Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Per què és important moderar el consum d’alcohol

El consum d'alcohol està relacionat amb 60 malalties i riscos, especialment en les persones joves

A Europa, el consum d’alcohol és el segon factor de risc per a la salut, darrere del tabac i per davant del sobrepès, la hipertensió i el colesterol. És el causant d’una de cada vuit morts entre persones de 15 a 64 anys. La ingesta de begudes alcohòliques augmenta el risc de patir càncer de la cavitat oral, faringe, laringe, esòfag, fetge, colorrectal i mama. Per tant, i com es recorda en aquest article, si es pren alcohol, ja sigui vi, cervesa o begudes d’alta graduació, és important moderar el seu consum, encara que el millor per a la prevenció del càncer és evitar-ho. També s’explica com beure alcohol repercuteix en la salut i el desenvolupament dels més joves.

Imatge: serrnovik

El consum de begudes alcohòliques augmenta el risc de patir, entre uns altres, càncer de la cavitat oral, faringe, laringe, esòfag, fetge, colorrectal i mama. En el cas del càncer de fetge, aquesta associació és molt important, sobretot a través del desenvolupament previ de cirrosis hepàtica. I respecte al càncer de mama, l’interès d’aquesta relació radica que la presa de petites quantitats d’alcohol (tan sol 10 g/dia) s’associa amb un increment del risc d’aquesta malaltia, quan es comparen dones bevedores i no bevedores.

Si a la presa habitual de begudes alcohòliques se li afegeix el de tabac, es multiplica el risc de patir alguns d’aquests càncers entre 10 i 100 vegades respecte a les persones que mai han fumat ni begut. La quantitat ingerida d’alcohol, unida a una dieta pobra en verdures, hortalisses i fruita (comuna en els bevedors habituals), exerceix també un paper important en l’augment del risc.

Perquè el consum de begudes alcohòliques no sigui perjudicial per a la salut, la quantitat que una persona adulta sana pot ingerir no ha de superar els 20 g d’alcohol al dia (dues unitats de beguda) en el cas dels homes i els 10 g d’alcohol al dia (una unitat de beguda) en el cas de les dones.

(*) Una unitat de beguda equival a 10 grams d’alcohol. Així, la quantitat equivaldria a:

  • 1/2 got de vi (100 ml).
  • un got de cervesa (200 ml).
  • 1/4 copa de beguda d’alta graduació (25 ml).

Moltes de les persones bevedores no són conscients dels riscos associats i, de fet, si no canvien els seus hàbits de consum, poden arribar a desenvolupar alguna de les 60 malalties o patologies relacionades amb el consum d’alcohol, i no solament de càncer.

Alcohol i menors

L’enquesta sobre drogues a la població escolar espanyola, realitzada per l’Observatori Español sobre Drogues (OED) en 2010, llança dades preocupants.

  • L’alcohol i el tabac segueixen sent les drogues més consumides entre els menors de 14 a 18 anys de tots dos sexes. Un 56,2% dels estudiants de 14-18 anys confessava que s’havia emborratxat alguna vegada en la vida i el 29,1% que ho havia fet en l’últim mes.
  • Els adolescents comencen a beure alcohol i a fumar entre els 13 i els 14 anys.
  • El consum d’alcohol i tabac està molt influït per la pressió d’amics i iguals.

La ingesta de begudes alcohòliques en menors d’edat té repercussions en la salut i el desenvolupament de la persona. Els estudis revelen que el consum d’aquestes begudes en menors d’edat, els episodis recurrents de preses en l’adolescència i beure fins a embriagar-se poden afectar de forma negativa al desenvolupament mental, els hàbits d’estudi i el desenvolupament de les habilitats necessàries per a una correcta transició a l’edat adulta.

Danys que causa l’alcohol en els joves

Els nens i joves no han de prendre begudes alcohòliques en cap quantitat, ja que no es coneix cap límit de seguretat en el seu consum

Els joves es troben en constant risc, a causa de certs patrons de consum que obeeixen a diversos factors. Fisiològicament, estan encara experimentant canvis en el seu creixement. El cervell de l’adolescent es troba en un alt nivell de desenvolupament. Aquest desenvolupament estableix les bases per a les habilitats de la persona en la seva vida adulta, tals com la planificació, la integració d’informació, la resolució de problemes, el discerniment i el raonament. Aquests importants processos que succeeixen en aquesta etapa són la raó que el cervell de l’adolescent sigui més vulnerable als efectes nocius de l’alcohol en comparació d’un cervell adult.

Segons adverteixen des de l’Institut Nacional de Psiquiatria Ramón de la Font, l’alcohol perjudica les àrees del cervell responsables de l’aprenentatge i la memòria, les habilitats verbals i la percepció visual-espacial. Per tant, el consum excessiu d’alcohol afecta a la creació de nous records, les habilitats de resolució de problemes, el pensament abstracte, l’atenció i la concentració. Els estudis suggereixen que la ingesta d’alcohol en adolescents afecta de forma negativa a la funció neurocognitiva, com la capacitat d’estudiar i obtenir bons resultats en els exàmens. A causa que l’adolescència és una etapa molt important per al desenvolupament cerebral, el consum d’alcohol pot tenir efectes negatius a llarg termini en la seva vida adulta.

Els joves corren el risc de desenvolupar conductes perjudicials a causa de l’alcohol que inclouen beure a l’excés, problemes en les seves relacions, accidents vials i relacions sexuals d’alt risc que han estat referides per ells mateixos. Aquestes conductes tenen les seves pròpies conseqüències per a la salut i seguretat dels joves, que comprenen danys al desenvolupament cerebral, risc de lesions i mort i un major risc de participar en actes de violència i de contreure malalties contagioses.

RSS. Sigue informado

Quan publiques un comentari acceptes la Llei orgànica de protecció de dades (LOPD)

AECC

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions