Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Sedentarisme

Les maneres de vida no actius són una de les 10 causes principals de mortalitat en el món

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dilluns, 21deNovembrede2005

Els nous hàbits de vida caracteritzats pel poc temps disponible per al gaudi personal i les interminables jornades laborals marcades per l’estrès provoquen que les persones realitzin cada vegada menys activitat física, sobretot els adults, amb greus conseqüències per a mantenir una bona qualitat de vida. Un estudi realitzat per un centre de medicina esportiva madrileny revela que dos de cada tres adults europeus no s’exercita moderadament ni tan sols mitja hora al dia i que el 25% no realitza cap activitat física. El sedentarisme, per tant, s’estén amb rapidesa en la societat actual i amb ell la possibilitat de patir malalties cardiovasculars, obesitat, diabetis o càncer de còlon, entre moltes altres. En aquest sentit, l’Organització Mundial de la Salut (OMS) explica en un informe que les maneres de vida no actius són una de les 10 causes principals de mortalitat, fins al punt de provocar al voltant de dos milions de morts anuals en el món. Tal és la situació que aquesta organització recomana seguir una sèrie de consells per a enfrontar aquest mal: passejos diaris de mitja hora, carreres de quinze minuts i rutes amb bicicleta.

Importants conseqüències

El sedentarisme s’entén com l’absència de l’activitat física necessària perquè l’organisme humà es mantingui en un estat saludable i és causa directa de l’augment de la mortalitat, morbiditat i discapacitat dels individus que viuen immersos en aquesta manera de vida. Així ho certifiquen els estudis elaborats sobre aquest tema per l’Organització Mundial de la Salut (OMS) que, fins i tot, va arribar a dedicar el Dia Internacional de la Salut de 2002 a promoure estils de vida actius enfront de la proliferació del sedentarisme, un problema important de salut pública que afecta milions de persones a tot el món.

A primera vista, les maneres de vida sedentaris no semblen causa directa de mals i malalties. Res més lluny de la realitat. De fet, les conclusions d’un informe elaborat per la citada institució internacional sentencien que les maneres de vida no actius són una de les 10 causes principals de mortalitat en el món, fins al punt de provocar al voltant de dos milions de morts anuals en el món. Tal circumstància es deu principalment al fet que l’organisme humà està dissenyat per a ser exercitat de manera constant L’organisme humà està dissenyat per a ser exercitat de manera constant com a fórmula per a adaptar-se amb garanties al mitjà que li envolta. No fer-ho així equival a certificar l’atròfia de teixits, músculs i tendons i, per tant, a incidir en la propensió a la deterioració de l’estat de salut de l’individu sedentari, que veurà com duplica el risc de patir malalties cròniques com les cardiovasculars, la diabetis de tipus II i l’obesitat, patologia que ha duplicat la seva presència en els últims anys fins al punt d’afectar pacients en edats molt primerenques. Una circumstància que ja ha motivat campanyes institucionals per a lluitar contra la seva aparició entre els més joves -s’estima que el 30% dels nens obesos arribaran a adults obesos-.

En aquest sentit, cal ressenyar que les persones sedentàries també tindran més possibilitats de sofrir hipertensió arterial, restrenyiments, varices, sensació de fatiga, dolors d’esquena, osteoporosi, depressió, ansietat i càncers com el de còlon o el de mama, entre altres.

Paginació dins d’aquest contingut


Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions