Article traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Què fer amb les cremades provocades pel sol

Prendre el sol a l'excés i sense la protecció adequada pot provocar cremades en la pell de diferent gravetat
Per Montse Arboix 9 de juliol de 2014
Img quemadura solar hd
Imagen: tinaxduzgen

A pesar que els especialistes no cessen en la seva obstinació de pregonar els perills que provoca una exposició al sol sense les mesures de protecció adequades, les cremades solars sempre fan acte de presència en l’època estival. I encara que aquestes lesions de la pell solen ser lleus, és important saber com actuar si es produeixen. En aquest article s’explica com tractar les cremades provocades pel sol i què fer per prevenir-les.

Cremades solars: símptomes i efectes

Les cremades solars es produeixen per l’exposició excessiva de la pell als rajos UVB, els principals responsables, i en menor importància, als UVA. La manifestació dels símptomes i signes varia entre 1 i 24 hores, i aconsegueix el seu punt àlgid a les 72. Aquestes cremades es manifesten amb canvis cutanis, que van des d’un enrogiment lleu, amb sensibilitat augmentada i calenta al tacte, a descamació, tumefacción, una cremada tèrmica-, si l’extensió lesionada és molt àmplia.

Els símptomes de la cremada solar són temporals però no el dany cutani que provoquen, que és permanent i pot tenir efectes a llarg termini, com el melanoma. És important recordar que aquest càncer de pell, encara que sobrevé en l’edat adulta, és el resultat dels estralls que ha causat l’excés de sol i de les cremades sofertes en especialistes per prevenir les cremades solars són

  • Usar un protector solar d’ampli espectre amb factor de protecció solar (FPS) de 30 o més, que protegeix tant dels rajos UVA com dels rajos UVB.
  • Aplicar 30 minuts abans d’exposar-se al sol, sobre la pell seca i en quantitats generoses (com a mínim, per al rostre i cadascun dels braços hauria de ser de la grandària d’una nou). Assegurar-se de cobrir-la per complet: no oblidar els llavis ni els empeines.
  • Repetir la maniobra cada dues hores, o cada quant posi en l’etiqueta, encara que estigui ennuvolat.
  • Aplicar de nou després de nedar o suar.
  • Buscar la protecció d’ombres i ombrel·les.
  • Evitar l’exposició solar en les hores centrals del dia, entre les 12:00 i les 16:00 hores.
  • Utilitzar gorres o barrets, mocadors, ulleres de sol amb protecció contra la llum ultraviolada i samarretes per protegir-se.
A l’estiu cuida’t!

Amb l’arribada de les vacances Cruz Vermella Espanyola llança una campanya que anima als ciutadans a prendre precaucions per gaudir de l’estiu. Sota el lema “Aquest estiu vulgues-te molt” es pretén promoure petits i la importància d’educar-los en el costum d’usar la protecció solar adequada, de la hidratació o de la prevenció que cal prendre en banyar-se. És fonamental conscienciar als progenitors sobre la gran importància que té l’adopció d’hàbits saludables des de la infantesa per a un futur saludable.