Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Per què el fred pot afectar a la salut cardiovascular?

Les baixes temperatures augmenten la prevalença de malalties cardiovasculars

Amb l’hivern arriben les trobades nadalenques familiars, els menjars d’empresa, els regals sota l’arbre i també les baixes temperatures. Aquestes últimes són les responsables que la prevalença de les malalties cardiovasculars augmenti fins a un 20% en aquestes dates. Científics i cardiòlegs han estudiat aquesta relació entre fred i malaltia coronària, i ja tenen algunes respostes. En el present article s’expliquen quins són les raons per les quals s’ha de vigilar encara més la salut cardiovascular quan comencen a descendir els termòmetres.

Imatge: andresr

Fa ja dècades que la comunitat científica va constatar que la incidència de les malalties cardiovasculars variava segons l’estació de l’any. Van comprovar que s’elevava durant els mesos de més fred, i un estudi publicat en el North American Journal of Medical Sciences l’any passat va donar amb algunes claus. Segons es detallava en aquesta recerca, les baixes temperatures augmenten la secreció de la catecolamina, una hormona responsable de l’increment de la freqüència cardíaca. I al seu torn, això provoca una pujada de la pressió arterial, el colesterol i el fibrinógeno en sang, la proteïna responsable de la formació de coàguls.

Imatge: sergkondritskiy

Per aquest motiu el risc cardiovascular augmenti en aquestes dates, especialment per els qui ja pateixen alguna dificultat cardiovascular. “L’increment de la pressió arterial i el colesterol, juntament amb una vasoconstricción de les artèries coronàries i dels gots del cervell provocada pel fred, pot desencadenar un infart o ictus, depenent de la zona obstruïda”, assegura el doctor Alejandro Berenguel Senén, membre de la Fundació Espanyola del Cor (FEC) i vocal de la Secció de Risc Vascular i Rehabilitació Cardíaca de la Societat Espanyola de Cardiologia (SEC).

No obstant això, aquesta recerca no és l’única evidència que el fred faci més vulnerables a els qui sofreixen alguna malaltia cardiovascular si no ho combaten de la forma adequada. Un altre estudi, realitzat per científics del London School of Hygiene & Tropical Medicine (LSHTM) i publicat en la revista especialitzada British Medical Journal, va concloure que la reducció d’un grau centígrad en la temperatura mitjana diària estava associada a un increment acumulat del 2% en el risc d’atac al cor. La raó? Segons els cardiológocos, un dels arguments que podrien explicar aquesta relació és que la primera causa de la descompensació d’una patologia cardíaca és una infecció respiratòria, i les infeccions respiratòries són més freqüents quan es registren baixes temperatures.

Altres causes

Imatge: gdolgikh

Una altra circumstància que influeix en l’augment de la prevalença de malalties cardiovasculars a l’hivern és que en aquesta estació és quan es donen més casos de grip, una malaltia infecciosa que es considera factor de risc cardiovascular. El mecanisme pel qual el virus de la grip pot produir o agreujar malalties cardiovasculars és molt variat, però inclou des que provoqui una infecció que vagi directament al cor produint una inflamació del mateix (miocarditis), la qual cosa solament ocorre en rares ocasions, fins que desencadeni episodis d’infart de miocardi per inflamació i ruptura de les plaques d’ateroma de les artèries coronàries, entre altres coses perquè les baixes temperatures afavoreixen el mecanisme d’estrenyiment de les artèries.

Però a més, el fred disminueix les defenses de l’organisme i redueix la capacitat de resposta davant qualsevol complicació, per la qual cosa els pacients cardiovasculars poden veure’s afectats per ell. Un estudi publicat en la revista BMC Cardiovascular Disorders va concloure que els malalts hospitalitzats per alguna dificultat cardiovascular que, a més presenten una complicació respiratòria com a pneumònia, empitjoren el seu pronòstic, incrementant un 20% el risc de defunció per causa cardiovascular. Segons afrima el doctor Berenguel, “en general, les infeccions respiratòries altes s’associen a un major risc de mortalitat cardíaca i accidents cardiovasculars. Un exemple d’això és la insuficiència cardíaca que, precedida per un episodi de grip, pot augmentar gairebé un 1,8 vegades el risc de mort cardiovascular en comparació de les ocasionades en absència de qualsevol infecció respiratòria”.

Canvi d’hàbits durant l’hivern

A tot l’anterior se suma que durant l’hivern és habitual relaxar els bons costums. Agreugen la situació: el consum d’aliments amb més grassa i sal -la llarga llista de menjars familiars o d’empresa és un clàssic d’aquestes dates, i la majoria d’elles no sol incloure menús cardiosaludables-; els excessos relacionats amb el tabac o l’alcohol, que també s’associen a la celebració del Nadal; i el fet que, amb l’arribada del fred i el mal temps, amb freqüència es redueix la rutina esportiva. “Els excessos no són bons per a la salut en general però, sobretot, per a aquelles persones que ja pateixen una malaltia cardiovascular”, explica el professor José María Cruz Fernández, cardiòleg i membre de la FEC. “El realment perillós per a una persona que sofreix hipertensió arterial, insuficiència cardíaca, cardiopatia isquémica o angina de pit és la major ingesta d’alcohol, sal, calories en general i, en els fumadors, també el consum de tabac. Aquests pacients han de mantenir una especial vigilància per evitar descontrols que puguin derivar en episodis més greus”, assegura.

Com combatre el risc cardiovascular a l'hivern

Què fer perquè el fred no ens afecti i cuidar d’aquesta forma la nostra salut cardiovascular? La resposta òbvia és abrigar-se i, efectivament, és eficaç. Però a més és possible afegir altres garanties de salut. Segons la doctora Almudena Castro, presidenta de la secció de Cardiologia Preventiva i Rehabilitació de la Societat Espanyola de Cardiologia (SEC) i cardiòloga de l’Hospital Universitari La Pau (Madrid), els qui pateixin algun tipus de cardiopatia han de prendre totes les precaucions possibles durant aquesta època de l’any, que són “vacunar-se de la grip a la tardor i del pneumococ quan tenen indicació, prendre la medicació de la manera correcta i no fer excessos en la dieta ni fumar durant les festes nadalenques”.

RSS. Sigue informado

Quan publiques un comentari acceptes la Llei orgànica de protecció de dades (LOPD)

Fundación española del corazón

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions