Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Problemes de salut

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Quins són les causes de la dislipemia, quins símptomes té i com es tracta

La dislipemia, o hiperlipidemia, és una alteració en els nivells de greix en la sang. Descobreix quins són les seves causes, quins símptomes presenta i com es tracta

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Diumenge, 27deSetembrede2020
dislipemia colesterol trigliceridos Imatge: iStock

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) calcula que en 2015 (últim any del que s’han publicat dades) van morir 17,7 milions de persones per malalties cardiovasculars, la qual cosa representa un 31 % de totes les morts registrades al món. És la primera causa de mort també a Espanya, segons dades de l’Institut Nacional d’Estadística (INE) de 2017. La dislipemia, una alteració en els nivells de colesterol i triglicèrids en la sang, pot derivar en una sèrie de malalties cardiovasculars de no ser tractada. No obstant això, molts dels factors de risc es poden modificar i, per tant, aquestes malalties són prevenibles. Ho expliquem en el següent article.

Què és la dislipemia?

La dislipemia, també cridada hiperlipidemia, es defineix com qualsevol alteració en els nivells de lípids en la sang, com el són el colesterol i els triglicèrids.

Existeixen dos tipus principals de colesterol:

  • L’HDL (lipoproteïna d’alta densitat), conegut com a “colesterol bo“. S’encarrega de retornar al fetge l’excés de colesterol per a la seva eliminació a través dels àcids biliars.
  • El LDL (lipoproteïna de baixa densitat), conegut com a “colesterol dolent“. S’encarrega de transportar el colesterol des del fetge a les cèl·lules de l’organisme. Quan les seves xifres són elevades, es parla d’una hipercolesterolemia. Si la hipercolesterolemia no es tracta, pot provocar ateroesclerosis, la qual cosa al seu torn pot portar a complicacions com un infart de miocardi, aneurismes o una malaltia renal crònica, entre unes altres.

Els triglicèrids són el principal tipus de greix transportat per l’organisme. El cos digereix els greixos dels aliments i allibera els triglicèrids al torrent sanguini per aportar energia o per ser emmagatzemats en forma de greix. Quan els nivells de triglicèrids són elevats (superen els 150 mg/dl), poden provocar també el desenvolupament d’ateroesclerosis i, en conseqüència, angines de pit, infart de miocardi i ictus.

Causes de la dislipemia

El doctor Jorge Francisco Gómez Cirerer, coordinador del Grup de Treball de Risc Vascular de la Societat Espanyola de Medicina Interna (SEMI), assegura que la causa principal de la dislipemia és la càrrega genètica. “Si una persona té antecedents de dislipemia, el més convenient és que es revisi els nivells de colesterol i triglicèrids des de l’adolescència”, indica el metge internista. “De no tenir antecedents de dislipemia, el normal seria revisar els nivells en l’edat adulta, una vegada cada dos o tres anys, i a partir dels 40 anys, fer una revisió anual”, agrega.

A més de la genètica, Gómez Cirerer enumera altres causes: l’alimentació (que té més impacte sobre el cas dels triglicèrids que en el del colesterol), el sedentarisme, el tabaquisme i algunes malalties que poden contribuir a augmentar o disminuir els nivells, com ictus, diabetis i  obesitat. Però assenyala que, en el cas de la hipercolesterolemia, l’alimentació solament pot modificar els nivells en un 10 % aproximadament, igual que l’activitat física, per “la qual cosa gairebé sempre cal recórrer a fàrmacs”.

Símptomes que pot ocasionar

Els símptomes de la dislipemia són pràcticament inexistents, d’aquí la importància d’una detecció precoç i una vigilància constant. El doctor Gómez Cirerer apunta que, tret que el colesterol estigui “molt, molt” elevat, pot aparèixer una acumulació de greix a la regió de les parpelles o en altres parts del cos.

També posa l’accent en la prevenció. Segons el metge internista, les persones que tenen antecedents d’hipercolesterolemia han de vigilar els nivells de colesterol i triglicèrids almenys una vegada a l’any, així com les persones d’alt risc vascular: les que han tingut un ictus, infarts de miocardi previs, diabetis o obesitat.

Tractament i recomanacions d’alimentació

El coordinador del Grup de Treball de Risc Vascular de la Societat Espanyola de Medicina Interna explica que el tractament dependrà de com de  elevat estigui el colesterol “dolent”, els triglicèrids o tots dos. “El metge pot receptar un tractament amb fàrmacs que tenen la seva base en estatinas i que, en la majoria dels casos, una vegada receptat, s’ha de prendre per a tota la vida”, comenta.

Per contra, si una persona té el colesterol moderadament elevat i no té cap factor de risc afegit, ni antecedents familiars, Gómez Cirerer sosté que es pot optar per un tractament de dieta. La dieta adequada per evitar l’augment de colesterol i triglicèrids és la dieta mediterrània:

✅ Utilitza l’oli d’oliva com a principal greix d’addició.
✅ Prioritza un consum d’aliments d’origen vegetal en abundància (fruites, verdures, llegums, xampinyons i fruita seca). És fonamental consumir cinc racions de fruita i verdura diari com a mínim.
✅ Disminueix el consum de carns vermelles i processades. Opta per carns blanques (com el pollastre).
✅ Menja peix amb freqüència, excepte en aquests quatre casos.
✅ Beu aigua en lloc de prendre altres begudes.

També es recomana fer activitat física, almenys tres vegades a la setmana o caminar una hora al dia, així com intentar baixar de pes, si es té sobrepès.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions