Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Professions d’infart

Treballar amb estrès, o estar aturat, augmenta les possibilitats de sofrir un infart agut de miocardi

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Diumenge, 29deGenerde2012
img_politico

Prendre decisions de gran responsabilitat de forma immediata és una de les particularitats de les professions amb major risc d’infart, entre altres problemes cardíacs o cerebrovasculares. Un polític, un director de Recursos Humans, un executiu, un cirurgià o un metge d’urgències són alguns dels perfils més vulnerables. En moments de gran tensió laboral, i si tenen factors de risc cardiovasculars previs, tenen més nombres que el cor falli.

Img politico art

L’actual situació de crisi econòmica i de desocupació a Espanya han posat en relleu l’impacte que l’estrès pot tenir en la salut del cor de nombrosos ciutadans. “Qualsevol professió afligida d’una situació d’estrès emocional o personal té més risc d’infart, sempre sobre la base de factors de risc cardiovascular previs, entre els quals figuren trastorns com la hipertensió, tenir alterat el metabolisme dels lípids (amb el colesterol i els triglicèrids augmentats), o l’obesitat”, explica Francisco Vicente Fornés, l’anterior president de la Societat Espanyola de Medicina i Seguretat en el Treball (SEMST).

Altres factors que posen en risc la salut del cor són tenir les xifres de glucèmia elevades (diabetis), el consum de tabac, la mala alimentació i el sedentarisme, afegeix Miguel Ángel García Fernández, sotssecretari de la Societat Espanyola del Cor (SEC). La ciència ja ha demostrat que l’estrès eleva altres factors de risc cardiovascular, com la hipertensió , la diabetis i el colesterol, i que els qui ho pateixen es cuiden pitjor (s’alimenten malament, fumen més i beuen més). Tot això, sumat al sedentarisme, constitueix una bomba de rellotgeria que pot fer que el cor esclati.

Professionals amb major risc d’infart

Polítics durant les campanyes electorals, directors de Recursos Humans en l’actual escenari de crisi, executius de les empreses i, en general, professionals que han de prendre decisions de gran responsabilitat de forma immediata són alguns dels perfils que es troben en aquesta situació de major risc d’infart.

Per minimitzar l’estrès, s’aconsella realitzar exercici físic, seguir una alimentació adequada, moderar el consum d’alcohol i no fumar

Així, els polítics que s’exposen a un estat de màxima tensió, com la seva participació en una campanya electoral per unes eleccions generals, tenen el doble de risc (2,1 vegades) de sofrir una malaltia coronària, isquemia cardíaca o un accident cerebrovascular, segons l’estudi INTERHEART, de la Universitat McMaster, de Canadà, i publicat en 2004. Aquest estudi va analitzar la relació existent entre l’estrès psicològic crònic i nous casos d’infart cardíac en més de 25.000 persones de 52 països. En aquest treball es va considerar l’estrès psicològic, l’ansietat , la irritabilitat i la dificultat per poder dormir per problemes laborals o familiars, segons informació difosa per la Societat Espanyola del Cor (SEC) i la Fundació Espanyola del Cor (FEC).

Però, segons els especialistes en Medicina del Treball, els polítics no són els únics que entren en aquesta travessa no desitjada de l’infart de cor. “Els directors de RR.HH. de les empreses estan aplicant molts expedient de regulació d’ocupació (ERE) i això pot suposar una alteració emocional en les persones que han de prendre decisions i font d’estrès. Però si no tenen un trastorn en els gots arterials és difícil que arribin a sofrir un esdeveniment cardíac. És a dir, encara que una persona tingui molt estrès, si és jove, d’uns 25 anys, sense sobrepès ni tensió elevada, rares vegades sofreix un infart”, segons Fornés.

“L’estrès implica responsabilitat i ho poden patir tots els professionals que estan sotmesos a molta tensió i que han de resoldre-la amb respostes immediates. Encara que també depèn de la personalitat de cada individu; l’estrès no ens afecta a tots per igual”, afirma García Fernández.

Segons aquest criteri, a la llista de professions de risc es podrien afegir els directius i alts càrrecs de les empreses, els executius, els metges d’urgències, els cirurgians o els bombers. No obstant això, no cal oblidar als aturats. Fornés recorda que de vegades pot ser més estresante no tenir treball que tenir-ho. “Estar sense treball durant mesos, preocupat per certs pagaments i per l’economia familiar pot afectar més en aquest sentit”.

Manejar l’estrès per evitar l’infart

L’estrès forma part de la vida i és un estímul positiu per actuar que augmenta l’adrenalina i permet prendre i executar decisions amb rapidesa. Però es torna en contra d’un mateix quan es manté en el temps. Per minimitzar-ho i combatre-ho, s’aconsella realitzar exercici físic de forma contínua, entre quatre i cinc vegades per setmana, seguir una alimentació adequada, moderar el consum d’alcohol i no fumar, com a normes generals.

En particular, les persones més afectades per l’estrès haurien de practicar exercicis de relaxació per adquirir l’habilitat d’assossegar-se abans de parlar en públic; evitar menjar copiosament i prendre alcohol abans d’una reunió important, perquè sobrecarrega el cor i pot elevar de forma descontrolada la tensió arterial. Altres consells passen per fer petites pauses si es nota un increment incontrolat del nerviosisme i, sempre que es percebi dolor en el pit, en la mandíbula, en els braços o en la part alta de l’estómac, cal demanar ajuda mèdica immediatament.

VENDING, UN PERILL PER Al COR

A Espanya, hi ha més de 600.000 màquines de “vending”, instal·lades en les empreses, els hospitals, diversos locals i àmbits públics que no sempre tenen tots els requisits necessaris per protegir la salut, comenta Francisco Vicente Fornés. Les persones que consumeixen els productes d’aquestes màquines amb freqüència, en tenir-les al seu abast en el lloc de treball, poden tendir a consumir més congrets amb greixos trans i paquets d’aperitius que afavoreixen el procés d’arterioesclerosi (enduriment de les artèries). Encara que estan començant a aparèixer màquines de vending amb productes saludables, com a fruites i batuts, afegeix.

A més, des del sector Proveïdors Vending Associats asseguren que els distribuïdors automàtics d’aliments refrigerats estan adaptats per a la conservació dels mateixos, i que els operadors de vending disposen de furgonetes refrigerades que compleixen la normativa vigent. I afegeixen que “la higiene i qualitat en el vending estan garantides pels propis torrefactores del cafè i fabricadors d’altres solubles, que d’altra banda són els mateixos que venen per l’hosteleria en general”.

Ara bé, els principals problemes relacionats amb els productes que perjudiquen la salut cardiovascular són quatre: la seva oferta de productes poc saludables, que no sempre compleixen la cadena del fred; que moltes d’elles elaboren aliments, com a diferents tipus de cafè, sense que se sàpiga si reuneixen els requeriments de salut adequats o no; i que no hi ha un registre sanitari d’aquestes màquines. Per això, la SEMST va a prestar una especial atenció a aquest assumpte i a va promoure tant l’acreditació de les màquines com dels productes que dispensen amb diferents segells de qualitat.

Quant a una altra iniciativa de la SEMST i la FEC, el primer Programa d’empreses Cardiosaludables (PECS), per millorar la salut cardiovascular en el lloc de treball, Fornés afirma que el balanç és positiu. Ja s’han sumat 35 empreses, de diferent envergadura, a les quals se’ls han concedit un o dos cors, en funció de les mesures de prevenció cardiovascular que hagin.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions