Article traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Triar una cadira d’oficina

La cadira és un dels elements essencials en un lloc de treball enfront de l'ordinador
Per José Antonio Gelado 14 de novembre de 2007

En l’elecció d’una cadira cal tenir en compte una sèrie de criteris d’ergonomia, entesa com l’estudi de dades biològiques i tecnològiques aplicats a problemes de mútua adaptació entre l’home i la màquina. No és el mateix asseure’s uns minuts per a consultar el correu o llegir les notícies dels mitjans en línia que treballar durant més de cinc hores diàries assegut enfront de l’ordinador. A partir d’un determinat moment, la qualitat del suport sobre el qual l’usuari se senti és fonamental per a la seva salut, sobretot si se sofreixen problemes d’esquena ja que que es poden aguditzar de manera considerable. No totes les cadires del mercat compleixen els mínims, i no existeix una única cadira per a tota l’esquena.

Curar-se en salut

Més de la tercera part dels treballadors sofreix dolors d’esquena, i és el problema de salut que més costos suposa per als treballadors

Encara que una cadira no produeix lesions de manera directa, pot provocar una mala postura que amb el pas del temps, i l’ús diari i prolongat, pot derivar en lesions per a l’usuari, sobretot d’esquena.

Segons les dades que recull l’Enquesta Europea de condicions de Treball, més de la tercera part dels treballadors sofreix dolors d’esquena, i és el problema de salut que més costos suposa per als treballadors, així com la segona causa de visita al metge i el tercer motiu de les cirurgies.

Herman Miller Group, que a més de dissenyar cadires realitza habitualment estudis sobre ergonomia, llança en les seves últimes recerques unes dades reveladores: entorn del 85% dels empleats d’oficines experimenten complicacions d’esquena a partir dels 50 anys.

Criteris per a tenir en compte

Entorn del 85% dels empleats d’oficines experimenten complicacions d’esquena a partir dels 50 anys

Aquest reportatge se centra en les cadires destinades a un ús intensiu enfront d’un ordinador. Els criteris per a tenir en compte són els que recomanen institucions i organismes com l’INSHT (Institut Nacional de Seguretat i Higiene en el Treball) i que amplien les normes que recull la legislació vigent

Seient:

Convé que sigui regulable i permeti modificar la seva col·locació respecte al suport. Quant a la grandària, ha de ser prou ample com perquè l’usuari pugui asseure’s folgadament en la part central i tingui espai al seu voltant.

La part davantera del seient ha d’estar inclinada cap avall perquè no oprimeixi la part posterior dels genolls ni dificulti la circulació de les cames, i la rofundidad del seient no ha de dificultar la utilització del suport.

Suport:

És una de les parts més importants de la cadira. Ha d’ajustar-se a l’esquena i oferir un suport en la zona lumbar. És aconsellable així mateix que sigui regulable en inclinació i que ofereixi la possibilitat de regular la fermesa i la fixació o mobilitat del suport.

L’altura també és molt recomanable que sigui regulable i que tingui unalongitud suficient com per a poder cobrir almenys tota l’esquena. Mitjançant accessoris, en alguns models és possible afegir un reposacaps en la part superior.

Reposabraços:

Han de permetre a l’usuari mantenir una postura còmoda, amb els braços formant un angle de 90 graus i servint de suport en els colzes i avantbraços. També són útils per a facilitar la incorporació i han de ser prou resistents.

És aconsejableoptar per models que permetin variar l’altura i posiciódel reposabraços, així com la regulació de la seva separació amb el seient de la cadira. No deuen en capcas oprimir els malucs de l’usuari ni tampoc impedir que pugui col·locar-se al costat de la taula o adoptar la postura desitjada.

Base:

Les rodes en la base permeten una major comoditat a l’usuari per a canviar de postura o desplaçar-se en el lloc de treball. La base ha de tenir 5 punts de suport o ser prou estable. Algunsmodels permeten la col·locació de diferents tipus de rodes amb diversos nivells de duresa per a adaptar la cadira als diferents tipus de sòl: moqueta, parquet, gres, etc.

Entapissat:

Per a una major comoditat, ha de ser transpirable i estar dissenyat per a suportar l’ús continuat. També és aconsellable triar un color i material que es pugui netejar fàcilment amb els productes indicats per a tapisseries.

Reposapeus:

Encara que no és un element que normalment formi part de la cadira, el reposapeus és un element indicat per a ajudar l’usuari a adoptar la postura correcta. La inclinació ha de ser regulable i estar realitzat en materials antilliscants, perquè permetin la subjecció correcta tant dels peus com de la fixació en el sòl.

Models de cadires ergonòmiques

A continuació s’enumeren alguns fabricants de models de cadires que compleixen amb els criteris especificats en la pàgina anterior i la qualitat de la qual és una garantia per a la salut de l’usuari que les vagi a utilitzar.

De totes maneres, no és aconsellable decidir-se per una cadira sense abans haver-la provat personalment. Com s’ha dit, no totes les cadires s’emmotllen a tots els usuaris, encara que en general els models de qualitat són molt adaptables. El més convenient és que l’usuari preseleccioni una sèrie de marques i models i després s’acosti personalment a una botiga a asseure’s en elles i veure quin li donarà millors resultats.

Steelcase:

Si bé no és la marca més exclusiva, sí que és la més solvent i prestigiosa, alguna cosa així com els Mercedes de lescadires d’oficina. Són habituals en els llocs de grans empreses i organismes oficials, però també espoden aconseguir baix demanat peces al detall.

El cost de models com Please varia en funció del volum de la comanda i el distribuïdor, però de manera orientativa, el preu d’una cadira ronda els 600 euros, encara que es poden trobar preus més elevats.

Un altre model molt reclamat és Leap, que incorpora funcionalitats com un suport totalmentflexible, dues regulacions independents per a la part superior i inferior de l’esquena i un seient dinàmic que pot balancejar-se cap endavant i cap enrere.

En la gamma del que es denomina butaca (o cadira compacta) es troba el model Think. Let’sB. Per part seva, és el model de disseny més atrevit, a més de combinar en el suport dos tipus d’escuma de farciment: una escuma densa garanteix una subjecció ferma de la regió toràcica, mentre que una escuma mullida assegura una subjecció més suau de la zona lumbar.

HermanMiller:

El model Aeron va ser creat pels dissenyadors nord-americans Bill Stumpf i Don Chadwick en 1994, pensant especialment en els treballadors de les empreses d’Internet, que en aquells dies estaven florint com a bolets. Per aquesta raó Aeron és conegut com un dels símbols de l’auge i la caiguda de les empreses ‘puntocom’.

Es distingeix pel seu sistema de suspensió, basat en una malla de material elàstic que s’adapta a cada esquena d’una manera diferent, l’anomenat ‘pellicle’. A més, la cadira està construïda sobre la base de nombroses articulacions rotantes que permeten configurar-la de nombroses formes (vídeos en Quicktime), la qual cosa lipermet augmentar el nombre d’usuaris als quals es pot adaptar.

La cadira està disponible en tres talles, totes elles regulables gràcies a un elevador pneumàtic i a un sistema de pivot basculant respecte a la seva base.

Desgraciadament,aquesta cadira, el preu de la qual és de 650 dòlars (uns 460 euros), no està disponible per al mercat espanyol.

Kitres:

Disposa d’una gamma de cadires ergonòmiques d’oficina que incorporen un suport per a les cames que obliga el cos a adoptar una postura correcta.

El preu d’alguns models d’oficina és de 198.28 euros sense IVA.

Grahl:

Els models de la sèrie Xenium ofereixen diferents possibilitats i combinacions de seients i respatllers que compleixen amb les normatives europees d’ergonomia. Preu no disponible.

HealthPostures:

La cadira Stance disposa d’una estructura amb suport per a les cames que permet treballar assegut, recolzat en els genolls o en posició gairebé vertical i amb possibilitat de situar l’ordinador a diferents altures, per exemple en un taulell. Preu no disponible.