Tots podem experimentar inflor als peus de tant en tant. Fins a cert punt, és normal, si estàs embarassada o la sofreixes després d’un viatge llarg o després de caminar durant un temps prolongat. Sovint, aquestes inflors es poden alleujar elevant els peus perquè es reguli la circulació de les cames o simplement descansant. No obstant això, quan aquest edema es presenta sovint pot ser un senyal important d’un problema de salut que hauríem d’atendre amb un especialista. Per això és important parar esment als símptomes que, en general, solen ser minimitzats per la majoria dels pacients, els qui consideren que tenir els peus inflats és una afecció menor o passatgera.
Símptomes dels peus inflats
Hi ha alguns símptomes de peus inflats que requereixen tractament urgent, especialment quan es presenten de manera habitual o sense raó aparent. Són els següents:
- Pell estirada o brillant (a vegades acompanyada de dolor i febre), i que es queda marcada després de pressionar-la tan sols uns pocs segons. Això pot ocórrer quan es col·loquen qualsevol mitjó o calçat, sense importar que aquest estrenyi la zona o no, el que també provoca dificultat per a caminar, ja que es té la sensació de tenir cames i peus pesats.
- A més de la inflor, també es poden presentar taques color rosat o porpra als peus i turmells, la qual cosa pot indicar mala circulació i oxigenació de la sang en aquesta zona.
- Inflor acompanyada de dolor de pit, dificultat per a respirar i un augment de la grandària de l’abdomen sense cap explicació o sense símptomes previs que poguessin avisar d’aquests problemes.
Quins poden ser les causes dels peus inflats?
Els peus es poden inflar per diferents causes. Algunes de les raons més comunes són: caminar, córrer, estar dempeus molt temps (perquè la gravetat empeny més quantitat de sang a les venes i als teixits de les cames, provocant que s’inflin), ingerir més quantitats de sodi o estar en climes càlids sense estar acostumats.
Però darrere d’aquest problema també hi ha certes afeccions que causen mala circulació o retenció de líquids en el cos, com les següents:
- Canvis hormonals o embaràs. Això es produeix principalment per l’hormona relaxina que se segrega durant la gestació (la placenta la fabrica en les últimes etapes de l’embaràs per a preparar el coll de l’úter al part). L’excés d’aquesta hormona afecta als lligaments del cos, esquena, cames i peus. Una dona embarassada té més volum sanguini i dificultats circulatòries que una que no ho està.
- Els canvis hormonals naturals. Els nivells d’estrogen i progesterona (les hormones sexuals femenines que produeix l’ovari) poden reduir la circulació a les cames i provocar inflor, sobretot en el cicle menstrual de la dona.
- La preeclampsia, una condició que causa pressió arterial alta durant la gestació, també pot produir inflor en braços, cames i peus. Cal tenir molta cura i atendre-la al més aviat possible, ja que és una de les principals causes de mort materna durant l’embaràs a nivell mundial, segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS).
- Insuficiència venosa. Aquest problema ocorre quan les venes no poden bombar la sang de manera adequada i això origina que la sang s’acumuli a les cames i braços. Quan es forma un coàgul en una vena de la cama també es pot provocar una inflor als peus i en els turmells.
- Pericarditis o inflamació del pericardi (membrana que envolta al cor). A més de causar problemes per a respirar, també pot produir inflor en peus i turmells perquè el cor no bomba la sang suficient per a oxigenar tota la sang del cos.
- Bloquejos en el sistema limfàtic. Les principals funcions d’aquest sistema consisteixen a mantenir els líquids corporals en equilibri i defensar al cos de les infeccions, a més de transportar la limfa, un líquid que conté proteïnes, sals i altres substàncies. Aquests bloquejos són causats principalment per càncer, infeccions o lesions relacionades amb la radiació dirigida a l’àrea afectada, i poden ser perjudicials a l’hora de transportar líquid per tot el cos.
- Una mala funció renal (insuficiència renal, quistos, o malalties renals hereditàries), problemes hepàtics (cirrosis, per exemple) i problemes cardíacs (pressió arterial alta, etc.) també poden influir en la inflor de les extremitats, inclosos els peus, explica una recerca de la Societat Vascular de Gran Bretanya i Irlanda. A més, la diabetis i la hipertensió també poden originar inflor als peus.
- Afectacions en els ossos, tendons (com un esquinç, per exemple) poden propiciar la inflamació dels peus i turmells, igual que les ferides en la pell i les infeccions en les ungles dels peus, ja que aquestes poden acumular bacteris i provocar inflor.
- Alguns medicaments, aliments i el consum de substàncies nocives (com a alcohol o drogues) poden donar al·lèrgia en la persona i això es pot manifestar amb una inflamació de peus.
Consells per a la teva recuperació
“Per a la inflor que es presenta per causes simples com, caminar, llargs viatges, cansament, etc. s’han d’utilitzar mitjanes de suport, recolzar-se amb les cames elevades per a propiciar la bona circulació a les cames, reduir el consum de sodi (aliments, salses i menjar ràpid molt salada) i incrementar la ingesta de líquids purs (aigua i alguns sucs de fruites), a més de baixar de pes si es presenta obesitat”, explica Jesús Manuel González, mèdic cardiòleg per la Universitat Complutense de Madrid.
“Per a les inflors que provoquen les lesions físiques de la pell, ossos i ungles dels peus, és recomanable utilitzar gels o gels freds (o calents, depenent el cas) que puguin reduir la inflor, a més de prendre analgèsics de venda lliure o que pugui recomanar algun metge especialista”, diu González.
No obstant això, per a peus inflats derivats de problemes en l’embaràs, com la preeclampsia; insuficiència venosa, problemes cardíacs, malalties renals, linfedema (problemes en el sistema limfàtic), càncer, etc., el pacient ha de consultar immediatament amb un professional de la salut (cardiòleg, oncòleg, reumatòleg,…) perquè li doni el tractament degut i personalitzat per a cada cas, i no automedicarse ni desatendre la inflor, per molt mínima que sembli, ja que això podria salvar-li la vida”, conclou González.
