Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Qualitat de l’aire i salut respiratòria: consells per a temps de covid-19

La qualitat de l'aire és fonamental per a la salut de les persones, també en els llocs tancats. Així pots millorar l'aire dels espais interiors i evitar contagis de covid-19

respirar aire de calidad Imatge: Pezibear

Els adults solem respirar entre 7.200 i 8.600 litres d’aire al dia. Si aquest aire té grans quantitats de substàncies contaminants, els nostres pulmons corren el risc de veure’s danyats. Avui, els factors ambientals col·loquen a les malalties respiratòries cròniques en el cinquè lloc dins de les 10 principals causes de mort, mentre que les infeccions respiratòries ocupen el setè lloc, però això pot canviar a causa de la pandèmia de covid-19, com expliquem en el següent article.

La qualitat de l’aire és fonamental per a la salut de les persones però, segons dades de l’Organització Mundial de la Salut (OMS), el 91 % de la població resideix en llocs on s’excedeixen els límits permesos de contaminació. Gairebé una de cada deu morts al planeta està vinculada a la mala qualitat de l’aire. Es calcula que, a nivell mundial, 4,9 milions d’adults entre els 50 i 75 anys moren per malalties relacionades amb la contaminació ambiental, mentre que les morts en nens ascendeixen a 1,7 milions.

Qualitat de l’aire i malalties respiratòries

L’aire present als països desenvolupats presenta entre els seus components substancies contaminants com el diòxid de nitrogen, l’ozó o partícules sòlides o líquides en suspensió. La seva inhalació pot donar lloc a crisi en malalties com l’asma o l’EPOC, episodis hiperreactividad bronquial (tancament de les vies aèries), dificultat respiratòria, problemes cardiocirculatorios i cancerosos secundaris, entre uns altres.

El confinament dels passats mesos ha produït petites millores en la qualitat de l’aire de les grans urbs, però no són suficients, per la qual cosa és necessari crear més plans de lluita contra la contaminació. De fet, els efectes negatius també es veuen en el cas de la covid-19, ja que la contaminació empitjora el seu pronòstic, segons l’Oficina Regional per a Europa de l’OMS.

Però quan es parla de qualitat d’aire no solament ens referim a l’aire del carrer, aquell que respirem de portes per fora de la nostra llar o oficina, sinó també al dels espais tancats. És molt important que l’aire dels ambients tancats tingui una bona qualitat, perquè és allí on passem la major part del dia. Per això, i especialment ara amb el problema que planteja la covid-19, hem de cuidar aquest aire més que mai.

Com millorar la qualitat de l’aire interior

Per millorar la qualitat de l’aire dels espais tancats és indispensable fer una adequada ventilació dels mateixos, és a dir, introduir de manera intencionada aire net en un espai, al mateix temps que s’elimina l’aire viciat. En la situació que estem vivint això cobra una especial rellevància, ja que una bona ventilació dels ambients tancats pot evitar la propagació del virus que causa la covid-19. Per a això, l’OMS recomana seguir aquests passos:

Obrir les finestres, si existeixen i és segur, el major temps possible. En aquest cas preval més el benefici de la ventilació creuada que la pèrdua de confort que es pot produir pels corrents d’aire o la sensació tèrmica. Fins i tot en estades amb ventilació mecànica han de dur-se a terme aquestes mesures de ventilació natural.

✅ Intentar que els sistemes de ventilació utilitzin la major quantitat possible d’aire exterior, si ho permeten les característiques tècniques dels mateixos.

✅ Als espais ocupats augmentar el flux total d’aire.

✅ Incrementar tot el possible la filtració de l’aire, sempre que no es produeixi una disminució del flux d’aire previst, i netejar de manera freqüent i adequada aquests filtres. Es recomana l’ús de filtres capaços de retenir aerosols en un percentatge superior al 99,95 %.

✅ Engegar els sistemes de calefacció, ventilació i aire condicionat des de dues hores abans que es tingui previst ocupar l’espai fins a dues hores després, amb el màxim flux d’aire exterior possible.

✅ Assegurar-se que els extractors d’aire funcionen de forma adequada i que funcionen contínuament en estades com les condícies.

Evitar els dispositius que utilitzen l’ozó com a mitjà purificador de l’aire, ja que està documentat que el seu ús pot ser perillós per a la salut humana i el medi ambient.

Com ventilar un espai si hi ha un positiu de covid-19

Quan en una estada hagi estat una persona que pot ser un possible positiu de covid-19 o un cas confirmat, el Ministeri de Sanitat recomana seguir aquests dos passos:

✅ Ventilar l’espai en el qual s’ha allotjat la persona almenys durant quatre hores tant mecànica com a natural, si és possible. Aquest procés hauria de començar dues hores abans de les labors de desinfecció.

✅ Realitzar una neteja i desinfecció de l’espai, incloent el filtre de les unitats de ventilació.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions