Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Triar una cadira d’oficina

La cadira és un dels elements essencials en un lloc de treball enfront de l'ordinador

En l’elecció d’una cadira caltenir en compte una sèrie de criteris d’ergonomia, entesacom l’estudi de dades biològiques i tecnològiquesaplicats a problemes de mútua adaptació entre l’home i lamàquina. No és el mateixasseure’s uns minuts per a consultar el correu o llegir les notíciesdels mitjans online que treballar durant més de cinc hores diàriesassegut enfront de l’ordinador. A partir d’un determinat moment, laqualitat del suport sobre el qual l’usuari se senti és fonamentalper a la seva salut, sobretot si se sofreixen problemes d’esquena ja que que es podenaguditzar de manera considerable. No totes les cadires del mercat compleixen els mínims, i no existeix una única cadira per a tota l’esquena.

Curar-se en salut

Més de la tercera part dels treballadors sofreix dolors d’esquena, i és el problema de salut que més costos suposa per als treballadors

Encara que una cadirano produeix lesions de manera directa, pot provocar una mala posturaque amb el pas del temps, i l’ús diari i prolongat, potderivar en lesions per a l’usuari, sobretot d’esquena.

Segons lesdades que recull l’Enquesta Europea de condicions de Treball, més de la tercera partdels treballadors sofreix dolors d’esquena, i és el problema de salutque més costos suposa per als treballadors, així com la segona causa de visita al metge i el tercer motiude les cirurgies.

HermanMiller Group, que a més de dissenyar cadires realitzahabitualment estudis sobre ergonomia, llança en les seves últimesrecerques unes dades reveladores: entorn del 85% delsempleats d’oficines experimenten complicacions d’esquena a partir de els 50 anys.

Criteris per a tenir en compteEntorn del 85% dels empleats d’oficines experimenten complicacions d’esquena a partir dels 50 anys

Aquest reportatge se centraen les cadires destinades a un ús intensiu enfront d’unordinador. Els criteris per a tenir en compte són els que recomaneninstitucions i organismes com l’INSHT (Institut Nacional de Seguretat i Higiene en el Treball) i queamplien les normes que recull la legislacióvigent:

  • Seient:Convé que sigui regulable i permeti modificar la seva col·locaciórespecte al suport. Quant a la grandària, ha de ser prou ample com perquè l’usuari pugui asseure’sfolgadament en la part central i tingui espai al seu voltant.

    La partdavantera del seient ha d’estar inclinada cap avall perquè nooprimeixi la part posterior dels genolls ni dificulti lacirculació de les cames, i la profunditat del seient noha de dificultar la utilització del suport.

  • Suport:És una de les parts més importants de la cadira. Ha d’ajustar-sea l’esquena i oferir un suport en la zona lumbar. Ésaconsellable així mateix que sigui regulable eninclinació i que ofereixi la possibilitat de regular lafermesa i la fixació o mobilitat del suport.

    L’alturatambé és molt recomanable que sigui regulable i que tingui unalongitud suficient com per a poder cobrir almenys tota l’esquena.Mitjançant accessoris, en alguns models és possible afegir unreposacaps en la part superior.

  • Reposabraços:Han de permetre a l’usuari mantenir una postura còmoda, ambels braços formant un angle de 90 graus i servint de suporten els colzes i avantbraços. També són útilsper a facilitar la incorporació i han de ser prouresistents.

    És aconsellableoptar per models que permetin variar l’altura i posiciódel reposabraços, així com la regulació de la sevaseparació amb el seient de la cadira. No deuen en capcas oprimir els malucs de l’usuari ni tampoc impedir que puguicol·locar-se al costat de la taula o adoptar la postura desitjada.

  • Base: Les rodes en la base permeten una major comoditat a l’usuari per a canviarde postura o desplaçar-se en el lloc de treball. La base ha de tenir 5 punts de suport o ser prou estable. Algunsmodels permeten la col·locació de diferents tipus de rodesamb diversos nivells de duresa per a adaptar la cadira als diferentstipus de sòl: moqueta, parquet, gres, etc.

  • Entapissat:Per a una major comoditat, ha de ser transpirable i estar dissenyatper a suportar l’ús continuat. També és aconsellabletriar un color i material que es pugui netejar fàcilmentamb els productes indicats per a tapisseries.

  • Reposapeus:Encara que no és un element que normalment formi part de lacadira, el reposapeus és un element indicat per a ajudar l’usuaria adoptar la postura correcta. La inclinació ha de serregulable i estar realitzat en materials antilliscants, perquè permetin la subjecció correcta tant dels peus com de lafixació en el sòl.

Paginació dins d’aquest contingut


Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions