Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Parlar més d’un idioma protegeix el cervell

Parlar més d'un idioma, tant si s'és bilingüe nadiu com si s'aprèn una altra llengua, és beneficiós per a les estructures cerebrals

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Divendres, 20 de Febrer de 2015

Les recomanacions per protegir el cervell, i així gaudir d’una bona salut cerebral, no disten de les necessàries per mantenir qualsevol altre òrgan en òptimes condicions: adoptar un estil de vida saludable amb dieta sana, exercici físic, un bon cercle social i d’amistats i un bon maneig d’emocions, com l’estrès. No obstant això, no cal oblidar l’estimulació cognitiva i tot el que aporta l’aprenentatge. Parlar diverses llengües ajuda a cuidar-ho. Aquest article descriu què beneficis comporta per al cervell ser bilingüe i quins aprendre un segon idioma. A més, s’apunta què diu l’evidència científica sobre les recomanacions per mantenir les demències a ratlla.

Imatge: Diego_cervo

Beneficis de ser bilingüe

Les persones bilingües tenen una morfologia cerebral diferent a la resta i disposen d’una major capacitat de concentració i més avantatges cognitius. A més, el bilingüisme ajuda a ser més ràpid i més eficient en la presa de decisions en les quals es necessiti immediatesa, com davant un cas de dificultat o emergència. Aquestes eren les conclusions d’un estudi realitzat per científics de la Universitat Pompeu Fabra (UPF) de Barcelona i coordinat per Albert Costa, investigador de l’ICREA (Institució Catalana de Recerca i Estudis Avançats).

L’entrenament extra que suposa controlar dues llengües també retardaria l’aparició dels símptomes del mal d’Alzheimer

Dominar un segon idioma, més enllà del coneixement de la llengua en si, contribueix a tenir una major capacitat en el control de l’atenció. L’explicació està en què, de petits, els nens s’habituen a la necessitat de separar els seus dos idiomes per evitar interferències, en parlar-los o comprendre’ls. I aquest procés utilitza les mateixes cèl·lules nervioses que intervenen en la presa de decisions ràpides. De fet, això configura un entrenament extra que no tenen els menors monolingües.

Així mateix, algunes recerques insisteixen que aquest entrenament extra també ajudaria no a evitar el mal d’Alzheimer, però sí a retardar l’aparició dels seus símptomes, període que alguns especialistes assenyalen que pot allargar-se fins a cinc anys. De tota manera, s’ha demostrat que una vegada que la malaltia fa acte de presència en les persones bilingües, les dues llengües es veuen afectades per igual, encara que la deterioració és major en l’idioma que es va adoptar més tard.

Protegir el cervell aprenent un segon idioma

No obstant això, aquests beneficis no són exclusius de les persones bilingües. Així ho conclou un estudi recent, realitzat per investigadors de l’Escola de Psicologia de la Universitat de Kent (Regne Unit) i publicats en Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America (PNAS). En ell s’ha demostrat que l’aprenentatge d’una segona llengua, si es dona en condicions similars a les d’un parlant natiu quan aprèn el seu idioma matern, aporta eficiència en la transmissió de la informació.

L’aprenentatge d’una segona llengua aporta eficiència en la transmissió de la informació

Mitjançant registre amb ressonància magnètica, els especialistes han pogut provar que també els adults que aprenen una segona llengua tenen una cobertura de mielina (component que garanteix la transmissió dels coneixements en la matèria blanca) millorada, tal com s’havia confirmat amb anterioritat en persones bilingües. Així doncs es va observar una major integritat a diverses zones de la matèria blanca en els qui estudiaven el segon idioma semblada a la qual tenien les persones bilingües. I aquest descobriment no es corresponia amb el que revelaven les imatges captades en els voluntaris monolingües. Això sí, amb una condició obligada: l’aprenentatge d’aquesta segona llengua ha de fer-se en un entorn d’immersió total.

Així, els resultats no mostraven variacions entre els quals havien estat bilingües des de sempre i els que ho havien estat els últims set o vuit anys. És a dir, que sembla ser que el benefici vindria dau pel simple efecte de manejar dos idiomes: fins i tot de manera tardana, el bilingüisme provoca canvis estructurals en el cervell i preserva l’estructura de matèria blanca.

Prevenir les demències, és possible?

Moltes de les mesures que s’aconsellen per a les demències no estan dirigides a prevenir, de manera específica, la pèrdua progressiva de les facultats mentals, sinó els factors de risc que la podrien acompanyar. Segons la ‘Guia de Pràctica Clínica sobre l’Atenció Integral a les Persones amb Malaltia d’Alzheimer i altres Demències’ del Sistema Nacional de Salut, encara no hi ha evidència científica que sostingui què cal controlar per mantenir-les a ratlla.

En aquest document, després d’analitzar l’evidència dels estudis que avaluen si determinades actuacions sobre els possibles factors de risc podrien modificar el risc de demència, els especialistes aconsellen:

  • Controlar la hipertensió arterial, la diabetis mellitus i la hipercolesterolemia, com a factors de risc cardiovascular demostrats, i els hàbits de vida saludables (àcids grassos omega 3 i exercici físic i mental), perquè, encara que encara no hi ha suficient evidència dels seus beneficis sobre el risc de demència, sí la hi ha en altres aspectes de la salut.
  • No hi ha suficients estudis que demostrin que la ingesta moderada d’alcohol o el consum crònic d’antiinflamatorios no esteroideos (AINE) es corresponguin amb un menor risc de sofrir malaltia d’Alzheimer i sí s’associen a altres riscos per a la salut, per la qual cosa no es recomana.
  • No prendre vitamina C, vitamina I, ni teràpia hormonal substitutiva per a la prevenció de la demència.

RSS. Sigue informado

Quan publiques un comentari acceptes la Llei orgànica de protecció de dades (LOPD)

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions