Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Què fer amb les cremades provocades pel sol

Prendre el sol a l'excés i sense la protecció adequada pot provocar cremades en la pell de diferent gravetat

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimecres, 09deJuliolde2014
img_quemadura solar_ hd_ Imatge: tinaxduzgen

A pesar que els especialistes no cessen en la seva obstinació de pregonar els perills que provoca una exposició al sol sense les mesures de protecció adequades, les cremades solars sempre fan acte de presència en l’època estival. I encara que aquestes lesions de la pell solen ser lleus, és important saber com actuar si es produeixen. En aquest article s’explica com tractar les cremades provocades pel sol i què fer per prevenir-les.

Img quemadura solar art
Imatge: tinaxduzgen

Cremades solars: símptomes i efectes

Les cremades solars es produeixen per l’exposició excessiva de la pell als rajos UVB, els principals responsables, i en menor importància, als UVA. La manifestació dels símptomes i signes varia entre 1 i 24 hores, i aconsegueix el seu punt àlgid a les 72. Aquestes cremades es manifesten amb canvis cutanis, que van des d’un enrogiment lleu, amb sensibilitat augmentada i calenta al tacte, a descamació, tumefacción, dolor i presència de butllofes.

El melanoma és el resultat dels estralls que ha causat l’excés de sol i de les cremades sofertes en la infantesa
Les cremades més doloroses, i que sovint tenen una curació més lenta, són les que afecten a la part anterior de les cames, a la zona de la tíbia. Però a pesar que les cremades solars solen ser lleus (de primer i segon grau), també poden provocar febre, esgarrifances, nàusees, erupció cutània, debilitat i, fins i tot, xoc -com una cremada tèrmica-, si l’extensió lesionada és molt àmplia.

Els símptomes de la cremada solar són temporals però no el dany cutani que provoquen, que és permanent i pot tenir efectes a llarg termini, com el melanoma. És important recordar que aquest càncer de pell, encara que sobrevé en l’edat adulta, és el resultat dels estralls que ha causat l’excés de sol i de les cremades sofertes en la infantesa. I és que una mala prevenció solar posa en risc la salut futura dels petits. Cal tenir en compte que quan la pell ja es comença a posar vermella, el dany ja està fet.

Cremades solars: què fer

Davant una cremada per excés d’exposició solar o inadequada protecció és important:

  • Beure abundant aigua.
  • Refrigerar la lesió, amb aigua corrent a temperatura ambienti durant diversos minuts o amb l’aplicació de crema hidratante a demanda, serà suficient. No utilitzar gel, és contraproduent.
  • Els after sun són fluids frescs que, a més, contenen ingredients calmants, com aloe vora, que alleugen la lesió. Però és millor no abusar dels molt perfumats o amb mentol, ja que poden irritar més. També pot ajudar deixar el producte una estona en el refrigerador, abans d’aplicar-ho.
  • Evitar ungüents i locions que continguin anestèsics locals (benzocaína) i altres fàrmacs sensibilizantes, doncs provoquen irritació i incrementen el risc de dermatitis de contacte al·lèrgica.
  • Si la pell presenta butllofes, no usar productes a força d’oli. Poden bloquejar els porus, no permetre la sortida de la calor i la suor i ocasionar una infecció.
  • És molt important deixar descansar la pell diversos dies abans d’exposar-se de nou al sol, fins que es guareixi la cremada aguda.
  • Per tractar el dolor es poden utilitzar medicaments de venda lliure, com l’ibuprofeno o el paracetamol.

Cremades solars: millor prevenir

Les mesures més aconsellades pels especialistes per prevenir les cremades solars són

  • Usar un protector solar d’ampli espectre amb factor de protecció solar (FPS) de 30 o més, que protegeix tant dels rajos UVA com dels rajos UVB.
  • Aplicar 30 minuts abans d’exposar-se al sol, sobre la pell seca i en quantitats generoses (com a mínim, per al rostre i cadascun dels braços hauria de ser de la grandària d’una nou). Assegurar-se de cobrir-la per complet: no oblidar els llavis ni els empeines.
  • Repetir la maniobra cada dues hores, o cada quant posi en l’etiqueta, encara que estigui ennuvolat.
  • Aplicar de nou després de nedar o suar.
  • Buscar la protecció d’ombres i ombrel·les.
  • Evitar l’exposició solar en les hores centrals del dia, entre les 12:00 i les 16:00 hores.
  • Utilitzar gorres o barrets, mocadors, ulleres de sol amb protecció contra la llum ultraviolada i samarretes per protegir-se.

A l'estiu cuida't!

Amb l’arribada de les vacances Cruz Vermella Espanyola llança una campanya que anima als ciutadans a prendre precaucions per gaudir de l’estiu. Sota el lema “Aquest estiu vulgues-te molt” es pretén promoure actituds saludables relacionades amb els riscos associats a l’aigua i el sol.

Entre les recomanacions estan beure abundants líquids encara que no es tingui sigueu; utilitzar de manera adequada els protectors solars; fer menjars lleugers amb abundants verdures i fruites; no tirar-se de cap en zones de fons desconegut; respectar sempre les indicacions de les banderes i dels socorristes; i cuidar el medi ambient.

A més, també posen l’accent en la cura dels més petits i la importància d’educar-los en el costum d’usar la protecció solar adequada, de la hidratació o de la prevenció que cal prendre en banyar-se. És fonamental conscienciar als progenitors sobre la gran importància que té l’adopció d’hàbits saludables des de la infantesa per a un futur saludable.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions