Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Romandre assegut 11 o més hores al dia eleva fins a un 40% el risc de mort

Això succeeix al marge de l'activitat física, el pes i l'estat de salut de l'individu

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimecres, 28deMarçde2012

Els adults que romanen asseguts fins a 11 o més hores al dia tenen un 40% més de risc de morir en els tres anys següents que aquells que estan asseguts menys de quatre hores diàries, fins i tot si es té en compte l’activitat física, el pes i l’estat de salut de l’individu, segons un estudi de la University of Sydney (Austràlia), publicat en “Arxivis of Internal Medicine”.

“Aquest treball té importants implicacions en salut pública”, explica el líder d’aquest treball, Hidde van der Ploeg, investigador de la University of Sydney’s School of Public Health. “Encara que el passeig del matí o el gimnàs són necessaris, també és important evitar estar assegut molt temps”, adverteix. “Els nostres resultats suggereixen que el temps que la gent roman asseguda en la llar, el treball i en els embusos de tràfic hauria de reduir-se i canviar-se per estar dempeus o caminar amb major freqüència”, apunta l’autor d’aquest estudi, realitzat sobre més de 200.000 persones.

No obstant això, els seus resultats recorden també que l’activitat física és beneficiosa, doncs les persones de vida sedentària que més temps passen assegudes tenen el doble de risc de morir en tres anys que els subjectes més actius que se sentin menys. Entre el grup de persones més sedentàries, aquells que se sentin més tenen un terç més d’opcions de morir que els qui se sentin menys.

La mitjana dels adults passen el 90% del seu temps lliure asseguts i menys de la meitat compleix les recomanacions d’exercici físic de l’Organització Mundial de la Salut (OMS). Segons l’editorial que acompanya aquesta recerca, hi ha suficients evidències per demanar als metges que prescriguin “reduir el temps que els pacients romanen asseguts”.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions