Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Ronces? Descobreix què és l’apnea del somni

L'apnea del somni és una malaltia molt freqüent que afecta gairebé al 6 % de la població, però en molts casos no està diagnosticada i, per tant, no es tracta

El somni és un procés necessari que cada nit ens serveix per recuperar les forces i l’energia gastada durant el dia, a més de que prepara a l’organisme per afrontar una nova jornada. En respirar durant el somni es produeix un soroll causat per vibracions a la zona de la gola: el ronquido. De vegades apareix de forma aïllada sense que es presentin altres malalties, però el ronquido també pot ser un símptoma de patologies com la síndrome d’apnea obstructiva hipoapnea del Somni (SAHS). En el següent article expliquem en què consisteix aquesta patologia i quins són els seus altres símptomes.

La síndrome d’apnea del somni

Quan dormim, els músculs es troben relaxats, fins i tot els de la zona de la gola. En la síndrome d’apnea del somni es produeix una major obstrucció en la via aèria superior, la qual cosa provoca que l’aire entre i surti amb dificultat en dormir i obliga a la persona que ho pateix a despertar-se amb sensació d’asfíxia i la necessitat d’agafar aire.

Els principals símptomes a causa d’aquest bloqueig a la zona de la gola són els següents:

  • Ronquidos: la majoria de persones que sofreixen apnea del somni ronquen en dormir. En canvi, si ronca però no té la resta de símptomes, és probable que no pateixi aquesta síndrome.
  • Períodes en els quals es deixa de respirar (apnees): duren més de 10 segons i es repeteixen diverses vegades durant el somni. La persona que ho sofreix es desperta per la sensació d’ofec i amb la necessitat d’agafar aire. Es pot reconèixer si algú que dormi al costat sent un fort ronquido i després un silenci del soroll respiratori.
  • Somni poc reparador: es desperta diverses vegades durant la nit, algunes fins i tot amb sensació d’ofec i després té dificultat per agafar el son de nou.
  • Somnolència i sensació de cansament durant el dia: a causa del somni poc reparador, el cansament afecta en dur a terme activitats quotidianes o en situacions de risc com conduir, ja que a la persona li costa mantenir la concentració o es troba més irritada.
  • Mal de cap en aixecar-se.
  • Sequedat de boca.
  • A la nit ha d’aixecar-se diverses vegades a orinar.
  • Pèrdua d’interès pel sexe.

Aquesta malaltia és molt freqüent, doncs afecta al 4-6 % de la població. No obstant això, hi ha persones que ho sofreixen i no estan diagnosticades, per la qual cosa no fan el seu tractament corresponent.

Les causes de l’apnea es poden tractar

Les causes que provoquen tant la síndrome d’apnea del somni com els ronquidos són, en la seva majoria, modificables. Si es realitzen els següents hàbits de vida saludables, es disminueixen els factors que predisposen a patir-los:

  • Dormir de costat: cal evitar dormir de cap per amunt, ja que cau més pes sobre la gola augmentant el seu col·lapse. També, en cas que es prefereixi dormir de cap per amunt, es pot elevar el cabecero del llit uns 30º per contrarestar l’efecte de la gravetat.
  • Perdre pes.
  • Fer exercici físic.
  • Controlar la hipertensió arterial i la diabetis.
  • Evitar sopars copiosos.
  • No prendre alcohol, sobretot a la nit.
  • Deixar de fumar.

Com es diagnostica i tracta l’apnea del somni?

Per diagnosticar-ho cal realitzar una polisomnografía o una poligrafía respiratòria mentre que la persona afectada dorm.

A part de practicar les recomanacions anteriors, el tractament principal de l’apnea del somni és mitjançant CPAP (pressió positiva contínua en la via aèria). La CPAP és una màquina que genera un flux d’aire cap a una mascarilla. En col·locar-se la mascarilla en la boca i el nas, la pressió que produeix la CPAP sobre la zona de la gola fa que aquesta es mantingui oberta, evitant així els símptomes de l’apnea del somni. El nivell de pressió ha de ser ajustat per l’especialista corresponent i valorarà si això afecta a altres òrgans.

L’obstrucció de la via aèria superior també pot estar causada per deformacions anatòmiques. En aquests casos, una altra opció de tractament és mitjançant cirurgia per augmentar el diàmetre i millorar el pas de l’aire. El tractament mitjançant CPAP s’empra en la síndrome d’apnea del somni. En canvi, la cirurgia també pot ser la solució per els qui sofreixen ronquidos.

A més de seguir les recomanacions sobre hàbits de vida saludables, si ha reconegut els símptomes d’apnea del somni o creu que els seus ronquidos podrien estar causats per factors anatòmics, ha d’acudir al seu metge perquè li proposi el tractament més adequat depenent del seu cas.

Per obtenir més informació, pot consultar dubtes amb educadors experts de la Fundació Lovexair escrivint a cuentanos@lovexair.com.

RSS. Sigue informado

Quan publiques un comentari acceptes la Llei orgànica de protecció de dades (LOPD)

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions