Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Quarentena, i jo amb aquests pèls!

Mantenir una bona imatge personal durant el confinament ens ajudarà a sentir-nos millor. A més, cuidar del pèl, les ungles i la cara serà en una ocupació més en aquests dies a casa

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimarts, 07 de Abril de 2020
cuidado cabello covid-19 Imatge: markusspiske

En gairebé totes les llars espanyoles hi ha un somni comú, després de tants dies de confinament per evitar contagis per coronavirus: sortir al carrer i reprendre les rutines. I segur que entre els establiments que més visites rebran quan tot torni a la normalitat estaran les perruqueríes i els centres d’estètica. Després de diverses setmanes a casa, el pèl necessitarà un retoc, les ungles una manicura i la pell de la nostra cara un bon tractament. Mentre arriba aquest moment, et donem uns consells perquè cuidis la teva imatge i aguants fins que puguis visitar al professional adequat.

Cures del pèl durant la quarentena

Preservar la salut del nostre cabell és sempre important, però més ara que no podem comptar amb l’ajuda i supervisió d’un professional de la perruquería. Com segur que ens sobrarà temps, què tal si aprofitem per cuidar-nos una mica més?

Així cal rentar el pèl

El primer és el rentat: cal fer-ho correctament i utilitzant els productes adequats. Luis Herrera-Portugal, president de Conepe (Consell Nacional d’empreses de Perruquería i Estètica) recomana no rentar el cabell diàriament. “Sempre és millor alternar els dies i deixar que el cuir cabellut treballi i segregui els lípids necessaris”, explica. Quant a quin xampú utilitzar, aconsella un d’específic per a cada cabell i, si no es té l’adequat, és millor recórrer a un amb PH neutre.

Una vegada que el pèl estigui net, és moment d’aplicar la crema suavitzant, si volem facilitar el pentinat, o la mascarilla, si el que pretenem és hidratar-ho. Però si no tenim, podem fer una mascarilla a casa? El president de Conepe suggereix “donar-se un bany nutritiu natural a força d’oli d’oliva i alvocat, si es té el cabell sec; i si aquest és gras, un bany d’infusió de cua de cavall, que té un fabulós poder antigraso”.

Ens podem tenyir el pèl a casa?

Encara que els cabells blancs apuntin i sigui molt temptador dissimular-les, l’expert no està a favor de tenyir-se el pèl a casa. “No podem recomanar que es realitzin treballs tècnics als domicilis particulars. El millor és mantenir el contacte amb el perruquer habitual, per telèfon o pel correu electrònic, i demanar-li consell sobre els productes més adequats per utilitzar durant aquest període de confinament”.

Alberto Bermejo, perruquer i propietari d’una perruquería, també ho té clar: “No cal tenyir-se a casa. Fer-ho és una pèrdua de diners, ja que al final caldrà anar a la perruquería a arreglar el color i el matís. Si no és possible aguantar-se, perquè quedi mitjà decent, és millor demanar ajuda a una altra persona perquè apliqui el tint i utilitzar sempre un producte professional”. Els que venen en els supermercats no ho és, però sí que poden treure’ns d’una dificultat en aquests moments.

Tampoc és bona idea usar aquests dies a casa per fer-nos un canvi radical d’imatge. “Experimentar amb canvis de color i recórrer a decoloraciones o productes agressius per al nostre cuir cabellut i cabell no és la solució: de no saber utilitzar-los, podem sofrir greus conseqüències, de vegades irreversibles, sense explicar possibles al·lèrgies desconegudes i resultats desencertats”, explica el president de Conepe.

Tallar el pèl pel sa o no?

De nou la resposta és negativa. Cal evitar “jugar a ser estilistes i tallar puntes que sobresurten o serrells crescuts; esperem al fet que tot torni a la normalitat i sigui el perruquer el que ens aconselli”, aclareix Herrera-Portugal, qui a canvi recomana donar regna solta a la nostra imaginació i fer-nos recollits i usar diademes o mocadors.

El sector masculí potser tingui menys aguanti aquests dies i opti per ficar la tijera en el pèl… o la maquinilla. Bermejo no ho aconsella, “el pèl no s’ha de tallar i la maquinilla solament s’ha d’usar per a la barba. La zona del bigoti cal arreglar-la amb una tijera, perquè no entre borrissol en el llavi, i la zona del coll deu únicament marcar-se per després procedir al seu afaitat”.

Cures de les ungles durant la quarentena

unas cuidados en casa
Imatge: picjumbo_com

Estèticament, les ungles són unes altres de les grans damnificades en aquests dies de confinament. Si l’estat d’alarma ens enxampa amb una laca permanent sobre les ungles, veure-les créixer i no poder acudir a un centre d’estètica pot ser desesperante. Ángeles García Cartes, professional i propietària d’un centre d’estètica a Madrid, recomana llevar aquest tipus de laca. “Encara que és bastant difícil d’eliminar a casa, és important fer-ho perquè, a part del problema estètic, les ungles llargues són un niu de bacteris i el virus es pot allotjar elles”, recorda.

Com fer-ho? L’experta suggereix usar acetona pura —no valen els quitaesmaltes oliosos— i untar unes gases o cotons, col·locar-los sobre les ungles, cobrir amb paper d’alumini i esperar entre 10 i 15 minuts. Després, cal polir amb una llima que no tingui el gra molt gruixut i finalitzar aplicant oliï —el d’oliva és molt recomanable— sobre les ungles i les cutícules diverses vegades al dia.

Com a recomanació final, cal hidratar les nostres mans. “Aquests dies, en els quals ens les rentem tant, cal hidratar-les per altres. Un truc casolà és enriquir la crema que utilitzem habitualment amb algun oli (d’ametlla, el que usen els bebès o el d’oliva). Ho podem usar sobre la pell humida o diluït amb parell de gotes d’aigua”, assegura aquesta professional.

Cura de la pell durant la quarentena

La pell reflecteix el nostre estat d’ànim, “així que és molt important mantenir una actitud positiva i esperançada”, puntualitza Ángeles García Cartes. També per a la nostra pell és fonamental seguir una alimentació saludable, com la mediterrània: consumir molta fruita, fruita seca crua, verdures, hortalisses, cereals… “Cal fugir dels greixos saturats, com els embotits, i prendre poca carn vermella perquè les toxines que alliberen es reflecteixen en la pell”, explica.

A més, no cal oblidar fer esport diàriament per activar el reg sanguini. “Cal incloure exercicis específics per a la cara i el coll: totes les ganyotes que se’ns ocorrin són benvingudes per evitar la flacidez”, comenta l’experta.

cuidados piel en casa
Imatge: silviarita

Ritual de neteja facial

Encara que no ens maquillemos, s’ha de seguir amb el protocol habitual i netejar la cara a la nit, tal com comenta l’especialista en estètica: bé amb el producte de sempre o, en defecte d’això, en pells seques, madures o normals, amb qualsevol oli –valen els abans citats—emulsionat amb unes gotes d’aigua, mentre que per a les pells mixtes, excepcionalment, es pot usar el sabó de tocador o un gel de bany de bebè.

A més, insisteix en la necessitat d’utilitzar un tònic, que si no tenim, podem substituir-ho per qualsevol infusió que tinguem a casa. “Si la pell és seca, podem afegir una mica de canyella; si és normal o mixta, gingebre; i si és grassa, bullim el suc d’una llimona amb una mica de gingebre”, apunta.

Finalment, no cal oblidar aplicar crema hidratante més vegades de l’habitual, perquè la sequedat ambiental a casa sol ser major. I recorda: pots enriquir la crema amb oli.

Mascarillas facials casolanes

Elaborar una mascarilla facial és una bona idea. Però l’experta recomana abans una exfoliació de la pell. I per fer l’exfoliante, assenyala que tan solament fa falta una cullerada sopera de sucre —millor bru—, mel i unes gotes de llimona.

Després, toca aplicar una mascarilla. Per a pells seques, normals i madures es pot fer una mascarilla amb farina de civada —que és un nutrient i reparador extraordinari, diu Ángeles García Cartes— barrejada amb una infusió —si és possible, camamilla—. S’aplica i es deixa entre 15 i 20 minutos, retirant-la amb aigua.  Per a pells mixtes, la millor mascarilla és la de iogurt natural barrejat amb mel, afegint llimona si la pell és grassa.

I si hem fet l’exfoliació aquest dia, “cal aplicar bastant crema hidratante enriquida amb oli”, conclou l’experta consultada.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions