives, segons la plataforma Top Doctors.

Aquest problema s’agreuja encara més entre els joves, a causa que són el públic més vulnerable a la publicitat i a les xarxes socials, ja que s’estima que un adolescent passa fins a nou hores al dia en línia. L’oferta està en tots costats, no pots escapar d’ella: està en el mur de Facebook, en les històries d’Instagram, en els vídeos de YouTube, en un anunci en Twitter…

“Hi ha més casos d’oniomanía en joves que estan al voltant dels 17 anys, ja que es pot començar a comprar amb quantitats de diners molt petites i amb això poden adquirir productes fàcilment. En el Black Friday (en 2020 el divendres 27 de novembre), en les rebaixes i ofertes, els preus són molt reduïts. Comprar, encara que siguin petites coses, els dona una sensació d’autonomia, de vàlua”, explica Alba Palazón Llecha, psicòloga sanitària de la Unitat de Conductes Addictives i Medicina Psicosomática de l’Hospital Universitari Dexeus (Barcelona).

A més, Palazón Llecha assenyala que darrere d’aquesta necessitat de vàlua per mitjà de les compres compulsives s’amaguen problemes emocionals relacionats amb la tristesa, l’angoixa i l’ansietat. “En el procés de compra les persones comencen a sentir malestar i mai aconsegueixen sentir-se totalment satisfetes quan adquireixen aquest ben totalment innecessari; es genera un bucle de compra on cada vegada es busca una mica més costós, més inassolible. Es busca omplir un buit emocional i per mitjà d’una compra s’alleuja una mica aquest dolor. La persona pensa que mai és suficient, i que en comprar més se sentirà millor”, comenta.

El perfil dels compradors compulsius

El comprador compulsiu gasta més del que pot pagar; perd diners a força dels innombrables préstecs al banc i a les targetes de crèdit. La persona en qüestió és capaç de gastar quantitats insòlites en una sola adquisició, i les conseqüències poden ser capaces de destruir i torçar una vida, una parella o una família. En poques paraules: comprar de manera compulsiva pot portar-los a la ruïna total.

Els addictes a les compres solen ocultar alguna cosa que han comprat perquè sovint sofreixen sentiment de culpa. A més, la persona que té oniomanía està constantment revisant les tendes online, en el mòbil, en l’ordinador… i a qualsevol hora, en el treball, a l’escola, als seus moments lliures…

ofertas descuentos compras
Imatge: Mudassar Iqbal

La doctora Sandra Farrera, especialista en Psicologia Clínica al Centre Psicologia BCN (Barcelona) i membre de Top Doctors, assegura que “el perfil del comprador compulsiu presenta una simptomatologia ansiosa, sota estat d’ànim, poc autocontrol o baixa tolerància a la frustració. Solen ser persones que pateixen trastorn bipolar o trastorno límit de la personalitat. Els qui pateixen oniomanía, després de comprar solen sentir-se deprimits. I solament demanen ajuda quan la realitat se’ls imposa, bé per deutes o per veure’s afectats en altres parcel·les de la vida”.

La necessitat de comprar, en alguns casos, s’agreuja depenent l’època de l’any. Durant vacances, al llarg del període nadalenc o en el Black Friday, la temporada d’ofertes és més important a nivell mundial. La immensa majoria del comerç, independentment de la grandària, s’ha sumat a aquesta última jornada promocional: la banca, les assegurances, els restaurants, les tendes, les agències de viatge… A més, segons un estudi de la plataforma Oliver Wyman, el 84 % dels consumidors espanyols planeja fer compres amb motiu del Black Friday i la despesa mitjana de cada comprador en aquest dia serà de 258 euros.

Consells per evitar les compres per impuls

Tant la psicòloga Palazón Llecha com els experts de Top Doctors donen una sèrie de consells per recolzar i promoure la compra amb consciència.

💢 El consumidor ha de ser sincer amb si mateix i fer-se les següents preguntes:

  • Podria viure sense aquest producte?
  • Com em sentiré dins de cinc dies si adquireixo aquest producte?
  • Tinc els diners suficients per fer aquesta compra?
  • Què podria fer amb aquests diners si ho guardo per a una altra fi?

💢 Aplicar la tècnica dels 10 minuts. La dopamina és un neurotransmissor de la immediatesa, vinculat en plaure i a la memòria, però es redueix passats 10 minuts. Així es pot valorar amb més calma si la compra és necessària o no.

💢 És important no comprar per satisfer una necessitat, l’impuls o el baix estat d’ànim. Si creiem que podem sofrir del trastorn de la compra compulsiva, és important comunicar-ho a l’entorn més proper i demanar assistència psicològica.

💢 En el cas dels joves, resulta fonamental que els pares estiguin pendents de les compres i de la despesa setmanal o mensual dels seus fills, a més de portar una bona comunicació en l’entorn familiar. Però, el més important és tallar el problema d’arrel i analitzar quins són els problemes emocionals o psicològics que porten a la persona a sofrir oniomanía.

Etiquetes:

ansietat compres

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions